第五章回顾：“警惕性”
95 行菩萨行
尊贵的丹增泽巴 
Sravasti 修道院的寂天菩萨教法 
2022 年 6 月 16 日 - 第 1-4 章的简要概述
- 第 1 节：以正念和内省意识保护心
- 诗 2: 野心所造成的问题
- 第 3 节：用正念的绳索束缚心
- 第 4-5 节：降服心智，降服恐惧
- 第 6-8 节：苦难是如何从头脑中产生的
- 第 9-17 节：所有好的品质都取决于头脑
- 第 19-20 节：保护心灵就像保护伤口
- 第 23 节：始终以正念和内省意识保护心
- 第 24-28 节：缺乏内省意识的坏处
- 第 29 节：忆起恶道之苦以重建正念
- 节 34: 避免对烦恼采取行动
- 第 48-53 节：“保持像一块木头”是什么意思
- 第 54 节：采取补救措施以保持头脑稳定
- 第 55-56 节：从事善行
- 节 57：保持头脑稳定，没有自我意识
- 问答
尊贵的丹增泽巴
1970 年代，尊贵的丹增才巴在高中时首次被引入冥想。 在西雅图担任牙科保健员和在亚基马担任医院管理人员期间，她练习并参加了内观传统的静修。 1995年，她与尊者土登秋卓创立佛法友谊基金会和教法。 1996 年，她作为一名在家人志愿者参加了在印度举行的作为西方佛教尼姑的生活会议。在 3 年改变生活的为期 1998 个月的金刚萨埵闭关之后，Ven。 Tsepal 在印度 Dharmsala 生活了两年，在那里她进一步探索了寺院生活的理念。 2001年2004月，她在达赖喇嘛尊者处接受了新出家僧尼。出家后，她在澳大利亚昆士兰州的观世音佛学院学习全日制佛教研究课程，主要师从堪殊仁波切和格西扎西次仁。 . 作为一名合格的 FPMT 教师，Ven。 Tsepal 于 2014 年至 2015 年被任命为 Chenrezig Institute 的西方老师，教授发现佛教系列，辅导普通课程和领导闭关。 2016年辅导FPMT基础课程三门科目。 尊者 Tsepal 于 2016 月中旬抵达 Sravasti Abbey 参加 XNUMX 年冬季闭关。 她于 XNUMX 年 XNUMX 月加入社区，并于当年 XNUMX 月接受了 Shiksamana 培训。
