持续教学基于 心胸开阔的生活 自 2017 年 XNUMX 月以来,在 Sravasti Abbey 的每月分享佛法日上发表。与临床心理学家 Russell Kolts 博士共同撰写。
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习惯性的令人不安的情绪就像朋友给出不好的建议一样。
关于改变适得其反的心理习惯的引导冥想。
与过去受过伤害的人建立信任关系需要时间。
对同情心的恐惧以及如何克服它的反思。
同情心如何作为低自尊的解毒剂。
用同情心来抵消评判态度。
用同情心取代评判态度的引导冥想。
训练心以慈悲心看待他人,而不是挑剔他人。
如何放慢速度以防止我们可能后悔的反应。