مخطط جلسة التأمل
مخطط جلسة التأمل
المبجلة تُبتِن تَاربا 
غومتشن لامْرِم 
نوفمبر 24، 2017 يتحول النص إلى تدريب العقل على مراحل مسار ممارسي المستوى المتقدم. جزء من سلسلة تعاليم حول غومتشن لامْرِم بقلم جومشين نجاوانج دراكبا. يزور دليل دراسة Gomchen Lamrim للحصول على قائمة كاملة بنقاط التأمل للمسلسل.
- كيف تتصرف خارج التأمُّل دورات
- المراحل الثلاث لجلسة نموذجية
- مراجعة للممارسات التحضيرية الست
- شرح الملجأ و صلاة سبعة أطراف
- الممارسة الفعلية والاستنتاج
جومشين لامريم 114: التأمُّل مخطط الجلسة (بإمكانك تحميله)
نقاط التأمل
- قال الموقر تاربا إنه يمكن تقسيم يومنا إلى قسمين: وقتنا داخل وخارج الوسادة. ضع في اعتبارك كيف تفعل ما بين ذلك التأمُّل تؤثر الجلسات (أثناء ممارسة حياتك اليومية) على التأمُّل وكذلك كيف التأمُّل تؤثر الجلسة على طريقة حياتك اليومية.
- • التأمُّل يمكن تقسيم الجلسة نفسها إلى ثلاث فئات: تحديد دوافعك ، والقيام بـ التأمُّلوالتفاني. لماذا الدافع مهم جدا؟ ضع في اعتبارك الأوقات التي كنت واضحًا فيها في دوافعك لشيء ما فعلته مقابل العيش تلقائيًا. هل كانت النتائج مختلفة؟ كيف شعرت أثناء قيامك بهذه الإجراءات؟
- تأمل في الممارسات التحضيرية الست: تنظيف الغرفة وترتيب المذبح وصنعه الوهب، والجلوس في الوضع المناسب ، وتهدئة الذهن ، وتحديد دوافعك ، وتصور مجال الاستحقاق ، وتلاوة صلاة الأطراف السبعة ، و الوهب الماندالا وطلب الإلهام. لماذا كل من هؤلاء مهم جدا لإكمال التأمُّل ممارسة؟ ما الذي يقدمه كل من يهيئ العقل للتفكير في التعاليم؟
- قال الموقر Tarpa أننا نحافظ على التأمُّل باستخدام اليقظة واليقظة. ماذا يعني ذلك داخل وخارج الخاص بك التأمُّل جلسات؟ ما الذي يمكنك فعله لزيادة اليقظة واليقظة في حياتك ، والحفاظ على وعيك والتركيز على الفضيلة في كل ما تفعله؟
المبجلة تُبتِن تَاربا
المبجلة توبتين تاربا هي أمريكية تمارس التقليد التبتي منذ عام 2000 عندما لجأت رسميًا. عاشت في Sravasti Abbey تحت إشراف المبجل Thubten Chodron منذ مايو 2005. كانت أول شخص يُرسم في Sravasti Abbey ، حيث أخذت رسامتها sramanerika و sikasamana مع Venerable Chodron كمدير لها في عام 2006. انظر صور سيامتها. مدرسوها الرئيسيون الآخرون هم سمو جيجدال داغشين ساكيا وسعادة داغمو كوشو. لقد كان من حسن حظها أيضًا تلقي التعاليم من بعض معلمي Chodron المبجل. قبل الانتقال إلى Sravasti Abbey ، عمل Venerable Tarpa (ثم Jan Howell) كمعالج فيزيائي / مدرب رياضي لمدة 30 عامًا في الكليات وعيادات المستشفيات وأماكن الممارسة الخاصة. في هذه المهنة ، أتيحت لها الفرصة لمساعدة المرضى وتعليم الطلاب والزملاء ، وكان ذلك مفيدًا للغاية. حصلت على درجة البكالوريوس من ولاية ميتشيغان وجامعة واشنطن ودرجة الماجستير من جامعة أوريغون. تنسق مشاريع بناء الدير. في 20 ديسمبر 2008 فين. سافر Tarpa إلى معبد Hsi Lai في Hacienda Heights California لتلقي رسامة bhikhshuni. ينتمي المعبد إلى النظام البوذي فو غوانغ شان التايواني.
