해방자 타라의 실천

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개요

이후로 계속 라마승 Thubten Yeshe가 저를 처음 소개했습니다. 명상 1975년 그린타라의 실습을 하던 중 이 부분에 매료되어 불. 모든 부처가 같은 깨달음을 가지고 있지만 Tara의 모습은 매우 친절하고 환영했습니다. 내 마음은 때때로 스스로 만든 권위 문제를 다른 부처에게 투사했지만, Tara에게 내 불완전함을 인정하는 것은 나를 괴롭히지 않았습니다. 다행스럽게도 다른 깨달은 사람들에 대해서도 점차 그렇게 느끼게 되었습니다. 라마승 Yeshe는 나중에 대부분의 티베트 불교도가 Tara와 친밀감을 느낀다고 설명했습니다. 사실, 그는 자신의 애정을 표시하기 위해 그녀를 "Mummy Tara"라고 불렀습니다.

이 책은 그런 애정으로 쓰여졌다. 타라의 명상 연습은 내 인생과 법 수행에서 많은 기복을 겪는 데 도움이 되었습니다. 내 바람은 당신이 당신 자신의 마음과 그 잠재력을 더 명확하게 이해하는 데 도움이 되기를 바라며 Tara에 대한 나의 이해를 당신과 공유하는 것입니다. Tara는 우리 각자가 될 수 있는 것의 현현이며, 따라서 깨달음의 길에서 길러야 할 좋은 자질과 버려야 할 장애물을 보여줍니다.

마음을 비우는 방법: Tara Liberator의 연습 일반 청중을 대상으로합니다. 그것을 읽거나 그것으로부터 무언가를 얻기 위해 불교도가 될 필요는 없습니다. 불교의 신들에 대해 궁금하다면, 마음을 불안한 감정으로부터 해방시키는 법을 배우고 싶다면 집착하는 부착물 과 분노, 현실의 본질이 무엇인지 궁금하다면 여성 불상에 관심이 있다면이 페이지에서 흥미로운 것을 찾을 수 있습니다.

1장에서는 Tara를 소개하고 그녀의 상징성과 그녀를 바라보는 다양한 방식에 대해 논의합니다. 2장에서는 타라에 대한 명상의 목적과 사다나(또는 인도됨)의 중요한 요소에 대해 설명합니다. 명상—타라에. 여기서 우리는 피난처에 대해 배웁니다. 세 개의 보석, bodhichitta의 사랑과 연민의 동기, Green Tara를 시각화하고 그녀를 암송하는 방법 만트라. Tara의 이름은 "해방자"를 의미하며 그녀는 여덟 가지 내부 위험과 여덟 가지 외부 위험으로부터 우리를 해방시킨다고 합니다. 그녀는 우리가 교만, 무지, 분노, 질투, 왜곡된 견해, 비참함, 첨부및 의심. 3장에서 이에 대해 설명합니다. 4장은 21 타라스에 대한 오마주, 티베트 사원과 가정에서 자주 부르는 Tara에 대한 찬사이며 5 장에는 설명이 포함되어 있습니다. 경의 그리고 타라의 21가지 발현. 낭송 후 경의, 사람들은 종종 암송의 이점을 설명하는 일부 구절을 외칩니다. 이 구절들과 그에 대한 설명은 6장에서 찾을 수 있습니다.

7장에는 내가 가장 좋아하는 시 중 하나가 포함되어 있습니다. 무오한 타라를 향한 그리움의 노래에 의해 작성된 라마승 Lobsang Tenpey Gyaltsen이 겨우 8~9세였을 때. 이 감동적인 시에 대한 나의 성찰은 10장에서 찾을 수 있습니다. 이 노래는 법 수행에 대한 현명한 조언을 제공하며 노래를 따라가면 Tara와 더 가까워집니다. XNUMX장과 XNUMX장에서는 Tara의 궁극의 자연, 내재적 존재의 공허함. 그녀의 궁극의 자연 그리고 우리의 것도 마찬가지이며, 공허함을 깨닫는 만큼 마음을 가리고 있던 번뇌가 사라지고 타라의 깨달은 상태에 가까워집니다.

중요한 용어의 용어집과 추가 읽기 목록은 탐색할 수 있는 리소스입니다.

타라에 대한 명상

타라를 묵상하는 목적은 “타라에게 사과를 드렸으니 이제 도와주실 것 같아서 기쁩니다.”라고 외신을 숭배하여 기분이 좋아지는 것이 아닙니다. Tara의 자질을 존중하고 칭찬하는 궁극적인 목적은 다음과 같은 생각을 하도록 자극하는 것입니다. 어떻게 같은 자질을 개발할 수 있습니까? 어떻게 하면 내 마음을 좀 더 Tara처럼 변화시킬 수 있습니까?

다른 사람을 돕기 위해 오른손을 내밀고 오른발을 뻗은 Tara를 보면 우리는 다음과 같은 생각을 하게 됩니다. 나는 열린 마음으로 다른 사람에게 접근합니까? 아니면 내가 그들을 의심하고 내가 안전한지 먼저 확인해야 합니까? 그녀의 이미지는 우리가 자신을 돌아보고 어떻게 하면 열린 손과 따뜻한 마음으로 타인에게 다가갈 수 있을지 고민하게 만드는 거울과 같은 역할을 한다. 다른 사람에 대해 더 개방적인 태도를 갖고 더 많은 수용과 존중과 애정을 가지고 접근할 수 있으려면 어떤 태도와 감정을 발전시켜야 합니까? 이러한 태도와 감정을 나타내기 위해 우리가 삶에서 할 수 있는 작은 일은 무엇입니까? 이러한 질문은 우리를 람림, 그러한 뛰어난 자질을 개발하는 방법을 설명하는 깨달음에 이르는 점진적인 길.

당신의 눈, 태양과 달에 경의를 표합니다.
순수한 찬란한 빛으로 발산합니다.
하라를 두 번 외치고 뚜따라
극도로 무서운 역병을 쫓아냅니다.

이 Tara는 모든 성취의 근원인 Tara입니다. 그녀는 주황색이며 자신을 투명하게 만드는 힘을 부여합니다. 그녀는 또한 끔찍한 질병을 치료합니다. 이 구절은 열병과 전염병을 쫓아내는 그녀의 활동을 칭찬합니다. 만성 열병과 어떤 질병이 질질 끌면 그것을 떨쳐버릴 수 없듯이 주기적인 존재도 질질 끌며 불타오릅니다. 여기서 그녀의 오른쪽 눈은 태양과 같으며 그녀의 맹렬한 면모를 상징한다. 왼쪽 눈은 달처럼 온화해 평화로운 면모를 상징한다. “낭독 하라 두 번”은 맹렬한 낭송을 의미합니다. 만트라 (옴 나마 테레 나모 하레 흠 하레 소하) 및 “암송 … 투타라"는 평화를 낭송하는 것을 의미합니다. 만트라 (옴 타르 뚜따 튀르 소하). 이 두 가지를 외우면 강력한 질병이 극복됩니다.

우리가 아플 때 타라의 사나운 면과 평화로운 면을 모두 생각하고 두 만트라를 암송하는 것이 도움이 됩니다. 이것 명상 암, 에이즈, 환경오염, 현재 출현하고 있는 새로운 질병, 완치하기 매우 어려운 질병 등의 질병에 좋습니다.

중국과 티베트 의학에서 질병은 가열 또는 냉각입니다. 냉방병이고 냉방 에너지가 너무 많으면 꾀하다 맹렬한 타라의 오른쪽 눈은 태양처럼 뜨거워집니다. 열에너지가 너무 많으면 꾀하다 달처럼 왼쪽 눈을 가진 평화로운 타라. 이것은 달빛이 식는 것처럼 식고 있습니다. 그러한 빛이 당신이나 병든 사람에게 들어와 모든 병을 고친다고 상상해 보십시오.