Farkındalık İnzivasının Dört Kuruluşu
2013 Kış İnzivası sırasında verilen mindfulness'ın dört kuruluşu hakkında kısa konuşmalar.
Mindfulness Retreat'in Dört Kuruluşundaki Tüm Gönderiler
Saygıdeğer Thubten Chodron Bir meditasyon seansı ayarlama
Bir oturumun nasıl kurulacağına ve nasıl yapılacağına dair talimatlarla geri çekilmeyi açmak…
Mesaj gösterimi
Dharma'yı uygulamak için motivasyon
Dikkatlilik uygulamalarının dört kuruluşunu da lamrim çerçevesine sığdırmak…
Mesaj gösterimi
Üç tür dukkha
Üç tür dukkha ve nedenleri, feragatin nasıl oluşturulacağı ve bunun için yöntemler…
Mesaj gösterimi
Geri çekilmede nasıl pratik yapılır
Meditasyon seansları sırasında ve arasında ne yapılması gerektiğine dair genel talimatlar.
Mesaj gösterimi
Şarkı söyleme uygulamaları ve ritüelleri
Manastırda yapılan çeşitli uygulamaların açıklamaları.
Mesaj gösterimi
Farkındalık ve lamrim meditasyonu
Dikkat pratiğinin dört kuruluşu, Yolun Aşamalarına nasıl uyuyor…
Mesaj gösterimi
Duyguların farkındalığı üzerine meditasyon yapmak
Ham fiziksel duyum ve hoş olmayan hisler nasıl ayırt edilir ve zihnin nasıl ilişki kurduğuna dikkat edilir…
Mesaj gösterimi
Kemikler üzerinde meditasyon
Geçicilik anlayışımızı ve döngüsel varoluştan vazgeçmemizi derinleştirmek için kemikler üzerinde meditasyon yapmak.
Mesaj gösterimi
Mahayana farkındalık kurumları
Mahayana, farkındalığın dört kuruluşu üzerinde meditasyon yapma tarzı, her birini kendi terimleriyle ele alarak…
Mesaj gösterimi
Geri çekilme sevinci
Dünyanın dört kuruluşu üzerinde meditasyon yapmanın zorluklarını ve başarılarını paylaşan bir soru-cevap oturumu…
Mesaj gösterimi