헉! 나는 당신이 말하는 화난 사람이었습니다!

XNUMX월에 남편과 저는 달마의 날 나눔 수도원에서. 우리는 불교를 탐구하고자 하는 호기심 많은 마음으로 수도원을 떠났습니다. 다가오는 수양회 일정에서 나는 흥미롭게 들렸던 용서에 관한 수양회를 보았습니다. 저를 포함해 많은 사람들에게 용서를 구해야 하기 때문에 제 아들이 가자고 이야기할 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 정말 필요하다고 생각한 적은 없었는데 남편이 가자고 권했습니다. 추천된 읽을거리를 보고 책에 의아해했어요 분노와 함께 일하기. 나는 나를 화난 사람이라고 생각하지 않았지만 남편은 내가 화가 많이 난다고 생각한다고 말했다. 분노 문제와 나는 가서 이익을 얻을 것입니다. 남편을 현명한 사람이라고 생각해서 나는 포기하고 수양회에 등록하고 책을 읽기 시작했습니다.

나는 읽기 시작했다 분노와 함께 일하기. 당신이 책에서 설명한 모든 시나리오에서 내 자신을 보았을 때의 놀라움을 상상해 보십시오. 나는 직장에서 남의 험담을 하는 사람이었다. 나는 원한과 원한을 품은 사람이었다. 나는 남을 용서하지 못하는 사람이었다. 자기보다 낫다고 생각하는 남에게 나쁜 말을 하는 사람은 나였다. 계속할 수는 있지만 말할 필요도 없이 나는 당신이 다룬 대부분의 주제에 맞습니다.

수양회는 내가 내 삶을 영위하고 다른 사람들에게 반응하는 방식에 대해 진정한 눈을 뜨게 한 것이었습니다. (의 사진 에린 네커비스)

나는 충격 받았다! 나는 항상 나 자신이 훌륭하고 친절한 사람이라고 생각했고 여러 면에서 그렇게 생각했습니다. 하지만 많은 면에서 저는 그렇지 않습니다. 수양회는 내가 내 삶을 영위하고 다른 사람들에게 반응하는 방식에 대해 진정한 눈을 뜨게 한 것이었습니다. 나는 나와 다른 사람들에 대해 완전히 뒤바뀐 관점을 가지고 집으로 돌아왔다. 이 모든 것을 내가 만들고 있다는 것을 깨달았습니다. 분노, 내가 그것을 비난하는 사람들이 아닙니다. 나는 내 분노 내 인생을 망치고 있었고 나는 정말 나 자신을 다치게했습니다. 이런!

다음 날 아침 나는 직장에 갔다. 하루 중 많은 시간을 내가 근무했던 의사에게 화를 내며 보냈다. 끊임없이 의사를 탓한다. 분노 그리고 불행하게도 나는 집에 돌아와서 저녁을 보내며 남편에게 내가 얼마나 끔찍한 대우를 받았는지에 대해 이야기했습니다. 나는 그에게서 많은 동정을 기대했고 항상 그가 나와 동의하기를 기대했습니다. 나는 내 행동을 바꿀 생각은 한 번도 하지 않았고 그저 남에게 불평만 했다. 남편은 직장에서 내 문제를 해결할 수 없기 때문에 저녁을 싫어했습니다.

나는 보통 가십에 가담하고 사무실에서 남을 깔아뭉개곤 했다. 하지만 월요일 아침은 달랐다. 나는 내가 직업을 갖게 된 것이 얼마나 운이 좋았는지, 사람들을 돕기 위해 많은 훌륭한 일을 말하고 행동하는 그런 재능 있는 외과 의사와 함께 일할 수 있다는 것이 얼마나 큰 축복인지 생각하며 일하러 갔다. 그리고 동료 직원 중 한 명이 자신의 직업과 진짜 창녀에게 얼마나 끔찍했는지 말하기 시작했을 때 저는 이렇게 말했습니다. 그녀가 그렇게 할 수 있도록 노력하고 도와주세요.” 글쎄요, 직장에 있는 제 친구들은 제가 그런 말을 한다는 것을 믿을 수 없었고 제가 무슨 일을 겪고 있는지 알고 싶어했습니다. 나는 그들에게 내가 별로 좋지 않았다고 생각했고 내가 참여한 일들에 대해 정말 기분이 나빴다고 말했습니다. 보기 우리 모두가 하던 일이 바뀌었습니다. 이제 누군가 다른 사람이 얼마나 끔찍한지에 대해 동의하도록 나를 유혹하려고 할 때 저는 그냥 "그들은 우리처럼 행복하기를 원하는 것 같아요."라고 말합니다. 어떻게 돌아!

나는 정치에 관련된 삶의 많은 년을 보냈다. 지난 몇 년 동안 나는 매일 저녁 좌파 정치 쇼를 모두 시청하고 상대방에 대해 생각한 것에 대해 너무 화를 냈습니다. 나는 Rush Limbaugh가 말하거나 한 행동, 또는 전임 대통령과 현 정치인에 대해 화를 내는 데 많은 시간과 에너지를 보냈습니다. 나는 내 목소리를 낼 것이다 분노 내 모든 것과 함께 내 남편에게 분노 내 일보다. 가끔 내가 이 일을 했다는 것이 믿기지 않을 때가 있다.

수양회 후, 나는 내 일상 생활의 많은 부분을 차지하는 그 쇼를 보는 것을 중단했습니다. 나는 더 이상 그들에 대해 매일 화를 내고 싶지 않았다. 나는 나 자신이 그것에 대해 엉망이 되도록 내버려 두었습니다. 나는 멈춰 서서 뒤도 돌아보지 않았다. 지금은 많이 진정되었습니다. 와우 나는 당신의 감사했다 보살 아침 식사 코너 Rush Limbaugh에 대한 이야기! 그것은 내가 그를 완전히 다른 시각으로 바라보게 만들었습니다.

수양회 이후 달라진 또 다른 점은 저녁 식사 시간에 텔레비전을 보지 않았다는 것입니다. 나는 수도원에서 식사하는 동안의 침묵을 좋아했습니다. 밥을 먹을 때나 밥을 먹을 때마다 항상 뉴스를 보고 있어서 항상 화를 냈기 때문에 식사할 때 예의를 갖추어야 한다는 생각은 한 번도 해본 적이 없었습니다. 이제 남편과 저는 식탁에 앉아 식사를 하고 멋진 대화를 나누며 창 밖을 바라보는 축복을 받은 아름다운 환경을 즐기고 있습니다.

당신의 책과 수도원에 있는 시간에서 배운 것은 연못의 조약돌처럼 내 삶과 내 주변의 모든 사람들을 통해 파문을 일으키고 있습니다. 당신과 수도원의 모든 사람들에게 정말 감사합니다! 나는 우리가 가고 있는 길을 고대하고 있으며 더 많은 것을 배우기 위해 거의 기다릴 수 없습니다. 남편도 이 모든 일에 매우 기뻐하며 진정한 행복이 무엇인지에 대해 많은 것을 발견하고 있다고 느낍니다. 나는 때때로 내가 나의 것을 잃는 것을 거의 믿을 수 없다. 첨부 에 분노, 하지만 나는.