ما هي العوامل العقلية التي تحمي الثقة؟

• يمكن أن يحمينا احترام الذات ومراعاة الآخرين من كسر ثقة شخص ما
• اليقظه يساعدنا على تذكر عهود والالتزامات والاتجاه الذي نريد أن نسير فيه في الحياة

ما هي العوامل العقلية التي تحمي الثقة؟ (بإمكانك تحميله)

كنا نتحدث عن الثقة ، وبالأمس كنت أحكي قصة شخص يعاني من مشاكل زوجية بسبب خرق الثقة مع شريكه. كنا نقول أن هذا يتعلق أيضًا بالمجتمع ، وعندما يقوم الأشخاص بأشياء خارج نطاق عهود أو خارج الإرشادات التي وضعناها للمجتمع ، والتي تزعزع الثقة أيضًا ، لأن الناس بعد ذلك يسيرون في اتجاهات مختلفة. كل شخص آخر يسير في اتجاه واحد ، وهذا الفرد يسير في اتجاه آخر ، عادة مع التعلق or الغضب.

المرفق

عندما ننظر في المواقف التي تنكسر فيها الثقة ، غالبًا ما يكون ذلك بسبب التعلق or الغضب. نتعلق بشخص ما - في حالة أصدقائي ، نتعلق بشخص آخر وننطلق في اتجاه مع ذلك الشخص ؛ أو تتعلّق بالمال أو الممتلكات ، وتذهب لتطارد ذلك. متي التعلق يأخذنا بعيدًا عن الأشياء التي ألزمنا أنفسنا بها ، ثم غالبًا ما نبرر ونبرر ما نفعله ، ونقول ، "أنا لا أفعل شيئًا حقًا خارج ما يفعله الآخرون." على سبيل المثال ، إذا قام شخص ما باختلاس أموال الشركة التي يعمل بها - فهذا خرق للثقة. أو أقول إن ما فعله مصرفيو وول ستريت كان خيانة للثقة. إذا سألت أيًا من هؤلاء الأشخاص ، فأنا متأكد من أنهم لن يقولوا ، "لقد خرقت الثقة ، أو كنت أختلس أو كنت أغش ،" لأنه لا أحد يحب أن يفكر في ذلك عن نفسه. سيقولون - سيكون لديهم أسباب لذلك: "حسنًا ، أنا أعمل بجد من أجل الشركة ولا يدفعون لي ما يكفي ، لذلك لا بأس إذا أخذت هذه الأموال الإضافية لأنني في الواقع أستحقها. أنا لا أختلس. " أو ، "أنا مصرفي ، أعرف خصوصيات وعموميات النظام ، يمكنني استخدام ذلك جيدًا لمصلحتي الخاصة. لا يوجد شيء غير قانوني حيال ذلك. ليست كذلك التعلق، أنا لا أفعل أي شيء خاطئ ".

ترشيد

يمكننا أن نرى ذلك في أنفسنا أيضًا ، أليس كذلك؟ كنا نتحدث بالأمس عن كيف أنه عندما نكسر الثقة ، يكون لدينا دائمًا أسباب ، ومبررات ومبررات حول كيف أنه ليس سيئًا حقًا ، ما الذي نفعله. حق؟ إنه نفس الشيء مع الجميع. لذا التعلق هو الشيء الوحيد الذي يفعل ذلك.

غضب

غضب يمكن أن تجعلنا نكسر الثقة. نشعر بالغضب حقًا من شخص قريب منا أو نعمل معه ، ثم نريد الانتقام ، لذلك نلحق الأذى به. ربما يخربون مشاريعهم ، يتحدثون عنهم بشكل سلبي من وراء ظهورهم ، وينتقدونهم في وجوههم ، ويقلبون كل من في المجموعة ضدهم. يمكننا بسهولة أن نغضب من شخص ما - خاصة الأشخاص المقربين منهم - ثم أنشأنا شبكتنا الصغيرة الخاصة بجعل الناس في صفنا ونقلبهم ضد هذا الشخص وتؤذي هذا الشخص. هذا أيضًا خرق للثقة. مرة أخرى ، عندما نفعل ذلك ، لن نقول ، "أنا شخص قاسي شرير يسعدني جعل شخص ما يعاني." لن نقول ذلك عن أنفسنا. كنا نقول ، "لا ، هذا خطأهم. فعلوا ذلك بي أنا أفعل ما سيفعله أي شخص عاقل ردا على ذلك ". أليس كذلك؟

الصدق واليقظة

ما أفهمه هو مدى صعوبة عقولنا ، وكيف يمكننا بسهولة خيانة الثقة مع الأشخاص الذين نهتم بهم كثيرًا والأشخاص الذين نتعامل معهم أكثر من غيرهم ، ببساطة من خلال شخصنا التعلق و الغضب، وجهلنا في العملية برمتها. هذا يعني أننا يجب أن نكون حريصين حقًا حقًا بشأن ما يدور في أذهاننا ، وأن نكون منتبهين للغاية ، لتذكر الالتزامات التي قطعناها على أنفسنا للناس ، لتذكر عهود، لنتذكر الاتجاه الذي نريد أن نتخذه في حياتنا. في حالة أصدقائي ، لنتذكر الزواج وعود، ووضعها في الاعتبار ، ثم استخدام هذه الأشياء لتوجيه سلوكنا. عندما نرى أذهاننا تريد الخروج من ذلك ، لاستخدام عهود لكبح الأفعال الجسدية واللفظية. ثم ننظر حقًا إلى أذهاننا ، ونكون صادقين مع أنفسنا بشأن ما يحدث. قد يكون هذا الصدق الذاتي صعبًا للغاية ، أليس كذلك؟ هذا بالضبط ما نحتاج إلى القيام به.

الوعي الاستبطاني

كلما تمكنا من الحصول على هذا الصدق ولدينا عامل الوعي الاستبطاني هذا ، فهذا يعرف ما نفعله وما نفكر فيه ونشعر به ، ويقظ التزاماتنا والتزاماتنا. عهودفكلما زاد هذان العاملان في أذهاننا ، كان من الأسهل منع الأنشطة التي تكسر الثقة في البداية. هناك عاملان عقليان آخران نريد حقًا أن نمارسهما ونطورهما أيضًا ، يساعداننا على عدم كسر الثقة. واحد يسمى الشعور بالنزاهة ، وهذا هو المكان الذي نتخلى فيه عن فعل ما هو مدمر أو يأتي بنتائج عكسية من احترام الذات. مثل ، لا أريد أن أكون من النوع الذي يفعل ذلك. أنا أنظر إلى ذهني ، وبقمة من الأصابع ، يمكنني بسهولة أن أكون الشخص الذي يفعل ذلك ، لكنني حقًا لا أريد ذلك ، لأن لدي إحساسًا باحترام الذات ، وشعور خاص بي النزاهة ، لا أريد أن أسير في هذا الطريق. هذا العامل العقلي الذي يفكر بهذه الطريقة يساعدنا على كبح جماحنا.

الاعتبار للآخرين

عامل عقلي آخر هو مراعاة الآخرين - التفكير في تأثيرات أفعالنا على الآخرين. هذا هو العامل العقلي الذي حصل عليه هذا الرجل بعد أن علمت زوجته بكل ما يحدث. إنه مثل ، "يا إلهي ، الآن أرى ما فعلته لها وكيف تسببت في معاناتها." إذا كان هذا العامل العقلي أقوى في وقت سابق ، عندما رأى نفسه ينجذب إلى شخص آخر ، لكان قال ، "أنا أهتم بزوجتي ، وهي علاقة مهمة للغاية ، ولا أريد أن أجرح مشاعرها. لا أريد تدمير الثقة وفك الزواج ".

العوامل العقلية موجودة بالفعل فينا

نحن نرى أن كل هذه العوامل الذهنية الموجودة فينا بالفعل ، لكن الكثير منها لم يتم تطويره جيدًا. وبسبب ذلك ، نذهب فقط في طريق البالية التعلق و الغضب. إذا حاولنا تعزيز اليقظة الذهنية ، وإدراكنا الذاتي ، والتحقق مما يحدث في الداخل ، وإحساسنا بالنزاهة الشخصية ، ومراعاة الآخرين - إذا طورنا هذه العوامل العقلية بوعي في حياتنا اليومية ، في حياتنا. التأمُّل - ثم يمكنهم حقًا مساعدتنا في منع السير في تلك الطرق. هذا يمنع السلبية الكارما، يمنع حدوث مشاكل في هذه الحياة ، ويمنع انخفاض المواليد ، ويمنع وضع عقبات في أذهاننا تمنع التحرر والاستيقاظ الكامل.

في بعض الأحيان يكون الأمر ممتعًا ، فنحن نسمع التعاليم المتعلقة بالأخلاق والسلوك الأخلاقي ، ويبدو الأمر وكأنه نوع من الموضوع هنا ، في الخارج ، ولكن عندما نتحدث عنه على أنه كسر للثقة ، فإنه يجلبها أكثر إلى قلوبنا ، أليس كذلك؟ أليس كذلك؟ لقد كسرنا جميعًا ثقة الآخرين ، وكُسرت ثقتنا جميعًا ، ونعرف كيف يبدو ذلك. بمعرفة ما يشعر به ذلك ، لا نريد أن نفعل ذلك لأي شخص آخر. ثم يكون ذلك بمثابة حافز لتطوير هذه العوامل العقلية حقًا ، والحفاظ عليها عهود حسنًا ، لأن عهود والإرشادات التي نقدمها للمجتمع هنا تساعدنا حقًا في القيام بذلك.

المبادئ الخمسة

الخمسة عهود للأشخاص العاديين في الخارج مع وظائفهم وأسرهم - إذا احتفظ الناس بالخمسة عهود، ستكون حياتهم أكثر سعادة! أعتقد أنني ذكرت لك عائلة أخرى - عائلتان أخريان في الواقع - الذين يكتبون لي لأن الرجل قد ذهب وكان على علاقة مع شخص آخر وترك زوجاتهم الآن ، وكلا العائلتين لديهما أطفال - أطفال صغار. واحد لديه ثلاثة أطفال والآخر لديه طفلان. ثم لا يؤثر الناس على أزواجهم فحسب ، بل يؤثرون أيضًا على أطفالهم ، وليس أطفالهم فحسب ، بل يؤثرون أيضًا على أقاربهم. يتأثر الجميع عندما يحدث شيء كهذا. أن نفكر حقًا في هذا مسبقًا ، ونحاول أن نجمع ما بيننا.

أعتقد أن هذا ما هو جميل جدًا في تعاليم بوذا، هو أنه يوضح لنا ، هذه هي العوامل الذهنية لتقوية ؛ هذه هي الإجراءات التي يجب الاهتمام بها والحرص على عدم القيام بها ؛ إليك كيفية إعداد يومية التأمُّل تدرب حتى تكون أكثر وعيًا بما يجري بداخلك. إنه مفيد جدًا جدًا ، ويحسن حقًا جودة حياتنا ، الآن ، وكذلك في المستقبل.