তারা থেকে প্রবাহিত আলো এবং অমৃত

• আলো আমাদের মধ্যে যাচ্ছে কল্পনা
• আমাদের দেহকে হালকা, গ্রহণযোগ্য জাহাজ হিসাবে ভাবা

সাদা তারা রিট্রিট 20: আলো এবং অমৃতের সাধনা দৃশ্যায়ন (ডাউনলোড)

সাদা তারা সাধনা চালিয়ে যাই।

আমরা যেখানে আশ্রয় করেছি সেখানে ছিলাম এবং বোধিচিত্ত. আমরা আমাদের মাথায় এবং থেকে আলোর তৈরি সাদা তারাকে কল্পনা করেছি উভয় তার হৃদয় থেকে সমস্ত আলোক রশ্মি বেরিয়ে গেছে এবং সংগ্রহ করেছে: সমস্ত প্রাণশক্তি যা হারিয়ে গেছে বা চুরি হয়েছে, সমস্ত পাঁচটি উপাদানের শক্তি, জাগতিক প্রাণীর সমস্ত মঙ্গল এবং অতীন্দ্রিয় প্রাণী যাদের আছে Siddhi দীর্ঘ জীবন, বুদ্ধ এবং বোধিসত্ত্বদের সমস্ত আশীর্বাদ। যে সব ফিরে শোষিত হয় উভয় এবং মন্ত্রোচ্চারণের তারার হৃদয়ে চিঠি সেখানেই আমরা আছি।

এখন এটা থেকে বলছে উভয় তার হৃদয়ে, আলো এবং অমৃত এখন আপনার মধ্যে প্রবাহিত শরীর. তাই থেকে উভয় তারা এর হৃদয়ে এবং থেকে মন্ত্রোচ্চারণের চারপাশে অক্ষর উভয়, আপনার মধ্যে আলো এবং অমৃত প্রবাহিত শরীর. তারা তারার মধ্য দিয়ে নেমে আসে এবং তারপরে আপনার মধ্য দিয়ে নেমে আসে। আপনার মাথার খুলিটিকে শক্ত মনে করবেন না, এবং তাই, অমৃত এটিকে আঘাত করে এবং ছড়িয়ে পড়ে। না। অমৃত ঠিক নিচে যায়, ঠিক আছে? ডান আপনি নিচে. আপনি আপনার বাইরে অমৃত যাচ্ছে কল্পনা করতে পারেন শরীর খুব এবং আপনার বাইরে পরিষ্কার শরীর. কিন্তু বিশেষ করে আমরা ভাবতে চাই এটা সত্যিই আমাদের ভিতরে যাচ্ছে।

আলো এবং অমৃত আপনার সমগ্র পূরণ শরীর. হ্যাঁ? সর্বত্র আপনার শরীর ভরা হয়, শুধু আপনার মাথা না, ঠিক আছে? আপনি আপনার সম্পূর্ণ সচেতন হতে হবে শরীর: এবং এমনকি আপনার অংশ শরীর যে আঘাত, এমনকি আপনার অংশ শরীর যে আপনি উপেক্ষা, বা এমনকি অংশ শরীর যেটা স্ট্রেস হতে পারে, অথবা সেটা তাদের মধ্যে একধরনের অস্বস্তিকর অনুভূতি বা স্মৃতি বহন করতে পারে। আলো এবং অমৃত কেবল নেমে আসে এবং তা সর্বত্র চলে যায়। এটি আসে না, কিন্তু আপনার পেট ব্যাথার কারণে এটি আপনার পেটের চারপাশে চলে যায়। না. এটা সব যায় শরীর.

এখানেও, আপনি সত্যিই এই মনে রাখতে চান. আপনার কথা ভাববেন না শরীর এত কঠিন কিছু, কারণ আপনি যদি তা করেন তবে আলো এবং অমৃতের মধ্য দিয়ে আসতে সক্ষম হবে না। আপনার কথা ভাবতে হবে শরীর প্রায় একটি গ্রহণযোগ্য এবং খালি পাত্রের মত যাতে বুদ্ধএই জ্যোতি ও অমৃত রূপে আপনার আশীর্বাদে নেমে আসতে পারে।

বিভিন্ন মাইন্ডফুলনেস করার জন্য বিভিন্ন সময় রয়েছে শরীর ধ্যান আমরা যখন করছি মননশীলতার চারটি স্থাপনা, সেই সময়ে, আমরা সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সমস্ত কিছু মনে রাখি কারণ এটি দেখার উদ্দেশ্যে করা হয় শরীর জঘন্য হিসাবে আমরা মুক্তি যাতে আঁটসাঁট থেকে শরীর এবং চক্রাকার অস্তিত্বে পুনর্জন্মের আকাঙ্ক্ষা।

যাইহোক, যখন আমরা এই কাজ করছি ধ্যান, এটা সম্পূর্ণ ভিন্ন উদ্দেশ্যে করা হয়েছে। তাই আমরা আমাদের সম্পর্কে চিন্তা শরীর অন্যভাবে. এখানে আমাদের শরীর অনেক হালকা, অনেক ফাঁপা, অনেক বেশি গ্রহণযোগ্য কিছু। আমরা অগত্যা আমাদের সমস্ত অঙ্গ এবং বস্তুগত জিনিস কল্পনা করি না শরীর, ঠিক আছে? যদি এটা ব্যাথা, যদি আপনার শরীর কিছু জায়গায় ব্যাথা হয়, আলো এবং অমৃত সেখানে যায় এবং তারা সেই জায়গাটি ম্যাসেজ করে এবং উত্তেজনা ছেড়ে দেয়, বা আলো দিয়ে পূর্ণ করে, বা এরকম কিছু। আপনি সত্যিই আলো এবং অমৃত আপনার মধ্যে সর্বত্র যেতে দেওয়া হয়েছে শরীর- এটা বেশ গুরুত্বপূর্ণ।

আমরা আজকের জন্য এখানে থামব এবং পরের বার বাকিটা চালিয়ে যাব।