Geniş bir bakış açısı

• Motivasyonun önemi
• anlayışı nasıl karma hayatımızın dengeli bir görünümünü korumamıza yardımcı olur
• Büyük resmi görerek yargılayıcı zihne karşı koymak

Vajrasattva 04: Geniş bir perspektif (indir)

burada ilk haftamızdayız Vajrasattva geri çekilmek. Son konuşmasında Saygıdeğer Semkye motivasyonun öneminden biraz bahsetti. Buradaki tüm inzivaya çekilenlerin bu inzivaya gelmek için motivasyonu nasıl ayarladığına dair bir örnek kullandı. İşte hepimiz buradayız!

Motivasyon çok önemlidir. her oturduğumuzda meditasyon, önce biraz nefes alarak başlıyoruz meditasyon zihni sakinleştirmek için. Her zihin farklıdır, bu yüzden ne kadar uzun sürerse sürsün değişir. Mindere yerleşirken tüm düşüncelerin nasıl yerleştiğini hissedebilirsiniz. Zihniniz biraz sakinleştiğinde, sadece motivasyonu ayarlayın. Bunu yapmak için kendime şu soruları soruyorum: “Bu minderde ne için oturuyorum? Buradaki amaç ne? Ne yapıyorum ben?" Bu beni her zaman gerçekten kalbime dokunmaya yönlendiriyor aspirasyon Başkalarına fayda sağlayabilmek için zihnimi aydınlanmaya dönüştürmek için. Her seansta bir motivasyonla başlamak çok önemlidir çünkü gördüğünüz gibi, buraya gelmek için motivasyonu siz belirliyorsunuz - işte buradasınız. Motivasyonu kendi içinde sen ayarla meditasyon oturum ve sonra zihniniz bunu takip edecek. Aslında oldukça güçlü.

Muhterem Semkye'nin bahsettiği diğer şey, kendimize iyi bir arkadaş olma fikriydi. Bugün bu konuyu biraz daha detaylandırmak istedim. Vajrasattva geri çekilmek. Bu özel geri çekilmeyi yaptığımızda [a Vajrasattva arıtma geri çekilme] bir yaşam incelemesi yapıyoruz. Yaptığımız zararlı eylemleri, hayatımızda yaptığımız hataları, yaptığımız erdemli olmayan eylemleri aklımıza getiririz. Sonra kullanırız dört rakip güç Arındırmak. Yaptığımız hatalar hakkında zihnimizde çok dar bir odak tutarsak, kötü olduğumuza dair bir his varsa, ya da yetenekli değiliz ya da bir şekilde eksik ya da kusurluysak, bir şekilde yeterince iyi değil…. Geçmişimize bakmaya ve bu bağlamda hayatımızı gözden geçirmeye başlarsak, geri çekilme oldukça acı verici, oldukça zor olacaktır.

Yapmamız gereken, yaşamlarımızı nasıl gözden geçireceğimizin bağlamını belirlemektir. Bunu, neden-sonuç yasası üzerinde gerçekten düşünerek yaparız. karma, ve bu bizim görüşümüzü açabilir. Nasıl? Pekala, eğer sadece tüm hatalarımız olsaydık, özümüz buysa, o zaman içinde bulunduğumuz formda olmazdık. Burada olmazdık. Daha düşük bir alemde olurduk. Bunu hatırlamak gerçekten önemlidir, böylece kim olduğumuza ve bu zihin akışının nelere sahip olduğuna dair bu daha eksiksiz bağlamı koruyabiliriz. Bunu aklımızda tutarsak, hayatı gözden geçirirken bunu dengeli bir şekilde yaparız.

Hayatınızı gözden geçirirken, zihninizin sıkıştığını veya oldukça yargılayıcı veya eleştirel olduğunuzu fark etmeye başlarsanız, bu acı vericidir. İşte o an, biraz geri çekildiğiniz ve bu yolu sadece bu yaşam için değil, yaşamlar için uyguladığınızı kendinize hatırlatmak için tekrar görüşünüzü açtığınız andır. Olmasaydın, şu an olduğun yerde olma sebebini bu hayatta yaratmazdın; Dharma ile tanışmak, nitelikli öğretmenlerle tanışmak, ilgi duymak, zihni dönüştürmek istemek.

Hepimizi birbirine bağlayan şey bu, hepimiz zihnimizi dönüştürmek istiyoruz. Hepimiz mutlu olmak ve acı çekmemek istiyoruz, her birimiz. Sadece bu hayattan daha fazlası için bu arayışla meşgul olduğumuza dair bu geniş görüşü korumak gerçekten önemlidir. Bu pratiği, bu yaşamda ve gelecek yaşamlarda ilerlemeye devam edebilmemiz için nedenler yaratmaya devam etmek için yapıyoruz - böylece hepimiz Buda olabiliriz. Hepimizde bu kapasite var, her birimizde. Bu yaşam incelemelerini yaparken bunu aklımızda tutalım.