Meditação

Aprenda diferentes técnicas de meditação budista e todas as ferramentas necessárias para estabelecer uma prática diária de meditação.

Mais sobre meditação

Há mais na meditação do que sentar e observar sua respiração. A palavra tibetana para meditação, gom, significa “familiarizar” ou “habituar”. Aqui você encontrará palestras e meditações guiadas sobre técnicas para treinar a mente e desenvolver as qualidades virtuosas necessárias para se tornar um buda totalmente desperto.

Meditações guiadas pelo Venerável Thubten Chodron também estão disponíveis no Aplicativo Insight Timer.

subcategorias

Estátua de Buda em uma casa de madeira com vista para a paisagem com árvores.

Concentração

Ensinamentos do Retiro de Concentração Cultivando anual realizado no fim de semana do Dia do Trabalho.

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Livro de orações, dorje, sino e damaru em uma mesa de madeira.

Meditação da Deidade

Ensinamentos de retiros anuais de meditação de divindades de uma semana e três meses.

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Estátua de Buda e tigelas de água no altar em frente a uma janela.

Meditações guiadas

Meditações guiadas para domar a mente e gerar as etapas do caminho para o despertar.

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Sino com o símbolo om e seu atacante pendurado em um deck com vista para a paisagem.

Mindfulness

A abordagem budista para cultivar a atenção plena com o propósito de alcançar a liberação e o despertar completo.

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Uma fileira de rodas de oração tibetanas à luz do sol.

Orações e Práticas

Orações budistas e práticas rituais para orientar nossos pensamentos e ações em uma direção benéfica.

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Uma fileira de tigelas de água em um altar.

Práticas Preliminares

Práticas preliminares (ngöndro) para purificar nossas mentes e aprofundar nossa prática de meditação.

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"Estágios de Meditação" de Kamalashila com Geshe Yeshe Thabkhe (2022)

Comentário de Geshe Yeshe Thabkhe sobre os "Estágios de Meditação" do mestre indiano Kamalashila, do século VIII, instruções sobre os caminhos da meditação que levam ao estado totalmente desperto do estado de Buda.

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Uma pessoa sentada no topo de uma montanha, meditando.
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