Paura per la salute

• L'ansia arriva quando creiamo uno scenario peggiore da qualsiasi malattia o infortunio
• Vedendo come karma è coinvolto può alleviare la nostra mente per problemi di salute o dolore
• Con una comprensione di karma possiamo imparare a rispondere a malattie o infortuni in modo positivo

Paura 09: Salute (scaricare)

Va bene, la paura sorge spesso quando non ci sentiamo bene o quando siamo feriti. E così diventiamo piuttosto stretti e la nostra mente scrive questo incredibile scenario peggiore che, sai, poiché abbiamo il raffreddore, moriremo di polmonite; le nostre mamme lo pensavano! E poiché ci siamo schiacciati il ​​mignolo, rimarremo paralizzati per sempre. E poi ci pensiamo, lo amplifichiamo, scriviamo storie, ci deprimiamo, ci arrabbiamo, ci scagliamo contro gli altri, rimaniamo bloccati nella nostra paura.

Vedere cattiva salute come risultato del karma

Un ottimo metodo per affrontare le cose di salute è rendersene conto karma è coinvolta in questo processo e su due fronti. Prima di tutto; abbiamo il bene karma avere un umano prezioso stile di vita, che ci dà l'opportunità di praticare il Dharma, e quindi, di apprezzare davvero questo fatto e di prenderci cura del nostro stile di vita bene così possiamo esercitarci. In altre parole, non odiare il tuo stile di vita, ma per vederlo come un veicolo per la pratica. E secondo, quando il nostro stile di vita è doloroso non essere terribilmente sconvolto, o spaventato, o arrabbiato per questo perché dopotutto siamo nel samsara e l'abbiamo preso stile di vita e cosa ci aspettavamo? Chiaramente ci aspettavamo l'eternità beatitudine, ma non abbiamo creato il file karma per sempre beatitudine perché non siamo usciti dal samsara, vero?

Due approcci per affrontare i nostri problemi di salute

E così, quando abbiamo difficoltà fisiche è dovuto a karma e quindi accettarlo e pensare ai tipi di karma che potremmo aver creato in una vita precedente che avrebbe causato questo. E ne ho parlato durante l'insegnamento di giovedì karma; che potremmo non sapere esattamente cosa abbiamo fatto, ma non è importante, possiamo farci un'idea del tipo di azioni che potremmo aver fatto studiando libri su karma. E poi, prendendo una forte determinazione "Beh, non lo farò più in futuro perché non mi piace il risultato che sto vivendo". E quindi, quando manteniamo la nostra mente concentrata su quello, allora la mente non ha paura di quello che accadrà con la nostra salute, ok? Perché la mente che è focalizzata sull'assumersi le responsabilità e avere la determinazione di opporsi alla nostra egocentrismo non può allo stesso tempo, egocentricamente, indulgere a creare i suoi melodrammi sugli stati paurosi della nostra salute, ok? Stai vedendo a cosa sto arrivando? Bene?

Compassione, prendere e dare

Quindi anche un modo per combattere la paura, per la nostra salute in particolare, è usare qualunque situazione abbiamo per generare compassione per altre persone che hanno le stesse difficoltà di salute, o difficoltà peggiori, e prendere e dare meditazione e poi di nuovo, anche qui, quando siamo concentrati sul farlo, la mente non può allo stesso tempo concentrarsi sulle storie dello scenario peggiore, ok? Quindi sono modi per tirare fuori la mente da un modo con cui ha rimuginato attenzione inappropriata, creando tutti i tipi di stati mentali afflitti e ponendo invece la mente con l'attenzione appropriata, vedendo le situazioni in modo corretto e quindi usando modi appropriati, modi emotivi, per rispondere a quelle situazioni come avere compassione, generare il determinazione ad essere libero dal samsara, assumersi la responsabilità delle negatività e così via, ok? E quindi, questi sono i modi, ancora una volta, che dobbiamo praticare ora, prima di essere estremamente malati, in modo che queste cose si abituino nella nostra mente.

E funzionano davvero! Ricordo che alcuni anni fa ho avuto un'infezione all'alluce, non era il mignolo, era l'alluce. Non puoi immaginare che il tuo alluce abbia mai fatto così male. Dato che di solito ignoriamo abbastanza le dita dei piedi, non so voi, ma a meno che non abbiano freddo non gli do molta attenzione. Ma non avevo mai provato un dolore simile prima. E vivevo in una zona rurale in Francia e nessuno poteva portarmi al pronto soccorso, quindi ho passato l'intera notte al meditazione sala fondamentalmente pensando alle qualità del Budda's e Bodhisattva e come sopportano il dolore a beneficio degli esseri senzienti e pensando alla loro compassione e come praticano con questo tipo di cose. E questa è stata l'unica cosa che mi ha tenuto a galla per tutta la notte fino a quando è arrivata la mattina e poi qualcuno è stato in grado di portarmi dal dottore. Perché ho dormito a malapena tutta la notte perché questo dito del piede era gonfio e palpitante. Quindi, mantenere la tua mente se lo metti su un argomento virtuoso e tienilo lì ti dà il modo di affrontare davvero queste cose e previene non solo la paura ma anche rabbia e sconvolto, autocommiserazione e tutto il resto che accompagna sia quando il nostro stile di vita è ferito o malato. Quindi provalo, guarda di persona e praticalo nel tempo in modo che diventi davvero un'abitudine. E prenditi cura dei tuoi alluci e anche del resto di te. E anche il resto degli altri.