मीडिया पर ध्यान

• मीडिया (विज्ञापन, टेलीविजन) के आसपास सावधान रहना
• मीडिया से दूर रहना जो वास्तव में हमारे कष्टों को ट्रिगर करता है
• विचार के रूप में मीडिया (टेलीविजन, सिनेमा, किताबें, समाचार) का उपयोग करना कर्मा

कदम मास्टर्स की बुद्धि: मीडिया पर ध्यान (डाउनलोड)

हम छह के बारे में बात कर रहे थे स्थितियां जो कष्टों को उत्तेजित करता है। हमारे पास बीज थे, वस्तु, अनुचित ध्यान, हानिकारक प्रभाव (या बुरे दोस्त), मीडिया (मौखिक उत्तेजना), और आदत। हमारे पास समझाने के लिए अभी भी वे अंतिम दो हैं।

इस सूची को याद रखना मददगार होता है क्योंकि तब आप अपने जीवन को देख सकते हैं और देख सकते हैं कि वे चीजें कैसे काम करती हैं। और जब तुम्हें कोई तकलीफ़ हो तो रुक जाओ और कहो, "ठीक है, वह क्या था जो इसे ट्रिगर करने में शामिल था?" और यह सिर्फ इन छह में से एक नहीं था। आपके पास हमेशा बीज और होगा अनुचित ध्यान, तो आप देख सकते हैं कि वहां और क्या आता है। और बहुत बार आदत होती है।

हमने पहले और विशेष रूप से मीडिया के बारे में मौखिक चीजों के बारे में बात करना शुरू किया और मीडिया के साथ हमारे संबंधों को देखना कितना महत्वपूर्ण है। मैं उसमें थोड़ा और जाना चाहता था, ताकि हम वास्तव में उस पर ध्यान दे सकें।

जब हम मीडिया के सामने आते हैं, जब हम सचेत नहीं होते हैं, तो हम मीडिया में जो कुछ भी देखते हैं, हम उसके साथ चले जाते हैं और यह हमारे लिए उदाहरण बन जाता है कि चीजें कैसी हैं और हमें कैसा होना चाहिए। यह बहुत खतरनाक हो जाता है। पिछली बार मैंने छवियों, और विज्ञापन, या फिल्मों के दृश्यों के बारे में बात की थी। हम अपने आप को क्या उजागर करते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि ऐसी विशेष वस्तुएँ हैं जो वास्तव में आपको प्रभावित करती हैं, या वास्तव में एक पीड़ा को ट्रिगर करती हैं, तो उस वस्तु के बारे में मीडिया को न देखें। यदि आपके पास बहुत अधिक यौन ऊर्जा है और यह वास्तव में कठिन है तो फिल्मों में न जाएं और प्रेम कहानियां देखें। यदि आपमें बहुत अधिक हिंसक ऊर्जा है, तो उन फिल्मों में न जाएं जहां हिंसा है और वे युद्ध लड़ रहे हैं। इस तरह की बातें। और इस बात से सावधान रहें कि हम अपने आप को क्या उजागर करते हैं।

अब, चूंकि हम हमेशा मौखिक उत्तेजनाओं से बच नहीं सकते हैं, हमें उन्हें ट्रिगर होने पर उन्हें शांत करने के लिए उन्हें शांत करने के लिए मारक भी विकसित करना होगा। बेशक, हम उन सभी एंटीडोट्स का उपयोग करते हैं जिनके बारे में हम लंबे समय से बात कर रहे हैं, लेकिन जब आप कुछ मीडिया देखने बैठते हैं (मान लें कि आप समाचार देख रहे हैं, या आप कुछ वृत्तचित्र देखने जा रहे हैं, या-मैं मैं वहां के लोगों के लिए भी बात कर रहा हूं- आप फिल्मों में जा रहे हैं और कुछ देख रहे हैं), पहले से दृढ़ संकल्प लें, "मैं इसे देखने जा रहा हूं कर्मा।” तब आप पूरी कहानी को प्रकट होते हुए देखते हैं और आप न केवल उस तरह के बारे में सोचते हैं कर्मा ये अलग-अलग कैरेक्टर क्रिएट कर रहे हैं गुस्सा, वासना से, ईर्ष्या से (उनके विभिन्न मानसिक कारक), लेकिन स्वयं क्रियाओं को भी देखें: कठोर शब्द, झूठ बोलना, शारीरिक हिंसा, लोभ। आप पूरी फिल्म को इन सभी चीजों का विश्लेषण करते हुए देखते हैं, जो चल रही सभी घटनाओं को नाम देते हैं। इसलिए पकड़े जाने के बजाय, और आपके अपने कष्टों को ट्रिगर किया जा रहा है, आप पीछे हट रहे हैं और आप देख रहे हैं, “ओह, यह क्लेश ऐसे ही दिखते हैं। और जब मैं उस पीड़ा के प्रभाव में होता हूं तो मैं ऐसा ही दिखता हूं। और देखो वह दु:ख तुमसे क्या करवाता है। यह चरित्र (लेकिन हम हमेशा इसे वास्तविक लोगों की तरह देखते हैं) वह झूठ बोल रहा है, वह रिश्तों में वैमनस्य पैदा कर रहा है। वे हर तरह की चीजें कर रहे हैं।

फिर, परिणाम क्या हैं? और फिर आप इस जीवन में परिणामों को देखते हैं, जो वास्तव में अभी के कार्यों के परिणामों को देखने में बहुत मददगार है। लेकिन तब आप यही नहीं रुकते, आप सोचते हैं, "वैसे कर्मफल क्या हैं?" इन लोगों के किस प्रकार के पुनर्जन्म होने वाले हैं? भविष्य में उन्हें किस तरह की परिस्थितियों का सामना करना पड़ेगा? यहां वह जगह है जहां (विशेष रूप से जब आप समाचार देख रहे हों) समाचार में हर कोई वही कर रहा है जो वे कर रहे हैं क्योंकि वे खुश रहने की कोशिश कर रहे हैं और उन्हें लगता है कि यह करना सही है। किसी स्तर पर उनके पास किसी प्रकार की "अच्छी प्रेरणा" होती है। जरूरी नहीं कि यह एक नेक प्रेरणा हो, लेकिन वे ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि वे खुश रहने की कोशिश कर रहे हैं और उन्हें लगता है कि यही खुशी का रास्ता है। और फिर आप कर्म के परिणामों के बारे में सोचते हैं, और आप उस पीड़ा को देखते हैं जो ये लोग अनुभव करेंगे, और फिर आप वास्तव में एक साथ जुड़ सकते हैं "ओह, यह क्रिया इस परिणाम को लाती है।" या आप इसे दूसरे तरीके से करते हैं, आप समाचार देखते हैं और देखते हैं कि कोई व्यक्ति किस स्थिति का सामना कर रहा है-कठिनाई-और फिर आप सोचते हैं कि अतीत में किस तरह की कार्रवाई की गई थी जिसने इस तरह की समस्या पैदा करने का कारण बनाया। फिर पूरी बात कर्मा आपके लिए इतना वास्तविक हो जाता है।

यह खबर पर लोगों को गुस्सा दिलाना धड़कता है। और यह समाचार देखकर निराश होने से बेहतर है। आप बस इसे पूरा बना लें लैम्रीम पढ़ा रहे हैं कर्मा और उसके प्रभाव।

कुछ स्थितियाँ, आप देख सकते हैं, कठिन हो सकती हैं, और यहाँ पर आपको अपनी खुद की समझ के साथ वास्तव में सावधान रहना होगा कर्मा. उदाहरण के लिए, आप सीरिया के शरणार्थियों (मान लीजिए) को देखते हैं जो भूमध्य सागर को पार करने की कोशिश कर रहे हैं और डूब रहे हैं। इस तरह की चीज़ों का कार्मिक कारण क्या है? खैर, सबसे पहले, एक युद्धग्रस्त देश में रहना हत्या और शारीरिक हिंसा और इस प्रकार की चीजों के कारण का कर्मफल है। डूबने से अल्प जीवन, हत्या आदि का परिणाम भी। अब, क्या इसका मतलब यह है कि वे मरने के लायक हैं? नहीं, आपको वास्तव में यह सुनिश्चित करना होगा कि आपकी समझ में कर्मा पुरस्कार और दंड के बारे में कोई विचार नहीं है, और "सुख के लायक" या "दुख के लायक" का कोई विचार नहीं है। यह सिर्फ उस तरह की कार्रवाई करने का नतीजा है।

फिर आप लोगों को देखते हैं (मान लीजिए) वे लोग जो तस्करी कर रहे हैं और इन शरणार्थियों को जहाज पर ले जा रहे हैं और उनसे अत्यधिक मात्रा में पैसे का भुगतान करवा रहे हैं, और फिर कभी-कभी बस नाव को वहाँ रख देते हैं, वे उनका साथ भी नहीं देते, वे बस उन्हें नाव पर रखो और उन्हें भूमध्य सागर में तैरने दो। किस तरह का कर्मा क्या वे बना रहे हैं? सबसे पहले, वहाँ बहुत लोभ है। वे जो कर रहे हैं वह लालच में कर रहे हैं। दूसरों के कल्याण के बारे में बहुत ज्यादा चिंता नहीं। और वास्तव में वे जो कर रहे हैं उसमें गैर-जिम्मेदार हैं। एक तरह से इसका संबंध चोरी से है। इसका संबंध शारीरिक रूप से नुकसान पहुँचाने से है, भले ही वे वास्तव में ऐसा नहीं कर रहे हैं, वे इसके लिए परिस्थिति प्रदान कर रहे हैं। ये लोग किस प्रकार के परिणाम का अनुभव करने जा रहे हैं? साथ ही, यह क्या है? यह झूठ बोल रहा है। यह कहते हुए, "मैं तुम्हें उस पार ले जाऊंगा और फिर तुम ग्रीस पहुंच जाओगे और तुम ठीक हो जाओगे।" वे पूरी तरह से अपने दांतों से झूठ बोल रहे हैं। ये स्कैमर्स किस तरह के परिणाम हैं (वे इन लोगों को धोखा दे रहे हैं) वे किस तरह के परिणाम अनुभव करने जा रहे हैं? गरीबी। लोग उन पर विश्वास नहीं करेंगे। समस्या होने पर उनके पास समर्थन नहीं होगा। उनके झूठ और कपट के कारण लोग उनसे दूर भागेंगे। जब उन्हें इसकी आवश्यकता होगी, जब वे कठिनाइयों का सामना करेंगे, तो उनके पास समर्थन नहीं होगा। आप इससे खुश नहीं होते, "ओह, वैसे भी मुझे वे स्कैमर्स पसंद नहीं हैं, इसलिए भाड़ में जाओ, मैं खुश हूं।" नहीं, हम उस तरह का रवैया विकसित नहीं करते हैं जो दूसरे लोगों के कष्टों में आनन्दित होता है। बल्कि आप इसे समझने के लिए इस्तेमाल करते हैं कर्मा और इसमें शामिल सभी लोगों के लिए करुणा पैदा करने के लिए, स्कैमर्स और शरणार्थियों दोनों के लिए, जिनके साथ स्कैम किया जा रहा है। क्योंकि हर कोई खुश रहने की कोशिश कर रहा है, और अपनी अज्ञानता के बीच में, इतने अधिक दुख का कारण बना रहा है।

इस तरह आप समाचार देखते हैं और यह आपकी मदद करता है लैम्रीम ध्यानसाथ ही नहीं कर्मा, बल्कि करुणा और सहिष्णुता की खेती के साथ भी। इस तरह की चीजें बहुत मददगार हो सकती हैं।

फिर आप एक अन्य लेख पढ़ते हैं और यह बिल कॉस्बी के बारे में है (उदाहरण के लिए) इन सभी अलग-अलग लोगों के साथ सोना और उन्हें या जो भी हो, और फिर आप सोचते हैं, "ठीक है ..." ठीक है, हम नहीं जानते कि यह सच है या नहीं। यदि यह सत्य है, तो यह किस प्रकार के परिणाम उत्पन्न करेगा? अगर यह सच नहीं है, तो उसने गलत तरीके से आरोपित होने के लिए किस तरह के कारण बनाए? आपको क्या लगता है कि किस तरह के कारणों ने उस परिणाम को बनाया? लेटा हुआ। और गलत तरीके से दूसरों पर आरोप लगाते हैं और दूसरों की प्रतिष्ठा को बर्बाद करते हैं। विभाजक शब्द भी।

आप इसके बारे में सोचते हैं, और यह वास्तव में पूरी बात बना देता है कर्मा आपके दिमाग में काफी जीवंत हो जाते हैं।

यह समाचार देखने या मीडिया देखने को बदलने का एक तरीका है। मैं इसका इस्तेमाल तब करता था जब मैं अपने परिवार से मिलने जाता था क्योंकि मेरे माता-पिता, जब वे बूढ़े थे, तो वे केवल टीवी देखते थे, और अगर मैं उन्हें देखना चाहता था तो मैं उन्हें टेलीविजन के सामने ही देख सकता था। और हम विज्ञापनों के दौरान ही बात कर सकते थे, अगर मैं उन्हें "म्यूट" बटन दबाने के लिए कहता। इसलिए जब आप ये शो देख रहे हों तो आपको अपने दिमाग से कुछ करना होगा।

स्पोर्ट्स मैच देखने में अविश्वसनीय होते हैं, जब आप उन्हें देखते हैं कर्मा. लोगों की प्रेरणा, और उन प्रेरणाओं से किस प्रकार के परिणाम आने वाले हैं। यहाँ इन लोगों का प्रसिद्ध होना, और क्या यह अच्छे का परिणाम नहीं है कर्मा, लेकिन उनमें से बहुत सारे प्रसिद्धि के कारण भ्रमित हैं, धन के कारण भ्रमित हैं, और वे खराब अभिनय करते हैं, इसलिए वे अच्छे परिणाम का अनुभव कर रहे हैं कर्मा, और उसी समय नकारात्मक बनाने के अवसर के रूप में इसका उपयोग करना कर्मा.

फिर आप दर्शकों को देखते हैं, लोग गेंद को लेकर इतने उत्साहित होते हैं। यह सिर्फ एक गेंद है। और वे पूरी तरह से मंत्रमुग्ध हैं कि यह गेंद कहां होनी चाहिए। चाहे वह गोल्फ हो, बेसबॉल हो या फुटबॉल। हॉकी में एक पक है। यह देखना आकर्षक है। इन सभी लोगों को मानव जीवन और मानव बुद्धि के साथ देखें, और वे यही सोचते हैं कि यह महत्वपूर्ण है। आप इसे देखकर रोना चाहते हैं।

बहरहाल, मीडिया से निपटने का तरीका बहुत अच्छा है। अगली बार हम आदत के बारे में बात करेंगे।