Desperte Todos os Dias
365 Reflexões Budistas para Convidar Mindfulness e AlegriaUma dose instantânea de sabedoria cotidiana, essas reflexões perspicazes nos ajudam a entender nossas mentes, nossas conexões com nossas comunidades e como nos tornar as pessoas que aspiramos ser.
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Sobre o livro
Ensinamentos diários do dharma sobre compaixão, sabedoria, atenção plena e alegria – ideais para criar momentos de paz e reflexão em nosso mundo caótico. Desperte Todos os Dias compartilha uma dose rápida de sabedoria cotidiana, incentivando-nos a compreender as verdadeiras causas de nosso sofrimento e os caminhos para a liberdade. Essas reflexões perspicazes nos ajudam a entender nossas mentes, nossas conexões com nossas comunidades e como nos tornar as pessoas que aspiramos ser.
A sabedoria diária do livro inclui:
- Uma mente saudável
- Ser gentil consigo mesmo
- Crescendo a fé
- Boas qualidades podem ser cultivadas sem limites
- O que é importante quando morremos?
A história por trás do livro
Venerável Thubten Chodron lê um trecho
Leia trechos
Se revisarmos nossa vida - ou mesmo apenas o ano que passou - com honestidade, perceberemos as vezes em que o lixo em nossas mentes nos levou a tomar más decisões. Alarmados, podemos gritar: “Ai de mim! Isso é demais para lidar!” e depois vá ao bar, ao shopping, ao cassino, à geladeira ou ao cinema. Essa atitude e as ações que ela inspira não nos levam a lugar nenhum.
Nossos velhos hábitos de baixa auto-estima, autocrítica e derrotismo são alguns dos lixos a serem abandonados. Em vez de chafurdar em tais pensamentos irreais, devemos deixar o lixo para trás. Leia mais ...
negociações
- “Praticando a atenção plena budista” dado em Temporizador do Insight, Sydney, Austrália
- "Trazendo o Dharma para a vida diária” dado no East West Bookshop, Seattle, WA
Cobertura da mídia
- “Claridade da água fria de um sábio poço quente”, O Buda Tatuado
- “Awaken Every Day, um livro diário deslumbrante com práticas espirituais para quando a borracha cair na estrada”, Espiritualidade e Prática.
Traduções
Disponível em Espanhol
Opinões
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Uma coleção sábia e bela de reflexões que fornecem um lembrete diário do que é verdade, o que é real e o que importa.
Todos nós queremos aprofundar nossa compreensão da vida e expandir nossa percepção e compaixão. Thubten Chodron nos lembra que a prática não é apenas o que fazemos na almofada de meditação. Nossa atenção plena deve se estender ao que quer que esteja acontecendo em nossas mentes ao longo do dia. As breves reflexões diárias em Despertar Todos os Dias fornecem ferramentas úteis e práticas para realizar exatamente isso.