涵盖第 104 章“耐心”的第 112-6 节，并探讨为什么我们应该……
如何识别我们个人的“宇宙规则”以及它们与以自我为中心的人的联系……
珍惜灵性导师的意义。
以自我为中心的坏处和珍惜他人的好处。
爱人胜于爱自己的好处。 持续教导寂天菩萨的“从事……
爱惜他人，修炼刚毅的好处。 寂天菩萨的第 119 章第 134-6 节……
与他人平等和交换产生菩提心的方法，并检查如何......
审查的继续以及思考以自我为中心的缺点的重要性……
回顾自我中心思想的弊端和珍惜他人的好处。
珍惜他人的好处，什么是珍惜他人，如何看待……
为了摆脱以自我为中心的思想，我们必须珍惜他人。 在…
如何通过改变重要和珍惜的人的思想来产生菩提心：...
图丹却准法师 
桑耶喀卓法师 
尊者土登森吉 
图登詹佩尔 
