छह मूल क्लेश: संदेह को पहचानना

हम बात कर रहे थे संदेह कल, और जैसा कि मैंने कहा, इसे पहचानना काफी कठिन है, और यह संभव है कि वर्षों तक इसे न पहचाना जा सके संदेह वह मन में है. तो, मैं आज कैसे पहचानें इसके बारे में थोड़ी बात करना चाहता हूं संदेह. एक बात यह देखना है कि क्या आपका दिमाग बार-बार उन्हीं सवालों के इर्द-गिर्द घूम रहा है। यह ऐसा है जैसे आपके पास एक प्रश्न है, लेकिन आप वास्तव में उत्तर नहीं खोज रहे हैं। बल्कि, आप बार-बार सवाल को ही घुमा रहे हैं।

हम नकारात्मक प्रकार के बारे में बात कर रहे हैं संदेह यहाँ। पहचानने का दूसरा तरीका संदेह यदि आप कोई प्रश्न पूछते हैं और कोई आपको उत्तर देता है, लेकिन आपकी पहली प्रतिक्रिया होती है, "हाँ, लेकिन।" [हँसी] तुम्हें वह उत्तर पता है? साथ ही, यह जांचना भी सहायक है कि जब कोई आपको उत्तर देता है तो क्या आपका दिमाग यह सोचने को तैयार है कि कोई क्या कहता है। इसके बजाय, आप इसे यूं ही टाल सकते हैं: "यह सतही है," या "ओह, वे हमेशा ऐसा कहते हैं," या "वे ऐसा पहले भी कह चुके हैं।" दूसरे शब्दों में, हमारा दिमाग लोगों द्वारा दिए जाने वाले किसी भी संभावित उत्तर पर गंभीरता से विचार नहीं करना चाहता। इस प्रकार की चीज़ों से सावधान रहें।

इसके अलावा, संदेह लंबे समय तक वास्तव में एक निश्चित प्रकार का कारण बन सकता है गुस्सा और मन में उदासी बनी रहती है. खासकर जब हमारा रवैया "मुझे साबित करो" का होता है, तो बहुत कुछ होता है गुस्सा उसमें अंतर्निहित. “यह मेरी जिम्मेदारी नहीं है. आप इसे मुझे साबित करें।'' बहुत मनमौजीपन है और गुस्सा शिक्षाओं या शिक्षक पर. यह किसी प्रकार का संकेत हो सकता है संदेह यह लंबे समय से अटका हुआ है जिसे हम हल नहीं कर पाए हैं।

इसे हल करने का तरीका प्रश्न पूछना और चीज़ों के बारे में सोचना है। यदि मन सोच रहा है, "वे मुझे बता रहे हैं कि क्या विश्वास करना है, और मेरे पास क्या विश्वास करना है इसके बारे में कोई विकल्प नहीं है," या "मुझे इसे स्वीकार करना होगा या कुछ और," तो पहचानें कि यह सीखने के लिए बौद्ध दृष्टिकोण नहीं है . कोई भी हम पर कोई दबाव नहीं डाल रहा है. पथ का संपूर्ण विचार यह है कि हम अपनी बुद्धि और आलोचनात्मक जांच करने की अपनी क्षमता का उपयोग करें और हम चीजों के बारे में सोचें।

कभी-कभी वह संदेह ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हमारे बीच कुछ अधिकार संबंधी मुद्दे मिश्रित हैं, या शायद इसलिए क्योंकि हमारे मूल धर्म में हमें ऐसा लगता था कि हमें विश्वास करना होगा या हम बुरे थे, या शायद हमारे सिर पर किसी शासक से प्रहार किया जाएगा। [हँसी] हमारे दिमाग में हर तरह की धारणाएँ छुपी रहती हैं जो हमारे व्यवहार में इस प्रकार की रुकावटें पैदा कर सकती हैं।

कभी-कभी इन पुरानी आदतों और धारणाओं पर ध्यान देने से ही उन्हें छोड़ने और उन्हें छोड़ने के मामले में बड़ी राहत मिल सकती है। संदेह. हालाँकि, यह भी मत सोचिए कि केवल उन्हें पहचानने से वे सभी दूर हो जाएँगे। हमें अपने दिमाग को सही दृष्टिकोण और सही दृष्टिकोण की ओर ले जाना होगा, और हमें जांच के लिए अपनी बुद्धि का उपयोग करते रहना होगा।