प्रतिष्ठा से लगाव

• दूसरे हमारे बारे में क्या कहते हैं, इसके प्रति हम अत्यधिक संवेदनशील हो सकते हैं
• अनुलग्नक प्रतिष्ठा के लिए हमारे से संबंधित है गुस्सा आलोचना पर
• स्थिति उत्पन्न होने से पहले हमें खुद को एंटीडोट्स से परिचित कराने की जरूरत है

ग्रीन तारा रिट्रीट 025: अनुलग्नक प्रतिष्ठा के लिए (डाउनलोड)

किसी ने लिखा और कहा, "मुझे पता है कि मैं बहुत संवेदनशील हूं और लोगों की टिप्पणियों को बहुत गंभीरता से लेता हूं, जब मैं बौद्धिक रूप से जानता हूं तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है या दूसरों ने मुझसे क्या कहा है। क्या मैं इसके लिए मारक नहीं लगा रहा हूं गुस्सा काफ़ी तेज?

क्या वह प्रश्न किसी के साथ प्रतिध्वनित होता है? क्या यहाँ कोई इस बात को लेकर बहुत संवेदनशील है कि दूसरे लोग उनके बारे में क्या कहते हैं? केवल आप? ओह, दो अन्य, तीन, चार, पाँच? आप दोनों के हाथ ऊपर नहीं हैं, यह शानदार है।

यह एक बड़ी समस्या है, है ना? मैंने एक अध्ययन पढ़ा कि लोग किससे अधिक डरते थे: सार्वजनिक रूप से बोलना या मृत्यु। वे मौत से ज्यादा सार्वजनिक बोलने से डरते थे। क्यों? क्योंकि जब सार्वजनिक रूप से बोलते हैं तो आप बाहर होते हैं, और लोगों द्वारा आपकी आलोचना करने की संभावना होती है। यहां तक ​​कि अगर आप एक सार्वजनिक भाषण नहीं कर रहे हैं, भले ही आप सिर्फ दो या तीन लोगों से बात कर रहे हों, यह अभी भी सार्वजनिक है, है ना? इस बात की संभावना है कि कोई जाएगा, "ओह ..." तब हम परेशान हो जाते हैं और हम संदेह हम स्वयं। हम घबरा जाते हैं। इससे पहले कि हम लोगों के साथ हों, हम चिंतित हो जाते हैं। जब हम लोगों के साथ होते हैं, तो हमारा दिमाग घूमने लगता है। इस बीच अन्य लोग वास्तव में अपने बारे में सोचने में इतने व्यस्त हैं कि हमारे बारे में नहीं सोच सकते। हम बस सोचते हैं कि वे हमेशा हमारे बारे में सोच रहे हैं, है ना?

तो, हाँ, हम एंटीडोट्स को लागू नहीं कर रहे हैं गुस्सा काफ़ी तेज। यहाँ कुछ तत्व हैं। एक यह है कि हमें इसके मारक से परिचित होने की आवश्यकता है गुस्सा स्थिति उत्पन्न होने से पहले। इसलिए लगातार करना अच्छा है ध्यान दूरगामी पर धैर्य या दूरगामी धैर्य। में अध्याय 6 पढ़ें एक बोधिसत्व के जीवन पथ के लिए गाइड [शांतिदेव द्वारा]। पढ़ना उपचार क्रोध [परम पावन द्वारा दलाई लामा]। पढ़ना क्रोध के साथ कार्य करना [आदरणीय Thubten Chodron द्वारा]। और फिर इसका अभ्यास करें।

जब हम इस बात से डरते हैं कि लोग हमसे क्या कहने जा रहे हैं तो हमें इतना गुस्सा क्यों आता है? की डिग्री गुस्सा की डिग्री से मेल खाता है कुर्की हमारे पास अपनी प्रतिष्ठा और डिग्री के लिए है कुर्की हमें अहंकार को प्रसन्न करने वाले अच्छे शब्द सुनने पड़ते हैं। जितना अधिक हम अच्छे शब्दों को सुनना चाहते हैं और एक अच्छी प्रतिष्ठा प्राप्त करना चाहते हैं, उतना ही अधिक चिंतित होने जा रहे हैं कि हमें वह नहीं मिलेगा या हम इसके विपरीत प्राप्त करेंगे और लोग हमारी आलोचना कर सकते हैं, या हमारा उपहास कर सकते हैं, या हमारे विचारों से असहमत। कल्पना करो कि!

पर भी हमें काम करना है कुर्की इसका कोण भी। के अध्याय 8 में कुछ भाग हैं एक बोधिसत्व के जीवन पथ के लिए गाइड जहां शांतिदेव बात करते हैं कुर्की प्रतिष्ठा, और प्रशंसा, और इसी तरह। उन लोगों के साथ काम करने में मुझे जो मददगार लगता है, वह है खुद से पूछना, "मेरी तारीफ से क्या फायदा?" और, "एक अच्छी प्रतिष्ठा मेरे लिए क्या अच्छा है?" जब मैं वास्तव में जीवन में अपने मूल्यों के बारे में सोचता हूं, तो मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है? दयालु होना, अच्छा नैतिक आचरण रखना, मुक्ति का कारण बनाना, पैदा करना Bodhicitta, शून्यता का बोध, एक बनने की कोशिश करना बुद्धा. क्या अन्य लोगों की स्वीकृति उन चीजों में से किसी को भी सुविधा प्रदान करती है जो मेरे जीवन में वास्तव में महत्वपूर्ण हैं? नहीं। क्या एक अच्छी प्रतिष्ठा मेरे जीवन में मेरे लिए महत्वपूर्ण चीजों में से किसी को भी सुविधा प्रदान करती है? नहीं, फिर, मैं उन चीज़ों से इतना क्यों जुड़ा हुआ हूँ? इसका कोई मतलब नहीं है, है ना?

आज के बारे में सोचने के लिए मैं आपको उस एक के साथ छोड़ दूँगा। [इस बारे में सोचने के तरीके] कुछ और हैं। लेकिन वह एक, मुझे व्यक्तिगत रूप से बहुत प्रभावी लगता है।

श्रोतागण: मुझे आश्चर्य है कि यदि वे टिप्पणियाँ आपको प्रभावित करती हैं, उदाहरण के लिए, कार्यस्थल पर, तो हमें क्या करना चाहिए?

आदरणीय थुबटेन चोड्रोन: यदि वे टिप्पणियाँ हमें काम पर प्रभावित करती हैं, तो हमें पूछना होगा, "हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण है?" जैसा कि मैं कह रहा था, मैं काम पर कुछ करता हूं, और मेरे बॉस को यह पसंद नहीं है। मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है? क्या यह मेरे बॉस की राय है या मेरा बॉस मुझे कौन समझता है? या, क्या यह आत्मज्ञान के मार्ग पर मेरा अभ्यास है? मेरे जीवन में वास्तव में मेरे लिए अधिक सार्थक क्या है? खैर, यह मेरे अपने दिमाग से काम कर रहा है और पथ पर आगे बढ़ रहा है। अब, मैं अपने बॉस की कही गई बातों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहता। अगर मेरे बॉस का कहना सच है, तो मुझे इसके बारे में कुछ करने की जरूरत है। अगर यह सच नहीं है तो मैं उससे बात कर सकता हूं और समझा सकता हूं। किसी भी मामले में, मेरे बॉस जो कहते हैं वह मेरे जीवन का अर्थ नहीं है, है ना? मेरा बॉस कब तक मेरा बॉस है? इतनी देर नहीं। और, यह केवल काम की स्थिति में है और वह एक और संवेदनशील प्राणी है, वह एक और संवेदनशील प्राणी है। अब यदि मेरे बॉस ए बुद्धा और मेरे बॉस, और फिर मेरे व्यवहार पर टिप्पणी की, मुझे लगता है कि मैं सुनूंगा। यह उन प्रमुख चीजों को प्रभावित करता है जो मेरे जीवन में मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि बुद्धा मुझसे कहता है कि मैं गलत मार्ग का अभ्यास कर रहा हूं, तो बेहतर होगा कि मैं सुनूं।

आप अभी भी वही सुनते हैं जो बॉस कहता है, लेकिन हमें इसके प्रति इतना प्रतिक्रियाशील होने की आवश्यकता नहीं है। वह व्यक्ति जो कहता है वह केवल एक सत्व है। उस व्यक्ति की स्तुति हमारे आत्मज्ञान के मार्ग में कैसे मदद करती है? उस व्यक्ति की आलोचना हमारे आत्मज्ञान के मार्ग को कैसे नुकसान पहुँचाती है? यह नहीं है। कुछ भी हो, आलोचना हमारे ज्ञानोदय के मार्ग में मदद करती है क्योंकि यह हमें अभ्यास करने का अवसर देती है धैर्य और जाने देना कुर्की. इसलिए बोधिसत्वों को आलोचना पसंद है। इसलिए हम जितनी जल्दी हो सके इससे दूर भागते हैं।