Alegria e equanimidade imensuráveis

• Regozijar-se com as boas qualidades dos outros
• O antídoto para o ciúme
• A inutilidade de nos compararmos com os outros
• Desenvolvendo igual cuidado e preocupação para todos

White Tara Retreat 14: Alegria e equanimidade imensuráveis ​​(download)

Os dois últimos dos quatro incomensuráveis ​​são alegria incomensurável e equanimidade incomensurável.

Alegria imensurável

Alegria incomensurável é regozijar-se na virtude, nas boas qualidades, nos talentos e na boa sorte dos outros. É um remédio muito bom para o ciúme. Especialmente nesta época do ano: todo mundo está dizendo: “Todo mundo seja feliz e viva em paz!” Precisamos espalhar nossos bons votos. No entanto, assim que alguém consegue algo melhor do que nós, ou alguém faz algo melhor do que nós, então todos os nossos bons desejos desaparecem e o ciúme surge e diz: “Eles não deveriam ter isso, eu deveria. ”

O ciúme é uma emoção bastante desagradável e o antídoto para isso é se alegrar. Ser realmente feliz porque os outros têm boas circunstâncias e têm talentos; para regozijar-se especialmente com as virtudes que os outros criam. Isso é o que estamos fazendo muito com os retirantes de longe. Eu não sei você, mas quando eu olho na parte de trás do meditação hall e vejo todas as fotos e todos os nomes de pessoas, só penso naquelas pessoas praticando e me sinto bem por dentro. Eu me alegro com o que eles estão fazendo. Você pode simplesmente se alegrar e ser feliz com isso em vez de deixar a mente entrar dizendo: “Oh, mas talvez o samadhi deles seja mais profundo. e eu estou tão distraído e eles estão fazendo sessões mais longas, e eles sentam em uma postura melhor do que eu; eles entendem o sadhana e eu estou completamente perdido.”

Em vez de entrar nessa coisa realmente inútil de nos compararmos com os outros, vamos apenas nos alegrar com a virtude dos outros, e nos alegrar com suas habilidades e talentos, e deixar por isso mesmo.

Mais uma coisa sobre a alegria incomensurável – não são apenas os talentos, as coisas boas e a virtude que as pessoas criam nesta vida, mas realmente querendo que elas tenham bons renascimentos no futuro e tenham a felicidade da liberação e da iluminação. Também para realmente se alegrar quando eles tiverem bons renascimentos e alcançarem a liberação e a iluminação.

Equanimidade imensurável

Equanimidade é desenvolver a mente que tem igual cuidado e preocupação com todos, uma que não tenha favoritos como gostar de nossos amigos, odiar nossos inimigos e ser apático em relação a todos os outros. Uma das razões pelas quais todo esse preconceito é tão ridículo é que criamos os compartimentos de amigo, inimigo e estranho dependendo de como as pessoas se relacionam conosco. Não é como se as pessoas do lado deles fossem inerentemente dignas de apego, aversão ou apatia - mas apenas com base em como eles agem para nós, nós os colocamos em diferentes categorias, em diferentes caixas. Então nossas emoções vêm disso.

Essas caixas em que os colocamos são completamente irregulares e transitórias e mudam em um estalar de dedos. Alguém é bom para nós um dia e nós os amamos e estamos tão apegados, que não queremos viver sem eles. No dia seguinte, eles feriram nossos sentimentos e “não quero ficar perto dessa pessoa”. Podemos ver ali que essa coisa toda de amigos, inimigos e estranhos, quero dizer, as categorias podem mudar assim, por nenhuma outra razão, exceto como as pessoas me tratam – como se isso fosse tão importante.

Eu assisti ainda esta manhã porque tivemos que tirar Maitri, nosso novo gatinho, ao veterinário. Então Maitri fica brava comigo toda vez que vai ao veterinário, embora o Venerável Semkye a leve. Maitri não vai falar comigo por muitas horas depois. Um dia eu sou amigo dela e ela está deitada no meu colo ronronando; e então no dia seguinte sou seu inimigo porque permiti que o Venerável Semkye a levasse ao veterinário. Agora, você diria: “Bem, essa é a maneira idiota de um gato pensar”, mas os seres humanos pensam da mesma maneira e tomam decisões tão frívolas ou insubstanciais com base em um capricho como esse também. Então guardamos rancor, ou nos apegamos, ou nos tornamos apáticos em relação aos outros.

Em vez disso, vamos perceber que somos todos iguais. Nenhum de nós quer ir ao veterinário e todos nós queremos ser felizes. Portanto, devemos desejar a todos felicidade e liberdade a todos do sofrimento, e ver que somos todos iguais, e não ter favoritos e não ser tendenciosos.