描述了培养优秀品质的三个因素，回顾了“优秀......
解释心的障碍和解脱的因素，回顾以下章节：“心的……
监狱中的一名妇女使用思维训练提示来处理困难的情况。
解释如何在常规分析和终极分析下无法找到事物，继续“平等......
九点死禅前六点的教法。
说“空性一味”的意义，开篇“轮回平等……
通过认识到我们的差异是肤浅的，我们可以克服我们的偏见和偏见。
引导分析冥想以帮助培养公正的同情心。
一个被监禁的人用他的佛法修行默默地支持犯罪的受害者。
一名被监禁的人找到新的方法来支持他的佛法修行。
第三个指导性的死亡冥想，涉及对死亡无益的态度。
关于如何将精神上师的传授带入我们的佛法修行的建议。
图丹却准法师 
被监禁的人 
格西丹增秋扎 (Dadul Namgyal) 
桑耶喀卓法师 
尊贵的丹增泽巴 
