삶의 일부인 어려움을 영적 수행으로 받아들이는 방법…
중요한 대상을 자신에게서 다른 사람으로 바꾸는 것, 즉 우리처럼 다른 사람을 소중히 여기는 것…
평등과 평등의 방법을 사용하여 보살을 개발하기 위한 XNUMX가지 안내 명상의 순서…
다른 사람의 성공과 그로부터 얻은 행복을 기뻐하는 것의 중요성…
Manjushri를 시각화하는 세 가지 방법과 적절한 수행 환경을 설정하는 방법.
4개 범주의 복습 및 XNUMX장 소개, 완전한 측면에서의 적용.
과거의 행동을 정화하기 위해 취하고 주는 명상을 합니다.
무상함과 공허함을 이해함으로써 우리의 bodhicitta 동기는 분명해집니다.
죽음의 과정에 대한 묵상과 방법에 대한 질문에 답하는 7장부터 가르치고 있습니다.
116장 122-6절에 대한 주석으로 중생을 소중히 여기는 것의 중요성을 강조하면서...
113-116절을 주석하여 중생을 소중히 여기고 존경해야 하는 이유를 설명합니다...
한 학생이 XNUMX개의 대승 하루 계율을 지킨 것에 대해 곰곰이 생각하고 있습니다.
존자 Thubten Chodron 
앨런 카 
존자 산예 카드로 
스콧 프록터