একটি খোলা মনের জীবন
একজন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট এবং একজন বৌদ্ধ সন্ন্যাসী থেকে সহানুভূতিশীল জীবনযাপনের জন্য রূপান্তরমূলক পদ্ধতিকীভাবে আমরা এর মাথায় "আরো কিছু করতে, আরও বেশি কিছু করতে পারি" এবং সুখের চাবিকাঠি হিসাবে সমবেদনা গড়ে তুলতে পারি? একটি খোলা মনের জীবন আমাদের হৃদয় খোলার জন্য ব্যবহারিক বৌদ্ধ এবং পশ্চিমা মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতির অফার করে। (মার্কিন সংস্করণ)
থেকে অর্ডার করুন
বই সম্পর্কে
সহানুভূতিতে উপচে পড়া জীবন। এটি তত্ত্বে বিস্ময়কর শোনাচ্ছে, কিন্তু আপনি কিভাবে এটি করবেন? এই নির্দেশিকাটি ঐতিহ্যগত বৌদ্ধ শিক্ষার উপর ভিত্তি করে এবং আধুনিক মনোবিজ্ঞানের পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে এই বিস্ময়কর গুণের সাথে জীবনযাপন করার জন্য ব্যবহারিক পদ্ধতিগুলি প্রদান করে - বিশেষ করে করুণা-কেন্দ্রিক থেরাপি (CFT) নামে একটি কৌশল। দুই লেখক-একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং একজন তিব্বতি বৌদ্ধ সন্ন্যাসী-এর উপস্থাপিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে বেশ মিল রয়েছে। আসলে, তারা বিস্ময়কর উপায়ে একে অপরের পরিপূরক। চৌষট্টিটি ছোট অধ্যায়ের প্রতিটি জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সমবেদনাকে অনুশীলনে রাখার জন্য একটি প্রতিফলন বা অনুশীলনের মাধ্যমে শেষ হয়।
একটি খোলা মনের জীবন বইটির মার্কিন সংস্করণ একটি খোলা হৃদয়ের সাথে বসবাস: দৈনন্দিন জীবনে সহানুভূতি চাষ.
বইটির পেছনের গল্প
প্রি
কথাবার্তা
- "একটি খোলা মনে জীবন যাপন করা," স্পোকেন ইউনিটেরিয়ান ইউনিভার্সালিস্ট চার্চ, ওয়াশিংটন
- "ভালোবাসা এবং দয়া চাষ করা," লং বিচ, ক্যালিফোর্নিয়া
- "কর্মে সহানুভূতি," জুয়েল হার্ট সেন্টার, শিকাগো
- "একটি খোলা মনের জীবনের সুখ," বিহার বোরোবোদুর মেদান, ইন্দোনেশিয়া
- "সহানুভূতির পথ," যোগাচার্য এলেন গ্রেস ও'ব্রিয়ানের সাথে যোগা আওয়ার রেডিও সম্প্রচার
- "একটি খোলা মনের জীবন: সহানুভূতির অর্থ," মস্কো, আইডাহোর
- "একটি খোলা মনের জীবন: সত্যতার সাথে বেঁচে থাকা," বৌদ্ধ ফেলোশিপ ওয়েস্ট, সিঙ্গাপুর
- মাসিক ধর্ম দিবসের আলোচনা ভাগ করে নেওয়া, শ্রাবস্তী অ্যাবে, নিউপোর্ট
- "একটি খোলা মনে জীবন যাপন করা," কুরুকুল্লা সেন্টার, মেডফোর্ড, এমএ
Resources
- খোলা হৃদয়ের সাথে বেঁচে থাকার একটি বছর: একটি স্টাডি গাইড
- জন্য পৃষ্ঠায় আরো দেখুন একটি খোলা হৃদয় সঙ্গে বসবাস
অনুবাদ
এছাড়াও মধ্যে উপলব্ধ জার্মান এবং স্প্যানিশ
পর্যালোচনা
আপনার পর্যালোচনা পোস্ট করুন মর্দানী স্ত্রীলোক
এই বই একটি উপহার. এটি নিঃশব্দে আপনাকে উপরে তুলবে, আমাদের গভীর আকাঙ্ক্ষাকে স্পর্শ করবে যে আমরা সহ সমস্ত প্রাণী সুখী এবং দুঃখ থেকে মুক্ত থাকুক। সুন্দরভাবে স্পষ্ট ভাষা এবং উদাহরণ সহ, লেখকরা দেখান কিভাবে সমবেদনাকে আমাদের জীবনের একটি সহজ এবং কেন্দ্রীয় অংশ করা যায়। এই বইটি আপনার উপর কাজ করার অনুমতি দিন, এটি ধীরে ধীরে পড়ুন এবং আপনি যা শিখেন তা ধীরে ধীরে অনুশীলন করুন। এটা আপনার হৃদয় নিরাময় হবে.
মানব এবং গ্রহের পরিস্থিতি আজ বলিষ্ঠ, পরিষ্কার-চোখের সহানুভূতির জন্য চিৎকার করে যা অন্যদের এবং আমাদের নিজেদের জন্য প্রকৃত উপকারের কাজগুলিকে অনুপ্রাণিত করে। সেই লক্ষ্যে, "একটি উন্মুক্ত-হৃদয় জীবন" সমবেদনা-কেন্দ্রিক থেরাপি এবং ভেন থেকে রাসেল কোল্টসের গভীর অভিজ্ঞতা থেকে প্রাপ্ত জ্ঞান এবং ব্যবহারিক নির্দেশের একটি শক্তিশালী সমন্বয় অফার করে। Thubten Chodron এর জীবনকাল তিব্বতীয় বৌদ্ধ অনুশীলনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
করুণার উপর এই গুরুত্বপূর্ণ এবং অত্যন্ত অ্যাক্সেসযোগ্য বইটি একটি শক্তিশালী এবং ব্যাপক অবদান যা এর অর্থ হল একটি হৃদয় যা সদয় এবং যা শক্তি এবং প্রজ্ঞার সাথে বিশ্বের সাথে দেখা করতে পারে।
দৈনন্দিন জীবনে সহানুভূতির অনুশীলনের প্রতিচ্ছবিগুলির একটি সংগ্রহ যা একটি গভীর জীবন এবং একটি উন্নত বিশ্বের জন্য একটি রেসিপি প্রদান করে৷ এটা মন এবং হৃদয় প্রশস্ত খোলা সঙ্গে লেখা হয়.