भीतीदायक परिस्थितींसाठी संसाधने

• आपल्याला भविष्याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे, परंतु वास्तववादी मार्गाने
• वाईट परिस्थितीतही आपल्याकडे नेहमीच पर्याय असतात
• विचार प्रशिक्षण तंत्र आम्हाला मार्गात अडचणी आणण्यास आणि त्यांच्याकडून शिकण्यास मदत करतात

भीती 08: भीतीदायक परिस्थितीसाठी संसाधने (डाउनलोड)

ठीक आहे, काल मी आपल्या मनातील सर्वात वाईट परिस्थितींमध्ये, घडणाऱ्या सर्व भयंकर गोष्टींबद्दल आणि भविष्यात अशा गोष्टींची कल्पना करून आपल्यात भीती कशी निर्माण केली जाते याबद्दल खूप सर्जनशील लेखन कसे केले जाते याबद्दल बोलत होतो. किंवा घडू शकत नाही, आणि ते घडणार आहेत याची खात्री बाळगणे आणि नंतर स्वतःला त्याबद्दल एक स्थिती निर्माण करणे. ठीक आहे, काल मी भविष्यात अशा प्रकारे प्रोजेक्ट करणे आणि त्या कथा लिहिणे आवश्यक नाही याबद्दल बोललो, परंतु स्वतःला वर्तमानात परत आणू.

पण नंतरही, मी म्हणत होतो की आपल्याला भविष्याबद्दल विचार करण्याची आणि घडू शकतील अशा गोष्टींचा विचार करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण त्यांच्यासाठी तयारी करू, कारण जर आपण गोष्टींसाठी तयारी केली नाही तर आपण पूर्णपणे सावध होतो. तर उदाहरणार्थ, म्हणूनच आम्ही करू चिंतन नश्वरता आणि मृत्यूवर, कारण मृत्यूबद्दल विचार करताना जे आपल्याला त्याची तयारी करण्यास प्रेरित करेल, ठीक आहे? पण इथे आपण त्या भीतीदायक भीतीशिवाय तयार आहोत, त्याऐवजी शहाणपणाने, ठीक आहे?

तर, भयभीत परिस्थिती लिहिताना भीती काय करते ते म्हणजे मी काही करू शकत नाही असे म्हणते, या परिस्थिती माझ्यावर मात करणार आहेत आणि म्हणून मी ते होण्याची वाट पाहत नाही, मला सध्या वाईट वाटते. तर, हे लक्षात ठेवणे खूप फलदायी आहे की आपल्याजवळ नेहमीच निवडी असतात, अगदी वाईट परिस्थितीतही, आणि आपल्या सभोवताली नेहमीच अशी संसाधने असतात ज्याकडे आपण मदतीसाठी जाऊ शकतो. त्यामुळे कोणत्याही परिस्थितीत बाह्य संसाधने असण्याची शक्यता आहे; जर आपण आजारी पडलो तर तेथे रुग्णालये आणि डॉक्टर आणि आरोग्य सेवा व्यावसायिक आहेत, आपली काळजी घेण्यासाठी मित्र आहेत, तेथे उपचार आहेत, औषध आहेत, बरेच काही होऊ शकते. जर आपण कठीण आर्थिक स्थितीत आहोत तर बाह्य गोष्टी आहेत, असे लोक आहेत जे आपल्याला अडचणीत आणि काहीही करून मदत करतील. आणि अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण करू शकतो. उदाहरणार्थ, आर्थिक अडचणींमध्ये आपण गरज नसलेल्या गोष्टी खरेदी करण्यावर पैसे वाया घालवणे थांबवू शकतो, जे आपण काही वर्षांपूर्वी एक देश म्हणून करायला हवे होते; त्यामुळे आमचे खूप दुःख वाचले असते. त्यामुळे अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण करू शकतो, आपली राहणीमान पुन्हा समायोजित करू शकतो आणि तितकेच आनंदी राहू शकतो. आणि अशा अंतर्गत गोष्टी देखील आहेत ज्या आपण करू शकतो, अंतर्गत संसाधने आहेत जी आपण वाईट परिस्थितींना तोंड देण्यासाठी वापरू शकतो.

विचार प्रशिक्षण

आणि इथेच विचार प्रशिक्षणाचा सराव होतो. आणि म्हणून, आपल्या मनाची स्थिती आपण बदलतो, राग येण्याऐवजी आणि बाहेर दोष देण्याऐवजी आपण याला परिपक्वता म्हणून पाहतो. चारा आणि अशा प्रकारे आनंद करा, ठीक आहे? किंवा, आम्ही अशा लोकांचा विचार करण्यासाठी कठिण वापरतो जे खूप वाईट परिस्थितीत आहेत आणि करुणा विकसित करतात. संसाराच्या स्वरूपाची आठवण करून देण्यासाठी आणि अशा प्रकारे उत्पन्न करण्यासाठी आम्ही समस्या वापरतो संन्यास आणि ते मुक्त होण्याचा निर्धार. आणि म्हणून, ही सर्व मानसिक संसाधने जी आपल्याला परिस्थितीचा अनुभव देखील बदलतात, ठीक आहे? म्हणून जेव्हा आपल्याला भीती, काळजी आणि चिंता असते तेव्हा आपल्याला कोणतेही पर्याय दिसत नाहीत, वास्तविकतेमध्ये अनेक पर्याय असतात. एकतर पर्यावरणाच्या दृष्टीने, आपल्या स्वतःच्या कृतींच्या संदर्भात, आपण परिस्थितीकडे कसे पाहतो आणि आपल्या धर्माचरणाद्वारे अनुभवाचे रूपांतर करतो. त्यामुळे ही भितीदायक भीती आणि काळजी करण्याऐवजी भविष्यात आपल्याला येऊ शकतील अशा गोष्टींचा, अडचणींचा विचार केला तर आपल्या बोटांच्या टोकावर असलेल्या संसाधनांचा विचार केला पाहिजे.

आणि जर आपल्याकडे हवी तितकी संसाधने नसतील, उदाहरणार्थ आपला विचार प्रशिक्षण सराव भविष्यात काही अडचणींना तोंड देण्यासाठी आवश्यक तितका मजबूत नसेल तर आता आपल्याला अधिक उर्जेने विचार प्रशिक्षणाचा सराव करण्याची आवश्यकता आहे. आणि अधिक वचनबद्धता, ठीक आहे? म्हणून आपण फक्त “मना ए ला मानना” ची गोष्ट करत नाही, तुम्हाला माहिती आहे, जेव्हा मी तिथे येईन तेव्हा मी त्यास सामोरे जाईन आणि म्हणून मी आता माझ्या मनाला प्रशिक्षित करणार नाही आणि नंतर सक्षम होण्याची अपेक्षा करणार नाही. आपल्याला आवश्यक त्या क्षणी धर्माचे पालन करणे. परंतु त्याऐवजी, आपण खरोखरच सराव करण्याचा प्रयत्न करतो, आता आपले मन बदलतो आणि ते करण्याच्या प्रक्रियेत आपण शुद्ध करू लागतो. चारा ज्यामुळे त्या काही वाईट परिस्थिती उद्भवू शकतात. तर, मी याबद्दल थोडे अधिक बोलू, कसे याबद्दल चारा उद्याची भीती आणि वाईट परिस्थितींमध्ये बसते आणि त्याबद्दल आपण काय करू शकतो.