নিজের বন্ধু হওয়া

• নিজের যত্ন নেওয়ার গুরুত্ব
• নিজের সাথে বন্ধু হওয়া কিভাবে সংযুক্ত বোধিচিত্ত এবং অন্যদের লালন করা

বজ্রসত্ত্ব 03: অনুপ্রেরণা - আমাদের নিজেদের বন্ধু, বোধিচিত্ত অন্যদের জন্য (ডাউনলোড)

এই শুরু হয় বজ্রসত্ত্ব আগামী কয়েক সপ্তাহের জন্য শ্রাবস্তী অ্যাবের সন্ন্যাসিনী এবং জোপাদের আলোচনার সিরিজ রিট্রিট। আমাকে অনুপ্রেরণা নিয়ে কথা বলতে বলা হয়েছিল এবং গত কয়েকদিন ধরে আমি এই বিষয়ে বেশ কিছু চিন্তাভাবনা করেছি। সর্বপ্রথম বুঝতে হবে যে অনুপ্রেরণা হল বর্তমান সময়ে আমাদের ক্রিয়াকলাপ উপকারী কি না তা নির্ধারণের মূল ভিত্তি। আমাদের প্রেরণাগুলিও নির্ধারণ করে যে আমরা ভবিষ্যতে যা অনুভব করতে যাচ্ছি তা দুঃখ বা সুখের হবে কিনা। এটি অনুপ্রেরণার মৌলিক বৈশিষ্ট্য।

আমি এখানে আমাদের সবার কথা ভাবছিলাম। গত কয়েকদিনে আমার মনে এই ধরণের গর্ব এবং আনন্দ ছিল কারণ আমি মনে করি যে, তারা কেন এখানে পশ্চাদপসরণ করতে চায় সে বিষয়ে লোকেরা যে কোন অনুপ্রেরণার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তারা অবশ্যই অত্যন্ত আন্তরিক, অত্যন্ত মনোযোগী এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং পুণ্যময় প্রেরণা এখানে পৌঁছানোর জন্য কেবল আমাদের জীবনকে একত্রিত করা, যদি সেই প্রেরণা আন্তরিক এবং সদর্থক মনে না হয়, তবে যে বাধাগুলি দেখা দিতে পারে তা অবশ্যই আমাদের বিচ্যুত করবে। গত কয়েকদিন ধরে এই ধরনের জিনিস আমার মনে এসেছে এবং আমি আমাদের সকলের জন্য কতটা গর্বিত এবং কীভাবে আমরা এখানে এসেছি।

গতকাল, শ্রদ্ধেয় Chodron নিজেদের সাথে বন্ধুত্ব করার অভিপ্রায় সেট করার জন্য পশ্চাদপসরণকালে এই আমন্ত্রণটি (যা আমি একটি প্রেরণা হিসাবেও দেখি) সেট করেছিলাম। প্রথমে এটি মজাদার, সহজ এবং বেশ সহজ শোনায়। কিন্তু আমি পেয়েছি, অন্তত গত কয়েক বছরে আমার নিজের অভিজ্ঞতায় যে আমি পশ্চাদপসরণ করেছি, এটি সম্ভবত সবচেয়ে গভীর শিক্ষা যা শ্রদ্ধেয় দেন। এটি সমগ্র ক্রমিক পথকে ধারণ করে। বেশিরভাগ অংশে আমি এই পশ্চাদপসরণগুলি শুরু করার আগে কীভাবে নিজের কাছে বন্ধু হতে পারি তা আমার কোনও ধারণা ছিল না। বিভ্রান্তির একটি অংশ হল যে আত্মকেন্দ্রিক চিন্তাধারা আমার বন্ধু হতে পছন্দ করে এবং সেমকির একজন ভাল বন্ধু হওয়া আসলে কী তা নিয়ে তার সমস্ত ধরণের ধারণা রয়েছে। এটি আমার নিজের মনের সত্যিকারের একজন গুণী বন্ধু কীভাবে হওয়া যায় সে সম্পর্কে বিভ্রান্তি যোগ করেছে। গত কয়েক বছর ধরে আমি যে পশ্চাদপসরণ করছি, আমি সেই বিভ্রান্তি থেকে নিজেকে পরিষ্কার করতে শুরু করেছি। কিন্তু যা প্রতিস্থাপন করছে তা হল বিভ্রান্তি, অথবা হতে পারে সংযোগ বিচ্ছিন্ন, কীভাবে নিজের একজন ভালো বন্ধু হয়ে ওঠার সাথে কিছু করার আছে বোধিচিত্ত?

আমার বিভ্রান্তি বা সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার কারণটির একটি অংশ হল যে আমি যখন সত্যিই অনেক কিছুর মধ্যে থাকি, তখন আমি আমার মনের মধ্যে যা নির্ধারণ করার চেষ্টা করি তা হ'ল পাগল চিন্তাভাবনা কী, নিজের কাছে কী সরাসরি মিথ্যা, এবং কিছু অন্তর্দৃষ্টি এবং সত্য কী আমি সত্যিই ধরে রাখা প্রয়োজন. অথবা যে সময়গুলো আমাকে এত সজাগ থাকতে হয়, তাই আমি দুর্দশাগুলো ওঠার আগেই ধরতে পারি (তারা আমার নাকে রিং লাগানোর আগে এবং আমাকে তিন দিনের জন্য অ্যাবেতে ঘুরিয়ে দেয়)। অথবা, এমন সময় যে আমাকে নিজের কাছে একজন ভালো বন্ধু হিসেবে বেড়ে উঠতে হবে যাতে আমি নিজেকে গ্রহণ করতে শিখতে পারি, আমার নিজের মৌলিক ধার্মিকতাকে চিনতে এবং সম্মান করতে সক্ষম হতে পারি। এটি আমাদের অনেকের জন্য সহজ কাজ নয়, আমিও অন্তর্ভুক্ত।

Semkye একটি ভাল বন্ধু হচ্ছে একটি ফুলটাইম কাজ. সে প্রতিনিয়ত নানাভাবে সমস্যায় পড়ে যাচ্ছে। যখন আমি এটা করছি, নিজের যত্ন নিচ্ছি এবং একজন ভালো বন্ধু কী তা বুঝতে পারছি, আমাকে সৎ হতে হবে এবং বলতে হবে অন্যদের উপকার করতে হবে বুদ্ধ আমার পরিধির মধ্যে নেই। তখন আমি ভাবছিলাম, "এর সাথে এর কি সম্পর্ক?" এখানে আমার অনুপ্রেরণা হল সবচেয়ে ভালো উপায়ে নিজের একজন বন্ধু হতে এবং তারপরে অন্যদের উপকার করতে এবং হতে চাই বুদ্ধ. নিজের ভালো বন্ধু হওয়ার সাথে জড়িত থাকার কারণে আমি সংযোগ পেতে পারিনি। কিন্তু তারপরে আমি অন্য দিন এই ধরণের এপিফেনি পেয়েছি, বা অন্তত একটি স্পষ্টতা যে নিজের বন্ধু হওয়া এবং তৈরি করা বোধিচিত্ত একে অপরের সাথে একেবারে সংযুক্ত। তারা অবিচ্ছেদ্য।

আমি যে বোধগম্যতায় আসছি তা হ'ল যতক্ষণ না আমি বুঝতে পারি, বা যতক্ষণ না আমরা বুঝতে পারি, এটি কী সহায়ক নয়, হতে পারে ক্ষতিকারক, এবং আমাদের মনের জন্য একেবারে বিপজ্জনক… আপনি জানেন, আত্মকেন্দ্রিক চিন্তাভাবনা, এই আঁকড়ে ধরে এই "আমি" যা মহাবিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস - যা এতই জমকালো এবং সংবেদনশীল এবং নিজেই পূর্ণ, এবং সমস্ত নেতিবাচক মানসিক অভ্যাস যা এইগুলিকে সমর্থন করে। যতক্ষণ না আমরা এটি সনাক্ত করতে পারি এবং শেষ পর্যন্ত এটিকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য কাজ করতে পারি, এবং যতক্ষণ না আমরা আমাদের নিজস্ব ভালতা এবং রাখার যোগ্য জিনিসগুলি আবিষ্কার করতে, সম্মান করতে এবং স্বীকার করতে না পারি, বোধিচিত্ত একটি ধারণা ছাড়া আর কিছুই হবে না. কীভাবে একজন অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা, নিশ্চিতকরণ, সমর্থন, যত্ন নিতে সক্ষম হবেন যখন আমাদের নিজের জন্য এটি কীভাবে করা যায় তার কোনও ধারণা নেই? এটি এমন একজন ব্যক্তির মতো যে অন্যদের নেতৃত্ব দিতে অক্ষম যারা দৃষ্টি প্রতিবন্ধী।

পশ্চাদপসরণ সৌন্দর্য, এবং আমাদের মৌলিক অনুপ্রেরণা এক হিসাবে সম্মানিত Chodron এর আমন্ত্রণ সৌন্দর্য আমরা নিজেদের সাথে বন্ধু হয়ে. এটি সবকিছুর (ভাল, খারাপ এবং কুৎসিত) সাথে একটি খুব ঘনিষ্ঠ এক-এক সম্পর্ক; এবং একের পর এক সম্পর্ক একটি বৃত্তে পরিণত হতে শুরু করে। এটি এমন কিছু যা অবশেষে আমার কাছে একটু স্পষ্ট হয়ে উঠছে কারণ আমি আমার নিজের কষ্ট দেখতে পাচ্ছি। তোমার কষ্ট দেখছি। আমি দেখি, সম্মান করি এবং আমার নিজের ভালোকে স্বীকার করি। তারপর আমি দেখতে এবং প্রশংসা এবং আপনার ভালতা স্বীকার করতে পারেন.

নিজের সাথে বন্ধুত্ব তৈরি করা: শ্রদ্ধেয় চোড্রন সত্যিই সেই লালনকে স্ব-লালন থেকে বের করে নিয়েছিলেন এবং সত্যিই এটিকে এর মধ্যে থাকা সদগুণ গুণ দিয়েছেন। [ভেন। Chodron "আত্ম-লালন চিন্তা" শব্দটি ব্যবহার করে না বরং "আত্মকেন্দ্রিক চিন্তাভাবনা।"] নিজেদের বন্ধু হওয়া সত্যিই আমাদের সবচেয়ে আন্তরিকভাবে লালন করে নিজের সাথে বন্ধুত্ব করে অন্যদের লালন করা (কারণ আমরা সংযুক্ত আছি, আমরা বুঝতে পারি যে একটি সিম্প্যাটিকো আছে) এই ধরনের নাচ হয়ে ওঠে। এটি নিজের এবং অন্যের লালন-পালনের এই কার্যকলাপে পরিণত হয়।

তারপর সেই জিনিসগুলি নিজের মধ্যে দেখা এবং তারপরে অন্যদের মধ্যে সেগুলিকে স্বীকার করা: অন্যদের সৌন্দর্যে দেখা এবং তাদের আমাদের মা হিসাবে দেখার এই সম্পূর্ণ ধারণা যারা পূর্ববর্তী জীবনে আমাদের প্রতি এত সদয় ছিলেন। তাহলে এই বুদ্ধিজীবী রুবিকস কিউব বলে মনে হয় না। তারা আর সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা হয় না. এবং তারপরে এই ধারণাটি, যদি আমি সত্যিই অন্যদের সেরা বন্ধু হতে চাই, তবে জাগরণই এটি করার একমাত্র উপায়।

আপনি জানেন যে আমি নিজেকে পায়ে গুলি করেছি এবং অন্যদের ভাল বন্ধু হওয়ার জন্য আমার অদক্ষ উপায়ে আমার মুখে জিনিসগুলি উড়িয়ে দিয়েছি। এটা শেখার বাস্তবতা হচ্ছে ক বুদ্ধ সবচেয়ে ভালো বন্ধু যে আমরা একে অপরের হতে পারি। এবং তাই, নিজেদের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য পশ্চাদপসরণে আসার অনুপ্রেরণা এবং আমাদের তৈরি এবং বৃদ্ধি করার জন্য পশ্চাদপসরণ করার প্রেরণা বোধিচিত্ত খুব বেশি আন্তঃসংযুক্ত। আসলে তারা খুব ভালো বন্ধু। এটি এমন একটি জিনিস যা আমি বছরের পর বছর ধরে কাজ করছি: আমি টুকরোগুলি দেখতে পাচ্ছি এবং সেগুলি আলাদা নয়৷

আমি আগামী দিনে আপনাদের সকলকে শ্রদ্ধেয় চোড্রনের গভীর হৃদয়ের আমন্ত্রণ গ্রহণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চাই। এটি পরের সপ্তাহগুলিতে নিজেদের সাথে বন্ধুত্ব করার এবং আপনার সাথে কী ঘটবে তা দেখার জন্য একটি গভীর আমন্ত্রণ বোধিচিত্ত.