持续教学基于 心胸开阔的生活 自 2017 年 XNUMX 月以来,在 Sravasti Abbey 的每月分享佛法日上发表。与临床心理学家 Russell Kolts 博士共同撰写。
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在达赖喇嘛尊者一书的前言中,解释了为什么慈悲对人类如此重要。
看看西方心理学对慈悲的看法,以及它与佛教世界观的关系。
当我们采取富有同情心的观点时,我们会更好地准备好照顾自己和世界上的他人。
在我们采取行动之前停下来培养富有同情心的动机可以改变我们的精神状态,帮助我们做出明智的决定并改善我们的生活。
面对人类的苦难,同情是唯一有意义的回应。 它会产生连锁反应,触动并影响周围的其他人……
当我们看到我们之间有着千丝万缕的联系时,我们会发现关心他人比以往任何时候都更加重要。
慈悲是一种内在的态度,可以通过实践刻意培养。 反思将同情心带入日常情况。
弄清楚什么是同情,什么不是。 通过改变我们对世界和他人的看法来增加同情心。
同情心包括当事情变得艰难时留下来的勇气,以及处理与那些经历痛苦的人接触时出现的不适的勇气。
尽管每个人都钦佩同情心,但对此却有很多困惑。 了解与同情相混淆的态度和行为是件好事。
同情心是基于内在的力量,它帮助我们在自己和他人的困难情绪中保持临在。 是面对困难,无所畏惧的力量。
正念意识帮助我们观察、接受并为自己的情绪负责,这样我们就可以与它们合作,而不是让它们支配我们的……