Duygularla Çalışmak
Rahatsız edici duygular, sebepleri ve panzehirleri nasıl belirlenir ve iç huzuru sağlamak için dönüştürülür.
Alt
Güven inşa etmek
İhanetten sonra nasıl affedeceğimize ve bizi güvenilir kılan nitelikleri nasıl geliştireceğimize dair tavsiyeler.
KATEGORİYİ GÖRÜNTÜLE
Memnuniyet ve Mutluluk
İçsel niteliklerimizi geliştirerek ve huzurlu bir zihin geliştirerek gerçek mutluluğu nasıl bulacağız.
KATEGORİYİ GÖRÜNTÜLE
Merhamet Yetiştirmek
Tüm hissedebilir varlıkların ıstıraptan ve bunun nedenlerinden kurtulmasını isteyen şefkati geliştirme yöntemleri.
KATEGORİYİ GÖRÜNTÜLE
Korku, Kaygı ve Diğer Duygular
Budist teknikleri korku, endişe, hayal kırıklığı ve depresyonla çalışmamıza nasıl yardımcı olabilir?
KATEGORİYİ GÖRÜNTÜLE
Af
Öfkeyi serbest bırakmak ve kendi iyiliğimiz ve başkalarının yararı için geçmişi bırakmayı öğrenmek.
KATEGORİYİ GÖRÜNTÜLE
İyileştirici Öfke
Merhamet ve metanet gibi öfke panzehirlerini ve bunları öfkenin sıcaklığını soğutmak için nasıl uygulayacağınızı öğrenin.
KATEGORİYİ GÖRÜNTÜLE
Aşk ve Özsaygı
Tarafsız sevgi ve gerçek bir özgüven ve öz saygı duygusu nasıl geliştirilir.
KATEGORİYİ GÖRÜNTÜLEİlgili Kitaplar
Öfke ile Çalışma
Olanları değiştirerek değil, durumları farklı bir çerçeveye oturtmak için zihnimizle çalışarak öfkeyi bastırmak için çeşitli Budist yöntemleri. Dinimiz ne olursa olsun, öfkeyle çalışmayı öğrenmek hepimize fayda sağlayabilir.
Sipariş
Açık Kalpli Bir Yaşam
“Daha fazlasını yap, daha fazlasını elde et, daha fazlasını ol” fikrini nasıl tersine çevirebiliriz ve mutluluğun anahtarı olarak şefkati nasıl geliştirebiliriz? Açık Kalpli Bir Yaşam kalplerimizi açmak için pratik Budist ve Batılı psikolojik yaklaşımlar sunar. (ABD baskısı)
Sipariş
Açık Kalple Yaşamak
“Daha fazlasını yap, daha fazlasını elde et, daha fazlasını ol” fikrini nasıl tersine çevirebiliriz ve mutluluğun anahtarı olarak şefkati nasıl geliştirebiliriz? Açık Kalple Yaşamak kalplerimizi açmak için pratik Budist ve Batılı psikolojik yaklaşımlar sunar. (İngiltere baskısı)
Sipariş
İlgili serisi
Budizm ve 12 Adım (2013)
12 adımlık programın Budist bir çerçevede uyarlanması ve uygulanması hakkında kısa konuşmalar.
Serileri Görüntüle
Saygıdeğer Sangye Khadro ile Kaotik Bir Dünyada Barış Yaratmak (2021)
2021'de Amitabha Budist Merkezi'nde öğrencilere iç huzuru geliştirmeye yönelik çeşitli yöntemler üzerine dört çevrimiçi konuşma dizisi verildi.
Serileri GörüntüleDuygularla Çalışmadaki Tüm Gönderiler
Saygıdeğer Sangye Khadro İşleri yavaşlatın ve onlara biraz yer verin
How to slow down to prevent impulsive reactions we may regret.
Mesaj gösterimi
Saygıdeğer Thubten Chodron Sağlıksız durumların üstesinden gelmek
Rahatsızlıkları ortadan kaldırmak için panzehir kullanmak.
Mesaj gösterimi
bağlanmak için bağlantıyı kes
Bağlılıktan nasıl kurtulabiliriz ve olumlu niteliklere nasıl bağlanabiliriz?
Mesaj gösterimi
Merhametin gücü, bölüm 4
Kendini ve başkalarını eşitleyerek ve değiştirerek bodhicitta'yı geliştirmek.
Mesaj gösterimi
Eleştirinin, yargılamanın panzehiri olarak şefkat...
Yargılayıcı bir tutuma karşı koymak için şefkati kullanmak.
Mesaj gösterimi
Merhametin gücü, bölüm 3
Kendini ve başkalarını eşitleyerek ve değiştirerek bodhicitta'yı geliştirmek.
Mesaj gösterimi
Ruhsal sağlığın güçlendirilmesi ve sürdürülmesi...
Budist bakış açısına göre zihinsel olarak sağlıklı kalmak.
Mesaj gösterimi
Öfkeyle çalışmak, bölüm 1
Budist öfke görüşünün ve bununla nasıl çalışılacağının bir açıklaması.
Mesaj gösterimi