ईर्ष्या के लिए मारक

• आनन्दित होने के लाभ
• वास्तव में अपने आप को वह व्यक्ति होने की कल्पना करना जिससे हम ईर्ष्या करते हैं
• जो कुछ भी है उसकी कमियों से हमें जलन होती है

कदम मास्टर्स की बुद्धि: ईर्ष्या के लिए मारक (डाउनलोड)

हम एंटीडोट्स के बारे में बात कर रहे हैं। हम इसे आज खत्म कर देंगे। हमने अनित्यता के बारे में एक मारक के रूप में बात की कुर्की. और कुर्की, गुस्सा, और ईर्ष्या, केवल कल्पना करने के लिए कि आप क्या चाहते हैं और फिर अपने आप से पूछें, “अब क्या होता है? अब क्या मैं संतुष्ट हूँ? अब क्या यह वही होगा जो वास्तव में मेरे लिए इसे बनाता है?" तब यह बहुत जल्दी स्पष्ट हो जाता है कि वह ऐसा नहीं करने जा रहा है।

ईर्ष्या के लिए विशेष रूप से मारक आनंद है, जो निश्चित रूप से आप ईर्ष्या होने पर नहीं करना चाहते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि कभी-कभी ईर्ष्या का दर्द हमें ऐसा करने के लिए मजबूर करता है। मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मेरे लिए ईर्ष्या बेहद दर्दनाक है। आप इसमें पूरी तरह से फंसे हुए महसूस करते हैं। और यह मन की इतनी घृणित स्थिति है। क्रोध, आप किसी मित्र के पास जा सकते हैं और कह सकते हैं, "ओह, मैं वेंट करना चाहता हूं क्योंकि उन्होंने यह और यह और यह किया।" आप किसी मित्र के पास नहीं जा सकते और कह सकते हैं, "मुझे बहुत जलन हो रही है," क्योंकि यह इतना घृणित मन है कि कौन इसे स्वीकार करना चाहता है? तो अगर हम इसे स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो इससे इसका विरोध करना बहुत मुश्किल हो जाता है। हमें इसे न केवल अपने लिए बल्कि दूसरों को भी स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए। हालाँकि उस व्यक्ति को यह बताना बहुत बुद्धिमानी नहीं है कि हम उससे ईर्ष्या करते हैं कि हम उससे ईर्ष्या करते हैं। यह बहुत अच्छा काम नहीं करता है। आपके पास सामान है जो आप उन पर पेश कर रहे हैं; जैसे ही आप उन्हें बताते हैं कि आपको उनसे जलन हो रही है, तो वे आप पर सामान थोपना शुरू कर देते हैं और फिर सब कुछ गड़बड़ हो जाता है। इसलिए मुझे लगता है कि ऐसा न करना बेहतर है, बल्कि आंतरिक रूप से इससे निपटने का प्रयास करना बेहतर है।

इसके अलावा, एक चीज जो ईर्ष्या के साथ बहुत अच्छी तरह से काम करती है, वह है कल्पना करना: "मैं वास्तव में किसी से ईर्ष्या करता हूं क्योंकि उन्हें (जो कुछ भी) करने को मिलता है, या उनमें कुछ गुण होते हैं।" और फिर मैं कहता हूं, "ठीक है, अगर मैं वह व्यक्ति होता तो क्या होता? अगर मैं वह व्यक्ति होता तो मेरा जीवन कैसा होता? मुझे उनसे बहुत जलन होती है, मैं वह बनना चाहता हूं, मैं उन अवसरों को प्राप्त करना चाहता हूं, तो ठीक है, मैं स्विच करने जा रहा हूं और वह बनूंगा। फिर, इसका मतलब है कि वे सभी। तो फिर मेरा जीवन कैसा होने वाला है स्थितियां कि उस व्यक्ति के पास है?

हम जिस भी चीज से ईर्ष्या करते हैं, वह हमेशा कुछ कमियों के साथ आती है। यदि हम वास्तव में देखते हैं: “यदि मैं उस व्यक्ति के साथ स्थान बदलता हूँ, तो क्या मैं उसके जैसा व्यक्तित्व प्राप्त करना चाहता हूँ? क्या मैं उन सभी अवसरों को करने के लिए आगे बढ़ना चाहता हूं जो मुझे अब मिलते हैं कि मैं वह हूं? क्या आपको मेरा मतलब समझ में आया? वास्तव में स्थान बदलें और देखें, "क्या मैं वह व्यक्ति बनना चाहता हूं?" और मेरा जवाब आमतौर पर होता है, "नहीं।" मेरे पास पहले से ही काफी समस्याएं हैं, मुझे उनकी समस्याओं की जरूरत नहीं है। क्योंकि हम जिस किसी से भी ईर्ष्या करते हैं, उनकी अपनी समस्याएं हैं, है ना? उनकी अपनी आंतरिक पीड़ा है। और कभी-कभी उनकी आंतरिक पीड़ा और उनकी समस्याएं उन गुणों और अवसरों से आती हैं जिनसे हम ईर्ष्या करते हैं क्योंकि उनके पास है और हमारे पास नहीं है। लेकिन अगर आप वास्तव में उनके साथ स्थान बदलने की कल्पना करते हैं, तो आप कहते हैं, "क्या मैं नुकसान से भी निपटना चाहता हूं?"

कभी-कभी ईर्ष्या होती है जब अलग-अलग लोग मेरे साथ यात्रा करते हैं। "ओह, आपके साथ यात्रा करने के लिए ऐसा कैसे हो जाता है, और मैं नहीं करता, और उन्हें पिछली बार जाना पड़ा ..." सबसे पहले, कोई भी मेरे बारे में और मेरी भावनाओं के बारे में नहीं सोच रहा है, वे केवल अपने बारे में सोच रहे हैं और कहीं न कहीं उड़ने और उड़ने के अपने अवसर के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन फिर आप जाते हैं और आप देखते हैं कि ऐसा करना कैसा है। फिर आप मुझे हर समय डांटते हैं, क्योंकि मेरे साथ यात्रा करने वाले व्यक्ति के लिए मैं आसान नहीं हूं, क्योंकि मेरी भावना है कि वे इसे प्रशिक्षित करने के लिए कर रहे हैं, इसलिए मैं उन्हें प्रशिक्षित करने जा रहा हूं, और जब वे गलतियां करते हैं मैं उन्हें बताता हूँ। और मैं इसे अच्छी मिठाई में नहीं करता, "आप यह नहीं जानते होंगे, लेकिन, कृपया यह करें और ऐसा न करें।" क्योंकि वे वहाँ रहे हैं, ऐसा पहले किया और अब वे गड़बड़ कर रहे हैं। तो सबसे पहले तुम मुझे डांटते हो।

आपको सभी सूटकेस ले जाने होंगे, जो आपको अपना ले जाना भी पसंद नहीं है, मेरा तो छोड़िए। आप जो चाहते हैं वह नहीं खा सकते हैं, आपको जो कुछ भी परोसा जा रहा है वह आपको खाना है जहां हम जा रहे हैं। आप शो के स्टार नहीं हो सकते क्योंकि आप अटेंडेंट हैं, इसलिए आपकी पूरी इच्छा शो के स्टार बनने की है, आप ऐसा नहीं कर सकते। बेशक आप कोशिश करते हैं और ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि आप अपने आस-पास के सभी लोगों से चैट करते हैं, क्योंकि आप वही हैं जो सभी अलग-अलग शिष्यों से मिलते हैं, इसलिए आप सभी से मिलते हैं, फिर आप मिस पॉपुलर हैं, और फिर क्या? आप मिस पॉपुलर हैं, लेकिन मिस पॉपुलर बनने की प्रक्रिया में आपने अपने कर्तव्यों की उपेक्षा की है, और आप बॉल पार्क से बाहर, बाएं क्षेत्र में चले गए हैं, इसलिए आप आमतौर पर इसके लिए एक अच्छी डांट के लिए तैयार हैं . जब आप इसे करना चाहते हैं तो आप वह नहीं कर सकते जो आप करना चाहते हैं क्योंकि आपका काम परिचारक बनना है।

फिर निश्चित रूप से आपके सभी अनुमान उन सभी लोगों पर हैं जो आ रहे हैं और शिक्षक को देखना चाहते हैं। कभी-कभी आप सोचते हैं, "ठीक है, मुझे शिक्षक की रक्षा करनी है इसलिए मैं इन सभी लोगों को 'नहीं' कहने जा रहा हूँ। क्योंकि मैं बहुत अच्छा हूँ, शिक्षक की रक्षा कर रहा हूँ।" लेकिन यह तुम्हारा काम नहीं है। आपका काम आने वाले लोगों को सुविधा प्रदान करना है। लेकिन आपका काम भी शिक्षक को थकने से रोकना है। यदि आप वहां बैठते हैं और आप "मिस नो" हैं, तो आपको लगता है कि आप उस दिन के लिए एक रिपब्लिकन हैं और आप केवल "नहीं नहीं, नहीं" करते हैं, तो यह काम नहीं करता है। और फिर यदि आप दूसरे रास्ते पर जाते हैं, "हाँ हाँ हाँ हाँ...।" तो शिक्षक का फ्लैट समाप्त हो गया है, और आपको यह बताता है कि अनिश्चित शर्तों में। और फिर जैसे ही आप कुछ भूल जाते हैं, आपको एयरलाइन पर चेक इन करना चाहिए और आप नहीं करते हैं, या आपको यह और वह समन्वय करना चाहिए, और आप भूल जाते हैं…। यह यात्रा पर जाने के लिए एक मुफ्त आनंद की सवारी की तरह नहीं है और लोग आपके साथ अद्भुत व्यवहार करते हैं।

इसलिए जब आपको जलन हो तो वास्तव में इसके बारे में सोचें।

या किसी और को कक्षा पढ़ाने के लिए जाना है, और यह आप नहीं हैं: "वह वह है जो हमेशा कक्षा को पढ़ाने के लिए मिलती है, मुझे नहीं।" तुम ईष्यालु क्यों हो? क्योंकि आप चाहते हैं, फिर से, जा रहे शिष्यों के एक समूह के सामने मिस प्रिंसेस आध्यात्मिक गुरु बनें, और यह एक अच्छी प्रेरणा है? फिर आपको मिस प्रिंसेस बनना है, और फिर क्या होता है? आप थक जाते हैं, लेकिन आप यह नहीं कह सकते, "आज रात मेरा मन नहीं कर रहा है।" या "मुझे इस कक्षा को पढ़ाने का मन नहीं कर रहा है।" आप कोशिश करते हैं "ओह, मैं बहुत थक गया हूँ।" अच्छा कठिन, वैसे भी जाओ। ठीक है, सिवाय इसके कि आप आमतौर पर आपको बदलने के लिए किसी और को ढूंढते हैं। लेकिन आपको जाना है। और फिर लोग आते हैं और बाद में सवाल पूछते हैं, और आप बात करने के बाद थक गए हैं, आप मिस प्रिंसेस बनकर थक गए हैं, आप इसके नीचे मटर के साथ अपने बिस्तर पर लेटना चाहते हैं [हँसी] लेकिन ये सभी लोग हैं आपसे बात करने के लिए लाइन में खड़ा होना। और वे सभी अपने प्रश्न पूछते हैं, और उनके प्रश्न कभी-कभी आपको उनकी पूरी जीवन कहानी बता रहे होते हैं।

मैं जो कह रहा हूं वह यह है कि जब आप ईर्ष्या करते हैं, तो वास्तव में सोचें कि क्या आप अवसर प्राप्त करना चाहते हैं या वह काम करें जिसके लिए आप उस व्यक्ति से ईर्ष्या करते हैं।

मेरी एक सहेली मुझसे कह रही थी कि जब वह क्लास ले रही थी तो उसने पहला स्थान हासिल किया था। और शायद इस वजह से दूसरे लोग उससे जलते थे। लेकिन फिर उसे इस चिंता का सामना करना पड़ा कि "मैं अगली परीक्षा में प्रथम स्थान कैसे प्राप्त करूँगी?" और दूसरे लोग, जो पहले स्थान पर नहीं थे, उन्हें वह चिंता नहीं थी।

इसलिए आपको वास्तव में यह जांचना होगा कि क्या आप चाहते हैं कि वह क्या है जिससे आप ईर्ष्या कर रहे हैं।

एक औरत थी जब मैं फ्रांस में रहती थी, जिसकी शादी को किसी ऐसे आदमी से कई साल हो गए थे जिसे वह वास्तव में पसंद करती थी, और फिर वह एक छोटी महिला के साथ चला गया। पहले तो वह वास्तव में उजाड़ थी, और मैंने कहा, "देखो, तुम बहुत भाग्यशाली हो, तुम्हें उसके गंदे अंडरवियर और गंदे मोज़े धोने और उसके पीछे सफाई करने की ज़रूरत नहीं है। वह पहुंचती है।" क्योंकि यह सच है, है ना? अगर आप किसी से शादी कर चुके हैं, तो आप ही वह हैं जो उनके बाद लेने के लिए तैयार हो जाते हैं। या आप उनके सचिव बन जाते हैं। या आप ही वह हैं जो जब भी उनका गुस्सा आता है। इसलिए आपको पूरी स्थिति को देखना होगा जब आप किसी से ईर्ष्या कर रहे हों और देखें कि आप वास्तव में पूरी चीज चाहते हैं या नहीं। क्योंकि आमतौर पर जब हम ईर्ष्या करते हैं तो हम जिस चीज से ईर्ष्या करते हैं, उसके अच्छे गुणों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर रहे होते हैं। "ओह, इसमें केवल अच्छे गुण हैं, यदि केवल मैं ऐसा कर सकता हूं।"

वे कहते हैं, "आप जो चाहते हैं, उसके प्रति बहुत सावधान रहें, जिससे आप ईर्ष्या करते हैं, उससे सावधान रहें, क्योंकि आप इसे प्राप्त कर सकते हैं।" और फिर आपको वास्तव में इससे निपटना होगा कि यह कैसा है।

ठीक? "नहीं, मुझे बस इसका अच्छा हिस्सा चाहिए।" [हँसी] अच्छा, ऐसा नहीं है।