罗宗教学或思想训练技巧，以训练心智将困难环境转化为灵性成长和觉醒的机会。
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通过传统分析支持道德和美德行为，甚至慷慨地捐赠最珍贵的财产……
调查拥有物品和慷慨的心理态度
认识到全人类的相似之处并创造一种慷慨的经济。
关于处理人际关系中的愤怒和处理批评的实用建议。
进行取经和布施冥想以净化过去的行为。
如何以依恋工作并以同情心回应他人的伤害。
净化我们直接对他人和间接对自己造成的伤害。
化苦难为觉醒之道。
我们如何通过创造正确的原因来获得我们想要的特定结果。
深入观察第四无量心：舍。
深入探讨第三个无量心：同理心的喜悦。
深入观察第二个无量心：慈悲。
图丹却准法师 
桑耶喀卓法师