mindfulness
Enseñanzas sobre la atención plena, un factor mental que permite a la mente permanecer en el objeto elegido. Estos incluyen enseñanzas sobre la atención plena para desarrollar la concentración y mantener una conducta ética.
Últimas Publicaciones
Ver todas las publicaciones en el archivo de enseñanza del Venerable Thubten Chodron.
Atención correcta
Examinando el noble camino óctuple a través de la atención plena del cuerpo, los sentimientos, la mente y los fenómenos.
Ver MensajeDesarrollar la calma mental
Explorando las nueve etapas involucradas en el logro de la calma mental.
Ver MensajeLaxitud y entusiasmo
Examinando la laxitud y la excitación, uno de los cinco obstáculos para calmar la meditación permanente.
Ver MensajeReseña tranquila y duradera
Un repaso sobre cómo elegir el objeto de meditación y cómo cultivar la atención plena…
Ver MensajeOlvidar el objeto de meditación
Olvidar el objeto de meditación como un obstáculo para la calma mental y la atención plena como su...
Ver MensajePreparación para la meditación de la calma mental
Establecimiento de las seis condiciones propicias para la meditación en calma y el consejo para hacer un retiro.
Ver MensajeVotos del bodhisattva auxiliar: Voto 23-30
Superar los obstáculos a las actitudes de gran alcance del esfuerzo gozoso, la concentración y la sabiduría.
Ver MensajeVotos del bodhisattva auxiliar: Votos 1-5
Introducción a los 46 votos auxiliares del bodhisattva y una mirada en profundidad a los primeros cinco...
Ver MensajeReconociendo nuestras aflicciones
Continuando con la explicación de las aflicciones secundarias y la importancia de reconocerlas en el diario…
Ver MensajePractica la virtud, evita la no virtud
Desarrollar una perspectiva a largo plazo nos ayuda a ganar claridad sobre los resultados de nuestras acciones.
Ver MensajeEl III Congreso Mente y Vida: Emociones y salud
¿Los budas tienen emociones? ¿Por qué sentimos baja autoestima y odio hacia nosotros mismos? Encontrar la paz a través de…
Ver Mensaje