فيديوهات إرشادية عن السجود

تعليمات

• كيفية السجود
• ما يجب تخيله أثناء العملية

مظاهرة

• عرض جسدي لكيفية السجود
• كيف تقرأ ال أسماء تماثيل بوذا الـ 35 أثناء السجود

سبب السجود هو مساعدتنا على تنقية سلبياتنا الكارما ومساعدتنا في رؤية الصفات الجيدة لـ ثلاثية الجوهرة وتنمي لهم الاحترام والإعجاب. لأنه عندما نرى الصفات الحميدة في الآخرين ، فإنه يفتح عقولنا لتطوير تلك الصفات نفسها.

عندما ننحني نتخيل في الفضاء أمامنا البوذا و 34 شعاعًا ضوئيًا تخرج من قلبه مع بوذا الـ 34 الآخرين. [في ال 35 ممارسة بوذا.] عندما نقوم بالسجود ، فإن يدنا اليمنى ترمز إلى الرحمة (أو الطريقة) ، ويدنا اليسرى ترمز إلى الحكمة. عندما نجمعهم معًا ، فإننا نجمع بين الطريقة والحكمة معًا في عقل واحد.

وعندما نضع عقارب الساعة معًا ، فإننا نضع إبهامنا في الداخل ، وهذا يشبه الذهاب إلى البوذا عقد الجوهرة. ومن ثم تمثل المساحة الفارغة حول أيدينا الفراغ ، الحقيقة المطلقة.

عندما نبدأ بالسجود لأول مرة نلمس تاجنا ، وهذا يرمز إلى نتوء التاج الذي تراه في كل مكان البوذا التماثيل أعلى الرأس. ال البوذا اكتسب ذلك من خلال خلق الكثير من المزايا عندما كان البوديساتفا. لذلك عندما نلمس تاجنا ، فإنه يرمز إلى أننا ، أيضًا ، نريد أن نخلق الكثير من المزايا ونصبح مثل البوذا. لذلك نلمس تاجنا.

ثم نلمس جبهتنا. وفي ذلك الوقت نتخيل ضوءًا أبيض قادمًا من جباه بوذا إلى جبهتنا ثم ينتشر في جميع أنحاء بلدنا. الجسدي. وهذا ينقي أي نوع من السلبية التي خلقناها من خلالنا الجسدي. إذن ، قتل ، سرقة ، سلوك جنسي غير حكيم. ومن ثم يجلب الضوء أيضًا معه كل الإدراكات والإلهامات الخاصة بـ البوذاهيئة التدريس الفيزيائية - ال البوذاالصورة الجسدي.

ثم نلمس حلقنا ونتخيل ضوءًا أحمر قادمًا من البوذاإنه ينقي الكارما السلبية التي أنشأناها بالكلام: الكذب ، والكلمات المثيرة للانقسام ، والكلام القاسي ، والكلام الخامل. وهو يجلب البركات على البوذاهيئة التدريس اللفظية - ال البوذاخطاب.

ثم نلمس قلبنا ونتخيل ضوء أزرق قادم من البوذاقلبنا إلى قلبنا ، وهذا ينقي أفعال العقل السلبية ، مثل الطمع ، وسوء النية ، و وجهات نظر خاطئة. وهو يجلب البركات على البوذاكلية العقلية - البوذاعقل.

هذه هي الطريقة التي نبدأ بها السجود.

إبداء السجود

لذلك عندما نجمع أيدينا معًا - نجمع الطريقة والحكمة معًا - ثم نلمس تاجنا ... ثم نلمس جبهتنا ... حلقنا ... قلبنا ... ثم ننزل ونضع أيدينا على الأرض. عندما نضع أيدينا على أصابعنا معًا. لذا فهي ليست منتشرة ولا يتم تحويلها إلى قبضة ، إنها فقط مسطحة معًا. ويديك تنزلان قبل ركبتيك. لذلك ، تضع يديك على الأرض ، ثم ركبتيك ، وتخرج مرة واحدة بكلتا يديك في نفس الوقت ، وتستلقي ، وتمدد ذراعيك ، ثم تتراجع مرة واحدة بيديك - حرك كلتا يديك معًا للخلف - خطوة عد مرتين بيديك وادفع نفسك للأعلى.

أثناء قيامك بذلك تظل قدميك في نفس المكان. بالطبع هم ملتفون لأنك مستلقية.

لذلك اسمحوا لي أن أريك مرة أخرى. إذن فهو التاج ... الجبين ... الحلق ... القلب ... اليدين والركبتين واليدين ، استلقِ ، مدّ الذراعين ... تراجع مرة واحدة بيديك ... تراجع مرتين بيديك ، ثم اصعد.

إذا كان لديك لوحة سجود فلا بأس أن تنزلق على اللوح. خلاف ذلك خطوة [بكلتا يديه في نفس الوقت]. قد ترغب أيضًا في وضع وسادة لركبتيك أو جبهتك. عندما تقوم بالكثير من السجدات في بعض الأحيان ، فإنها تتألم قليلاً.

عندما تنحني لكل منهما بوذا يمكنك القيام بالتخيل باستخدام الأبيض والأحمر والأزرق كما وصفته. أو يمكنك أن تعتقد أنه عندما تنزل ، يأتي الضوء الأبيض فقط ويملأك وينقيك ، ثم عندما تخرج من السجود ، يأتي الضوء الذهبي من البوذا، تملأك وتجلب الإنجازات. لذلك قد يكون هذا أبسط قليلاً ، بدلاً من الأحمر والأبيض والأزرق. ولكن يمكنك أن تفعل إما / أو ، أو مختلفة في أوقات مختلفة.

عندما تقوم بالسجود يمكنك إما أن تسجد لكل واحد بوذا- وأثناء قيامك بالسجود قل اسم بوذا عدة مرات مرارا وتكرارا. لذا ، إذا قمت بذلك بهذه الطريقة ، فأنت تعلم أنك قد أديت 35 سجدة ، عندما تنتهي من 35 بوذا. لذا فهذه طريقة واحدة للقيام بذلك.

هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي أن تقول الأسماء واحدة تلو الأخرى مباشرة وأن تسجد فقط على الرغم من رغبتك في ذلك عدة مرات أثناء قيامك بذلك. من الصعب حساب هذه الطريقة قليلاً لأنك قد تقوم بأعداد مختلفة من السجدات وأنت تمر من خلال 35 اسمًا.

جرب واحفظ الآيات بأسرع ما يمكن. سنصنع شريطًا نضعه على موقع الويب ، حتى تتمكن من تعلمه من خلال التدرب على الشريط ، ولكن بعد ذلك حاول حفظ الأسماء وصلاة الاعتراف - التي تتكامل معًا ، الصلاة الثلاثة - لذا فهي اعتراف الابتهاج والتفاني. جرب واحفظها بأسرع ما يمكن. لأنه عندما تقول هؤلاء ، فإنك تجمع الخير أيضًا الكارما لفظيًا ، من الاعتراف الفعلي. بينما إذا سمحت للمسجل بالقيام بذلك ، فقد لا يأتي من قلبك ، وبالتأكيد لا يخرج من فمك.

لذا فهذه ممارسة جميلة جدًا وملهمة جدًا.

عندما تنحني ، يمكنك أيضًا أن تتخيل كل حياتك السابقة في شكل بشري من حولك ، تملأ الأكوان ، وأنهم جميعًا ينحنون معك. أو يمكنك أن تتخيل جميع الكائنات الحية المحيطة بك وجميعهم ينحني ويتلو أسماء بوذا معك. لذلك من الجيد حقًا تطهير الكثير من السلبيات والعوائق من مجرى عقولنا ، وتطوير الكثير من الإيمان في البوذا، لكن الإيمان الذي يقوم على فهم الدارما. إنه ليس إيمانًا غير تمييزي.

لذا اقضِ وقتًا ممتعًا في عطلتك مع بوذا الـ 35. وبدلاً من السباحة على الشاطئ مع أصدقائك ، يمكنك الذهاب في عطلة مع 35 بوذا ، والانحناء لهم طوال الطريق. ستحصل على نفس القدر من التمارين.