Strutturare una sessione di meditazione
28 Il fondamento della pratica buddista
Venerabile Thubten Tarpa 
Volume 2 Il fondamento della pratica buddista 
Gennaio 3, 2020 Parte di una serie in corso di insegnamenti (ritiro e venerdì) basati sul libro Il fondamento della pratica buddista, secondo volume della collana “The Library of Wisdom and Compassion” di Sua Santità il Dalai Lama e del Venerabile Thubten Chodron.
- Guidata meditazione sul Budda
- Riflettere sulla gentilezza degli altri
- Importanza di purificare le negatività e creare merito
- Stabilizzazione meditazione e analitico meditazione
- Meditazione su un oggetto e e meditazione trasformare la nostra esperienza soggettiva
- Familiarizzare la nostra mente ad a lam rim argomento durante meditazione sessioni e tra le sessioni
- Collegamento alla meditazione sul Buddha
Il fondamento della pratica buddista 28: Strutturare a Meditazione Sessione (scaricare)
Punti di contemplazione
- In che modo i nostri sforzi, sia dentro che fuori dal cuscino, contribuiscono al condizioni per virtuosi e non karma maturare? Perché è importante esserne consapevoli?
- Perché è importante avere un oggetto di meditazione e non solo svuotare la mente di tutti i pensieri durante meditazione?
- Come funzionano analitici e stabilizzanti meditazione lavorare insieme per integrare gli insegnamenti con la nostra mente?
- Perché Sua Santità raccomanda di lavorare attraverso ciascuno dei lam rim argomenti, leggere testi di libri sull'argomento e anche discuterne con gli amici? In che modo ognuno di questi ci aiuta a integrare gli insegnamenti nelle nostre vite?
Venerabile Thubten Tarpa
La Venerabile Thubten Tarpa è un'americana praticante nella tradizione tibetana dal 2000 quando si è formalmente rifugiata. Vive nell'Abbazia di Sravasti sotto la guida del Venerabile Thubten Chodron dal maggio del 2005. È stata la prima persona a ordinare nell'Abbazia di Sravasti, prendendo le sue ordinazioni sramanerika e sikasamana con il Venerabile Chodron come suo precettore nel 2006. Vedi foto della sua ordinazione. Gli altri suoi insegnanti principali sono HH Jigdal Dagchen Sakya e HE Dagmo Kusho. Ha avuto la fortuna di ricevere insegnamenti anche da alcuni degli insegnanti del Venerabile Chodron. Prima di trasferirsi all'Abbazia di Sravasti, il Venerabile Tarpa (allora Jan Howell) ha lavorato come Fisioterapista/Istruttore di Atletica per 30 anni in college, cliniche ospedaliere e studi privati. In questa carriera ha avuto l'opportunità di aiutare i pazienti e insegnare a studenti e colleghi, il che è stato molto gratificante. Ha conseguito la laurea presso lo stato del Michigan e l'Università di Washington e un master presso l'Università dell'Oregon. Coordina i progetti edilizi dell'Abbazia. Il 20 dicembre 2008 il ven. Tarpa si recò al tempio di Hsi Lai a Hacienda Heights in California ricevendo l'ordinazione bhikhshuni. Il tempio è affiliato all'ordine buddista Fo Guang Shan di Taiwan.
