মননশীলতার উপর
শরীর, বক্তৃতা এবং মনের সচেতনতা তৈরি করা তৃপ্তি, আনন্দ এবং অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে আসে, এমনকি কারাগারে থাকার সময়ও।
মাইন্ডফুলনেসে সমস্ত পোস্ট
বন্দী মানুষ 
আলবার্ট রামোস কফি পাত্র: আমার সহনশীলতার পরীক্ষা
এখানে, আমি যে কারাগারে থাকি সেখানে সবাই কফির পাত্রকে ভয় পায়। সংখ্যাগরিষ্ঠের বিপরীতে…
পোস্ট দেখুন
আমি যা দিবাস্বপ্ন দেখি তা এখন এখানে
আমরা যে কাজগুলো করছি তাতে আরও উপস্থিত, কৃতজ্ঞ এবং সচেতন হওয়ার প্রতিফলন
পোস্ট দেখুন
আমরা করা পছন্দ
আমাদের অতীত আচরণের জন্য দায়িত্ব নেওয়া এবং তার মুখোমুখি হওয়া পরিবর্তনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।
পোস্ট দেখুন
আমার জীবন ঘুরে ফিরে
কারাগারে থাকা একজন ব্যক্তি তার পাঁচটি অনুশাসনের জীবনযাপনের অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন।
পোস্ট দেখুন
একটি নির্বাচিত জীবন
অন্যরকম দেখতে একজন ব্যক্তি যদি জীবন-পরিবর্তনকারী জ্ঞান দিতে পারে তাহলে কী হবে। মন খুলে...
পোস্ট দেখুন
হতাশা এবং উদ্বেগকে জয় করা
ধ্যান এবং অনুশীলনের মাধ্যমে জীবনের প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া থেকে নিজেকে মুক্ত করা সম্ভব।
পোস্ট দেখুন
বুদ্ধের জ্ঞানার্জনের উদযাপন
একজন কারাবন্দী ব্যক্তির তার সংঘের প্রতি কৃতজ্ঞতা, তার সহিংসতার ইতিহাস নিয়ে আলোচনা, তার আবিষ্কার…
পোস্ট দেখুন
মননশীলতা, তৃপ্তি, এবং ABBA
সুখ একটি ভিতরে কাজ। আমাদের পরিস্থিতি যাই হোক না কেন কেউ সুখ চাষ করতে পারে...
পোস্ট দেখুন
Thubten Jampel কিভাবে আধ্যাত্মিকতা আমার জীবন পরিবর্তন
একজন পূর্বে বন্দী ব্যক্তি কারাগারের আগে এবং পরে আধ্যাত্মিকতার পথ নিয়ে আলোচনা করেন।
পোস্ট দেখুন
মন দেখুক মন
কারাগারে থাকা একজন ব্যক্তি কীভাবে তার দৈনন্দিন অনুশীলন তার দৃষ্টিভঙ্গিকে পরিবর্তন করছে তা ভাগ করে নেয়...
পোস্ট দেখুন
জীবনের প্রতি মনোযোগ দেওয়া
একজন কারাবন্দী ব্যক্তি আলোচনা করে যে অনুশীলন তাকে কীভাবে তার জীবনকে মোকাবেলা করতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করেছে...
পোস্ট দেখুন