Uma vida de coração aberto
Métodos transformadores para uma vida compassiva de um psicólogo clínico e uma freira budistaComo viramos “faça mais, tenha mais, seja mais” de cabeça para baixo e cultivamos a compaixão como a chave para a felicidade? Uma vida de coração aberto oferece abordagens psicológicas budistas e ocidentais práticas para abrir nossos corações. (edição americana)
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Sobre o livro
Uma vida transbordando de compaixão. Parece maravilhoso em teoria, mas como você faz isso? Este guia fornece métodos práticos para viver com essa qualidade maravilhosa, com base nos ensinamentos budistas tradicionais e em métodos da psicologia moderna – particularmente uma técnica chamada Terapia Focada na Compaixão (CFT). Os métodos apresentados pelos dois autores — um psicoterapeuta e uma monja budista tibetana — acabam tendo muito em comum. Na verdade, eles se complementam de maneiras maravilhosas. Cada um dos sessenta e quatro capítulos termina com uma reflexão ou exercício para colocar a compaixão em prática em várias situações da vida.
Uma vida de coração aberto é a edição americana do livro Vivendo de Coração Aberto: Cultivando a Compaixão na Vida Cotidiana.
A história por trás do livro
visualização
negociações
- “Viver uma vida de coração aberto”, Igreja Unitária Universalista de Spokane, Washington
- “Cultivando o amor e a bondade” Long Beach, Califórnia
- “Compaixão em ação”, Jewel Heart Center, Chicago
- “A felicidade de uma vida de coração aberto”, Vihara Borobodur Medan, Indonésia
- “O caminho da compaixão”, A transmissão de rádio Yoga Hour com Yogacharya Ellen Grace O'Brian
- “Uma vida de coração aberto: o significado da compaixão”, Moscou, Idaho
- “Uma vida de coração aberto: vivendo com autenticidade”, Fellowship Budista Oeste, Singapura
- Mensal Compartilhando as palestras do Dia do Dharma, Abadia de Sravasti, Newport
- “Levando uma vida de coração aberto”, Centro Kurukulla, Medford, MA
Recursos
- Um ano de vida com o coração aberto: um guia de estudo
- Veja mais na página para Viver de coração aberto
Traduções
Também disponível em Alemão e Espanhol
Opinões
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Este livro é um presente. Ele o elevará silenciosamente, tocando nosso desejo mais profundo de que todos os seres, incluindo nós mesmos, sejam felizes e livres de sofrimento. Com linguagem e exemplos lindamente claros, os autores mostram como tornar a compaixão uma parte fácil e central de nossas vidas. Permita que este livro trabalhe em você, lendo-o devagar e praticando suavemente o que aprendeu. Vai curar seu coração.
A situação humana e planetária hoje clama por uma compaixão forte e clara que motiva ações de benefício real para os outros e para nós mesmos. Para esse fim, “Uma Vida de Coração Aberto” oferece uma poderosa sinergia de sabedoria e instrução prática extraída da profunda experiência de Russell Kolts com a Terapia Focada na Compaixão e do Ven. A vida de Thubten Chodron se comprometeu com a prática budista tibetana.
Este livro importante e altamente acessível sobre compaixão é uma contribuição poderosa e abrangente para o que significa ter um coração que é gentil e que pode enfrentar o mundo com força e sabedoria.
Uma coleção de reflexões sobre a prática da compaixão na vida cotidiana que fornece uma receita para uma vida mais profunda e um mundo melhor. Está escrito com mentes e corações bem abertos.