الآية 36-3: كيف نحمد الناس

• الثناء وردود الفعل ذات مغزى
• إعطاء التغذية الراجعة من حيث السلوكيات المحددة

"أتمنى أن تمدح جميع الكائنات صفات جميع تماثيل بوذا وبوديساتفا."
هذه هي صلاة البوديساتفا عند رؤية شخص يمدح شخصًا آخر.

فكرت اليوم في التحدث قليلاً عن كيفية مدح الناس. في بعض الأحيان ، نعتقد أن المديح هو أن نقول ، "أنت رائع جدًا ، أنت رائع جدًا. كل ما تفعله مخادع للغاية ". نعتقد أن هذا مدح. في الواقع ، قد يكون هذا محيرًا جدًا للناس لأنهم يعرفون أننا نشعر بالإيجابية تجاههم ، لكنهم لا يعرفون السبب. بنفس الطريقة عندما تحاول إعطاء رأي لشخص ما ، إذا قلت ، "أوه ما فعلته خطأ ، أنت غبي جدًا" ، ليس لديهم أي فكرة عما تتحدث عنه. إنهم يعلمون أن لديك مشاعر سيئة لكنهم لا يعرفون ماذا فعلوا.

أنا أقول هذا لأنه في كثير من الأحيان عندما كنا أطفالًا سمعنا المديح وردود الفعل السلبية من حيث ، "هل أنا محبوب أم أنني لست محبوبًا؟" في الواقع ، يجب إعطاء التعليقات - الإيجابية أو السلبية - من حيث السلوكيات المحددة ، وليس من حيث ما إذا كان الشخص محبوبًا أم لا.

على سبيل المثال ، إذا أردنا أن نمدح شخصًا ما ، فنحن نقول ، "لقد فعلت xyz ..." ونذكر ما فعلوه "... وأنا أقدر حقًا قيامك بذلك بسبب ..." ، ثم توضح كيف أثر سلوكه عليك في بطريقة إيجابية. ثم فهموا. "أوه نعم ، عندما أتحدث بهذه الطريقة يستفيد الناس. عندما أتحدث بهذه الطريقة ، فإنهم لا يفعلون ذلك ". ثم لديهم شيء محدد لتعليق قبعتهم عليه. بينما إذا قلت فقط ، "أنت جيد" ، أو "أنت سيئ" ، فإن الناس لا يعرفون ما هو حقًا وهو أمر محير حقًا.

عندما تمدح الناس ، حاول حقًا أن تنظر إلى السلوكيات المحددة التي فعلوها - ما قالوه ، وما فعلوه - ثم علّق على ذلك بطريقة محددة جدًا. إنه أمر رائع حقًا ، ويساعد الناس على معرفة ما يجب أن يزرعونه في المستقبل. هنا حيث لا تعمل الكلمات البذيئة ، لأنها عامة جدًا - الكلمات البذيئة أو الكلمات الرائعة ، كلاهما غير متوازن. لأنه إذا تحدثنا إلى أنفسنا ، "يا صفير ذلك الشخص بيب ..." ، أو "هذا الشخص رائع جدًا ، رائع ، مجرد مخادع ..." ، فهذا يؤدي إلى تغيير وجهة نظر أذهاننا. علينا حقًا أن ننظر إلى ماهية السلوك. إذا فعلنا ذلك ، فسوف نتعلم أيضًا ما هو مفيد لنا للقيام به وما هو مفيد لنا ألا نفعله عند النظر في كيفية تأثير سلوك الآخرين عليهم وعلى الأشخاص من حولهم.