Af
Öfkeyi serbest bırakmak ve kendi iyiliğimiz ve başkalarının yararı için geçmişi bırakmayı öğrenmek.
İlgili serisi
Bağışlama Hediyesi İnziva Yeri (2020)
Sravasti Manastırı'nda kısa bir hafta sonu tatilinde kendimizi suçluluk, kin, öfke ve kırgınlıktan nasıl kurtaracağımıza dair öğretiler.
Serileri GörüntüleBağışlama kategorisindeki tüm yazılar
Saygıdeğer Thubten Chodron 
İyilik ve bağışlama
Affetmek, kendi öfkemizi salıverme eylemidir. Merhamet geliştiriyoruz…
Mesaj gösterimi
Öfkeden geri çekilme
Bir inzivada bağışlamanın nasıl uygulanacağı üzerine yapılan üç konuşmanın ilki…
Mesaj gösterimi
Öfkeye karşı netlik
Bağışlamanın nasıl uygulanacağı üzerine bir inzivada verilen üç konuşmanın ikincisi…
Mesaj gösterimi
Öfke için panzehir
Bağışlamanın nasıl uygulanacağı üzerine bir inzivada verilen üç konuşmanın üçüncüsü…
Mesaj gösterimi
Kendimizi ve başkalarını affetmek
İlk önce kendi kusurlarımızı ve hatalarımızı kabul ederek ve şefkati genişleterek affetmeyi nasıl geliştirebiliriz…
Mesaj gösterimi
Affetmenin gerçek anlamı
Affetmenin anlamını ve zor durumlarda şefkat geliştirmemize nasıl izin verdiğini açıklamak…
Mesaj gösterimi
Bağışlamanın Zorlukları
Kendimize veya başkalarına zarar verenler için bağışlayıcılık ve şefkat üretebiliriz. Affetmek yapar…
Mesaj gösterimi
Bağışlamanın gücü
Affetmenin önündeki engelleri belirlemek ve öfkemiz ve acımızla çalışmayı öğrenmek, kabul etmek…
Mesaj gösterimi
Affetmeyi öğrenmek
Affetmenin anlamı, öfkeyi bırakmak, beklentilerimizle çalışmak, bırakmak…
Mesaj gösterimi
kin tutmanın zararları
Bağışlama Armağanı inzivasına başlamak, öfkenin dezavantajlarını tartışmak, bir öfke kültürünün üstesinden gelmek…
Mesaj gösterimi
Rahatsız edici duyguları anlama
Bir soru-cevap oturumuna liderlik etmek ve rahatsız edici duygularımızı nasıl anlayacağımızı keşfetmek, böylece…
Mesaj gösterimi