نصيحة لطفل مصاب بمرض مزمن

خطاب سيندي

عزيزي المبجل ثوبتن تشودرون ،

آمل أن تجدك هذه الرسالة في أفضل حالات الصحة وأن تؤتي مشاريعك العديدة ثمارها في أسرع وقت ممكن!

أكتب بالنيابة عن صديقتي ساندي البالغة من العمر 1 عامًا. مكثت مع عائلتها الأسبوع الماضي. تم تشخيص ساندي بمرض السكري من النوع الأول منذ حوالي 18 شهرًا. هذا أمر صعب للغاية بالنسبة لجميع أفراد الأسرة ، حيث يتم وزن طعامها لكل وجبة ، وإجراء الحسابات وتسجيلها لكل شيء تأكله. تقوم بفحص مستويات السكر في الدم لديها أربع مرات في اليوم ، وتحقن نفسها في البطن بالأنسولين أربع مرات في اليوم. على الرغم من هذه الحسابات الدقيقة ، فإنها تشعر بالمرض أكثر من عدمها.

إنها طفلة ذكية للغاية ، وقد أجرت أبحاثًا حول مرضها ، وتتفهم تداعيات ذلك على مستقبلها. لقد أصبحت غاضبة وكئيبة ومكتئبة (ليس باستمرار ، ولكن مع نوبات كل يوم تقريبًا).

طلب والداها المساعدة في التعامل مع هذا من منظور بوذي. أرسل إليك هذا الإشعار ، على أمل الحصول على نصيحة يمكنني جمعها وإرسالها إليها - كطفل يتعامل مع أمره (أمر مفهوم) الغضب، طلب أي تقنيات للتحويل الغضب والإحباط. سأقوم بتكوين حزمة صغيرة من المعلومات لإرسالها إليهم.

شكرًا جزيلاً ، وقد تستفيد جميع الكائنات من نصيحتك.

سيندي

رد المبجل Thubten Chodron

عزيزتي سيندي ،

هذه رسالة لإرسالها إلى ساندي. أتمنى لها التوفيق.

عزيزي ساندي ،

صديقتك ، سيندي ، أخبرتني أن لديك مرض السكري. مجرد حقيقة أنها كتبت إلى أصدقائها بحثًا عن موارد لمساعدتك في إظهار اهتمامها بك. يهتم والديك والكثير من الأشخاص الآخرين بك أيضًا. لذا ، على الرغم من أن مشاهدة ما تأكله ، والحاجة إلى الحقن ، وأحيانًا عدم الشعور بالرضا قد تبدو مصدر إزعاج ، فأنت لست وحدك في هذا الأمر. كثير من الناس الآخرين يهتمون بك. إذا قمت بالاتصال بالإنترنت ، فقد تتمكن من الاتصال بأشخاص آخرين في نفس عمرك يعانون أيضًا من مرض السكري. بهذه الطريقة يمكنك دعم بعضكما البعض والتعلم من بعضكما البعض. لديك قلب طيب. لديك الكثير لتقدمه للآخرين من خلال تجربتك وسيساعدهم ذلك. كلما تواصلت مع الآخرين وشاركتهم ، كلما شعرت بسعادة أكبر.

كل ما تشعر به حيال صحتك جيد. قد تشعر أحيانًا بالحزن والغضب أحيانًا والسعادة أحيانًا. تقبل كل مشاعرك. على الرغم من قبولك لكل ما تشعر به ، حاول ألا تعلق في المشاعر التي تجعلك تشعر بالسوء. بدلاً من ذلك ، تذكر جميع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من الأمراض وأرسل لهم الحب والرحمة.

إليك شيء يمكنك تجربته: تخيل كرة من الضوء في منتصف صدرك. إنه الحب والتعاطف الذي تشعر به بشكل طبيعي تجاه الجميع. دع كرة الضوء تلك تشع وتشع الضوء. فكر في أن النور هو حبك - كل تمنياتك لنفسك وللآخرين أن تكون بحالة جيدة ، ومسالمة ، وسعيدة. هذا الضوء يملأ بك كله الجسدي، لذلك تشعر بالهدوء والرضا. تخيل أن الضوء يشفيك الجسدي جدا. ثم يشع النور ، الذي هو حبك ، خارجك. إنها تمس والديك وأصدقائك وجيرانك وكل من حولك. تخيل أنها تجعلهم مسالمين أيضًا. أعتقد أنه مثلما يشفي الضوء الخاص بك الجسديفهو يشفي كل مريض. ثم تخيل أن الضوء يخرج إلى العالم كله والكون أيضًا ، ويلامس جميع الكائنات المختلفة ، ويجعلها سلمية وبصحة جيدة. أشعر بسعادة كبيرة لأنه يمكنك نشر الفرح والسلام في العالم مثل هذا.

يمكنك القيام بهذا التخيل متى وأينما تريد وطالما شئت.

يعاني العديد من أساتذتي من مرض السكري ، وحياتهم مجدية وسعيدة. يتخيلون كما وصفت أعلاه. في الواقع ، كانوا هم من علموني كيفية القيام بذلك ، وأنا أيضًا أمارسه.

أرسل لك الكثير من الحب ،
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ