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反思我们与金钱、财产、朋友和亲戚的关系，以及我们创造的业力……
对我们发现的人给予关怀和感情的冥想……
反思世界各地正在发生的对移民的偏见，以及不同形式的暴力……
如何与我们的思想一起工作，以便我们与我们的……保持良好的关系
虽然重要的是要知道我们在精神上正在远离什么……
驳斥事物完全不存在或本来存在的两种极端观点。 不放弃…
与合著者尊...
如何为社会参与产生可持续的同情心。
如何培养对陌生人甚至敌人的善意，以及如何提高同情心……
从我们发现令人不安的情况中创造情感空间，以转变我们的负面情绪。
在精神导师中寻找的品质以及从……中发展的品质
驳斥本有存在消除了对真实存在的执着并导致解脱。 驳斥固有存在……
图丹却准法师 
尊者土登崇义 
尊者土登塔巴 
