अवास्तव भीती

• भयावह परिस्थितीचा सामना करताना मोकळे, व्यापक मन ठेवणे
• आम्ही ज्या परिस्थितीत आहोत त्याच परिस्थितीत आम्ही काम करू शकतो
• जोपर्यंत आपण जिवंत आहोत तोपर्यंत आपल्याकडे धर्माचे पालन करू शकणारे मन आहे

ग्रीन तारा रिट्रीट ०३५: अवास्तव भीती (डाउनलोड)

भाग 1

भाग 2

त्या मोठ्या गोष्टी केव्हा घडतात आणि मन भीती आणि घाबरण्याच्या स्थितीत कसे जाते याबद्दल मी बोलणार आहे. मी 9/11 बद्दल विचार करत होतो. 9/11 नंतर काही दिवसातच मी विमानात होतो. जेव्हा तुम्ही धर्म शिकवता तेव्हा तुम्ही तेच करता. मी कुठेतरी शिकवायला गेलो होतो. अध्यापनाची तयारी आधीच केली होती. शेजारच्या परिसरात फेरफटका मारल्याचे आठवते. त्यानंतर फक्त दोनच दिवस झाले असल्याने मला असे वाटत होते की हे सर्व काही वेगळे होऊ शकते. नंतरचे काही दिवस आठवतात का? हे असे होते की प्रत्येकाला वाटले की संपूर्ण देशाचे विघटन होणार आहे आणि आपण सर्वजण अश्मयुगात परत जाऊ. आमची मनं एकत्रितपणे कशी घाबरलेली, अवास्तव भीतीच्या आहारी गेली, याचे हे उत्तम उदाहरण आहे, नाही का? म्हणजे फक्त सर्वात वाईट परिस्थिती. म्हणून मला आठवते की मी एक फेरफटका मारतो आणि विचार करतो, "बरं, मी काय करू?" मला माझे आयुष्य फक्त भीतीने जगायचे नाही, कारण ते जीवन नाही. आणि म्हणून मी विचार केला, “ठीक आहे, मी संपूर्ण गोष्ट नियंत्रित करू शकत नाही कारण ती माझ्यापेक्षा मोठी आहे. यावर अवलंबून आहे चारा फक्त माझ्याच नव्हे तर अनेक सजीवांचे चारा. त्यामुळे जे काही येईल ते मला मोकळे मनाचे आणि व्यापक विचारांचे असावे आणि सरावासाठी माझ्या इंधनाचा एक भाग बनवावे लागेल.”

जे काही येते, हीच परिस्थिती आहे ज्यामध्ये मी सराव करतो - कारण सराव करण्याशिवाय दुसरे काहीही नाही. तुम्ही ज्यामध्ये आहात त्याशिवाय सराव करण्यासाठी दुसरी कोणतीही परिस्थिती नाही, बरोबर? त्यामुळे त्याशिवाय दुसरे काही करायचे नाही. जर तुम्ही परिस्थितीचा वास्तववादी पद्धतीने विचार केला तर काळजी आणि घाबरणे आणि विचित्रपणाला जागा नाही. आणि म्हणून, आम्ही तेच करतो. येणा-या वाईट परिस्थितीसाठी तयारी करण्यासाठी काही गोष्टी असतील तर आपण ती तयारी करतो. उदाहरणार्थ, आजारी पडू नये म्हणून आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेतो वगैरे वगैरे. आपण सर्व काही नियंत्रित करू शकत नाही हे जाणून जागतिक शांततेत योगदान देण्यासाठी आपण जे काही करू शकतो ते करतो. पण मग, आपण ज्या परिस्थितीत असतो, तोच आपण सराव करतो. आणि तेच असल्याने, मग सांगण्यासारखे किंवा करण्यासारखे दुसरे काही नसते, आहे का?

त्यामुळे भीती आणि चिंता आणि त्या सर्व गोष्टी सोडून द्या. आपल्या सर्वांचे शरीर आहे. आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपण एकतर खूप आजारी आहोत, अपघातात जखमी होणार आहोत किंवा आपण नैसर्गिक कारणांमुळे मरणार आहोत. ते तीन पर्याय आहेत. एकदा तुमचा संसारात जन्म झाला की ते तीन पर्याय आहेत. मग आता काय करायचे? आपण प्रयत्न करतो आणि आपले मन तयार करतो जेणेकरुन आपण वृद्ध आणि आजारी, किंवा वृद्ध आणि वेदना किंवा अपंग, किंवा काहीही असो-किमान आपले मन अजूनही विचार करू शकेल बोधचित्ता, एक मन जे योग्यता निर्माण करू शकते आणि शुद्ध करू शकते. आपण किमान प्रयत्न करू शकतो आणि आपल्या आजूबाजूच्या लोकांशी आनंदी आणि दयाळूपणे वागू शकतो जोपर्यंत आपण हे सोडत नाही शरीर. मग हे सोडा शरीर आमचे सुरू ठेवण्याच्या आकांक्षांसह बोधचित्ता सराव.

हेच आपल्या परिस्थितीचे वास्तव आहे, नाही का? तर चला पुढे जाऊया. काळजी करण्यासारखे काही नाही. काय येत आहे हे आपल्याला माहीत आहे, म्हणून आपण आपल्या मनाला शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे तयार करतो. जर आपण असे केले तर कोणतीही भीती नाही, पश्चात्ताप नाही. आणि कदाचित आपण काही महान अभ्यासकांसारखे देखील असू शकतो जे मृत्यूला इतकी मजा पाहतात की ते पिकनिकला जाण्यासारखे आहे. खरंच, मी लोकांना असे मरताना पाहिले आहे. मग तुम्ही तुमचे सुरू ठेवा बोधिसत्व संवेदनशील जीवांना फायदा होत राहण्यासाठी सराव करा. तर आम्ही तिथे आहोत.

बाकी काही नाही, आहे का? आम्हाला माहित आहे की काय येत आहे, म्हणून घाबरण्याचे काही अर्थ नाही. आम्ही फक्त तयारी करतो.

प्रेक्षक: आदरणीय, तुम्ही जिन्याच्या टॉवरमध्ये नसताना, खरोखर जलद घडणाऱ्या आपत्तीजनक परिस्थितींबद्दल मला आश्चर्य वाटत आहे. विमानात कोणीतरी तुमच्या डोक्यावर बंदूक दाखवणे यासारख्या इतर कोणत्या प्रकारच्या पद्धती आम्हाला या अत्यंत परिस्थितीसाठी तयार करतील?

आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन (VTC): डॅलसमध्ये सध्या खरोखरच सर्जनशील कल्पनाशक्ती आहे आणि कोणीतरी विमानात आमच्या डोक्यावर बंदूक दाखवणार आहे. ते अजून झालेले नाही. मला माहित नाही, कदाचित हे ७० च्या दशकात घडले असेल. तेव्हा अपहरणांबद्दल मला खात्री नाही. पण असं असलं तरी, असं वारंवार होत नाही. ट्विन टॉवर्सच्या पायर्‍यावर आपलं असणंही अनेकदा घडत नाही, का? आता नक्कीच या अत्यंत तातडीच्या, आपत्तीजनक गोष्टी घडतात. जसे, तुम्ही हैतीमधील भूकंपात आहात. मला आठवतंय की लॉस एंजेलिसमध्ये मोठा भूकंप झाला होता आणि ते तुम्ही म्हणाल तसे झाले होते. मला पृथ्वीचा थरकाप जाणवला. मी डेस्कखाली आलो. ती माझी प्रवृत्ती होती. जेंव्हा कम्युनिस्ट आले तेंव्हा आपल्याला लहानपणी असेच सांगितले होते. तर, तो भूकंप होता हे समजेपर्यंत मी तेच केले. जर तुम्ही तातडीच्या, आपत्तीजनक परिस्थितीत असाल, तर मला वाटते की (आम्ही शक्य तितके) प्रयत्न करणे आणि शांत, समतल डोके ठेवणे आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांना आणि स्वतःला आपल्या सर्वोत्कृष्टतेसाठी मदत करणे. क्षमता ओरडणे आणि उन्माद वाढणे मदत करणार आहे का? हे प्रत्यक्षात इतर संवेदनाक्षम प्राण्यांचे नुकसान करते. जेव्हा एखादी व्यक्ती किंचाळू लागते आणि उन्माद होऊ लागते, तेव्हा प्रत्येकजण त्या मार्गाने जातो. मग कोणीही स्पष्टपणे विचार करत नाही आणि कोणीही परिस्थितीला सामोरे जाऊ शकत नाही. पुढच्या वेळी मी त्या परिस्थितीत असेन तेव्हा मी शांत राहू शकेन की नाही हे मला माहीत नाही. परंतु, सर्वोत्तम प्रयत्न करा आणि म्हणा, “ही परिस्थिती आहे. स्पष्टपणे, माझे मागील चारायेथे कामावर आहे. मी या परिस्थितीत असण्याचे कारण तयार केले; हे एक कर्मिक पिकवणे आहे." म्हणून जेवढे चांगले होईल तेवढी शेती करा बोधचित्ता आणि फायदेशीर व्हा; त्यावेळी शून्यतेची जाणीव होते. ते कर. जर तुम्हाला उन्माद वाटत असेल आणि किंचाळत असेल तर प्रयत्न करा आणि स्वतःला शांत करा. अजून काही करायचे आहे का?

प्रेक्षक: आश्रय घ्या.

VTC: होय, आश्रय घेणे. आश्रय घ्या.

जर तुम्हाला भयानक स्वप्न पडत असतील किंवा कोणी तुमच्याबद्दल शपथ घेत असेल किंवा आपल्या आयुष्यातील या सर्व छोट्या छोट्या गोष्टींमुळे आपण खूप हळवे आणि घाबरून जातो तर तीच गोष्ट आहे. हे सर्व सराव कालावधी आहेत जे आम्हाला प्रशिक्षित करण्यात मदत करतील, जेणेकरून जेव्हा मोठ्या गोष्टी येतात तेव्हा आम्ही चांगली तयारी करू. ते आमच्या ड्रायव्हरच्या शिक्षण वर्गासारखे आहेत. म्हणून जेव्हा आपल्या जीवनात समस्या येतात तेव्हा आपण म्हणावे, “हा माझा भाग आहे बोधिसत्व प्रशिक्षण जर मी ए म्हणून सराव करणार आहे बोधिसत्व, मला यापेक्षा कितीतरी वाईट परिस्थितींचा सामना करावा लागणार आहे. त्यामुळे हा माझ्या प्रशिक्षणाचा एक भाग आहे.” आणि मग आम्ही शक्य तितके चांगले करतो. आपण आपल्या कुशनवर करत आहात तसे तेच आहे. जेंव्हा तुमचं मन बिघडतं तेंव्हा प्रयत्न करा आणि जे महत्वाचे आहे आणि काय आवश्यक आहे ते परत आणा: म्हणून आश्रय, बोधचित्ता, शहाणपण.