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对称为 posadha 的仪式的解释，在此期间，僧侣净化和恢复他们的……
菩萨的英雄气概以及如何逐渐训练心去观察...
两种佛性如何是变化和觉醒的基础。 这…
如何通过改变我们的观点和行动来创造幸福的因。
业力的意义，它的四理、三支、三种果报。 如何…
如何克服世俗的八种关注是生活在精神上或……的第一步。
业力如何像回旋镖，我们所做的任何行动都会返回并有类似的......
第 3 章的教学，描述了个人身份的观点，涵盖了粗俗和……
涵盖 5.60-5.70 节，讨论如何培养身体缺乏清洁感，……
涵盖第 5.54-5.60 节关于如何坚定地修行、培养精神稳定、...
建立每日冥想练习和练习课程的四个部分的建议。
从第三章继续教导，描述无明的不同含义并解释迷惑怀疑。
图丹却准法师 
桑耶喀卓法师 