বৌদ্ধ ধ্যান 101
শ্বাস দেখে মনকে শান্ত করুন এবং ইতিবাচক মানসিক অবস্থা তৈরি করতে শিখুন।
সম্পর্কিত সিরিজ
শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রো (101) দ্বারা মেডিটেশন 2021
শ্রদ্ধেয় সাংয়ে খাদ্রোর শিক্ষাগুলি প্রথমবারের মতো ধ্যান এবং বৌদ্ধধর্ম উভয়ের মুখোমুখি হওয়া লোকদের জন্য উপযুক্ত।
সিরিজ দেখুনবৌদ্ধ ধ্যানের সমস্ত পোস্ট 101
শ্রদ্ধেয় সাঙ্গে খদ্রো প্রেমময়-দয়া ধ্যান
নিজেদের এবং অন্যদের জন্য প্রেমময়-দয়ার অনুভূতি গড়ে তোলার জন্য একটি নির্দেশিত ধ্যান...
পোস্ট দেখুন
ভিজ্যুয়ালাইজেশন ধ্যান
আমাদের ইতিবাচক গুণাবলী বের করে আনতে এবং তাদের প্রতি আস্থা তৈরি করতে নির্দেশিত ভিজ্যুয়ালাইজেশন মেডিটেশন।
পোস্ট দেখুন
কিভাবে নিঃশ্বাসে ধ্যান করতে হয়
একটি নির্দেশিত ধ্যানের সাথে শ্বাসের উপর ধ্যান করার একটি ভূমিকা। এছাড়াও একটি বিশ্লেষণাত্মক ধ্যান…
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: ইকুয়ানিমিটি মেডিটেশন
দুটি নির্দেশিত ধ্যান। আমাদের ইতিবাচক গুণাবলীর সংস্পর্শে আসার একটি ধ্যান এবং আরেকটি...
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: প্রতিদিনের ধ্যান অনুশীলনের জন্য পরামর্শ
একটি দৈনিক ধ্যান অনুশীলন এবং একটি অনুশীলন সেশনের চারটি অংশ প্রতিষ্ঠার জন্য পরামর্শ।
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: মেডিটেশনের প্রকারভেদ
বিরক্তিকর আবেগ মোকাবেলায় নির্দেশিত বিশ্লেষণাত্মক ধ্যান সহ নয়-রাউন্ড শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যানের নির্দেশ।
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: আকাশের মতো মনের ধ্যান
একটি নির্দেশিত ধ্যান দ্বারা অনুসরণ আকাশের মত মনের উপর ধ্যান ব্যাখ্যা.
পোস্ট দেখুন
মেডিটেশন 101: শ্বাসের উপর ধ্যান করা
মননশীলতার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান এবং খালি মনোযোগের ধ্যানের ভঙ্গি এবং কৌশল সম্পর্কে নির্দেশনা।
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Semkye একটি দৈনিক অনুশীলন প্রতিষ্ঠার উপর ধ্যান
একটি দৈনিক আধ্যাত্মিক অনুশীলন, সুবিধা এবং প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে উঠতে একটি নির্দেশিত চিন্তাভাবনা।
পোস্ট দেখুন
অন্যের দয়ার ধ্যান
পারস্পরিক নির্ভরশীলতা এবং দয়ার প্রাপক হওয়ার সচেতনতা তৈরি করতে একটি নির্দেশিত ধ্যান।
পোস্ট দেখুন
মনের ধ্যান সুখ-দুঃখের উৎস
আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি কীভাবে আমাদের অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করে তা বোঝার জন্য একটি নির্দেশিত ধ্যান। অন্তর্ভুক্ত…
পোস্ট দেখুন
শ্রদ্ধেয় Thubten Chodron সমালোচনামূলক মন এখনও
বর্তমানের সাথে সন্তুষ্টির অনুভূতি গড়ে তুলতে শ্বাসের উপর একটি নির্দেশিত ধ্যান…
পোস্ট দেখুন