Gomchen Lamrim 리뷰: 일상 생활에서의 카르마
Gomchen Lamrim 리뷰: 일상 생활에서의 카르마
존자 투브텐 지그메 
곰첸 람림 
2016 년 5 월 6 일 에 대한 일련의 가르침의 일부 곰첸 람림 Gomchen Ngawang Drakpa에 의해. 방문 Gomchen Lamrim 학습 가이드 시리즈에 대한 고려 사항의 전체 목록을 보려면.
- 감정과 행동 사이의 공간 찾기
- 행동 방법의 선택이 있는지 확인하기 위해 습관과 패턴을 반영합니다.
- 우리가 경험하는 기복에 어떻게 반응하는지 작업
- 부정적인 정신 상태가 발생하는 과정 살펴보기
- 업 그리고 XNUMX가지 범위 람림
- 명상: 습관적인 부정적인 반응을 보고 건설적으로 반응
사색 포인트
- 자신에게 어려움을 초래하는 습관이나 행동 패턴, 마음의 평화를 파괴하는 패턴을 식별하십시오. 판단하지 않고 문제가 있는 패턴을 식별합니다.
- 이제 당신이 생각했던 습관이나 패턴 중 하나를 선택하고 최근에 당신에게 문제를 일으킨 것일 수도 있습니다. 그래서 그것은 마음에 신선합니다… 당신의 마음을 조금 뒤로 추적하십시오. 그 사건에 대해 생각해 보십시오. 그 전에 당신의 마음이 무엇을 하고 있었는지 생각해 보십시오. 당신의 관심은 어디에 있었습니까? 당신은 무엇에 관여 했습니까? 이 패턴이 발생하기 전의 순간을 이해하려고 노력하십시오.
- 이제 돌아가서 상황을 다시 상상해 보십시오. 상황이 스스로 재생되고 상상할 때 이 예에 대해 "별거 아니야. 특별한 것은 없습니다. 내 마음의 평화에 영향을 미치지 않습니다. 내 시야를 열 수 있습니다. 꽉 잡을 것이 없습니다. 그냥 놔두세요..." 그 소리를 재생합니다.
- 습관을 유념하여 상황에 대한 경험을 어떻게 변화시킬 수 있는지 살펴보고 자신과 다른 사람에게 고통을 주는 행동 패턴을 관찰하고 가능한 한 빨리 해독제를 적용하기로 결정하십시오.
존자 투브텐 지그메
Jigme 존자는 1998년 Cloud Mountain Retreat Center에서 Venerable Chodron을 만났습니다. 그녀는 1999년에 피난처를 찾았고 시애틀의 Dharma Friendship Foundation에 참석했습니다. 그녀는 2008년에 수도원으로 이사했고 2009년 2011월에 Chodron 존자와 함께 sramanerika와 sikasamana 서약을 했습니다. 그녀는 XNUMX년 대만의 Fo Guang Shan에서 비구니 서품을 받았습니다. Sravasti 수도원으로 이동하기 전에 Jigme 존자(당시 Dianne Pratt)에서 일했습니다. 시애틀의 개인 개업에서 정신과 간호사 개업의로. 간호사로서의 경력 동안 그녀는 병원, 진료소 및 교육 기관에서 일했습니다. 수도원에서 Ven. Jigme는 게스트 마스터이며 교도소 봉사 프로그램을 관리하고 비디오 프로그램을 감독합니다.
