释放成为最好的需要
释放成为最好的需要
肯尼斯·蒙达尔 
论空虚 
2013 年 7 月 12 日 
我真的很喜欢空虚的概念。 不，我喜欢空虚的概念。 随着我继续阅读和理解它，我感觉就像一只毛茸茸的大猴子从我的背上抬起来了。 我想我的问题是从高中开始的。 我参加了费城的一所学术男子学校。 我的自我意识完全被学术成就所包裹。 我的身份和自我价值取决于取得卓越的学业成绩。 我的父母对此没有意见，但没有强迫我。 他们不需要。 当我长大成人后，我将这种过度成就的行为带入了我的职业生活，然后甚至带入了我的娱乐活动。 完美无缺是可以接受的。 我迷惑的推理说，如果我把标准定在最高点，我就不需要担心别人对我的看法。 无论如何，我是我自己最糟糕的批评者。 不用说，我被很多焦虑和压力所折磨，最终对我的身体健康产生了一些影响。
基本上，我就像一个撑竿跳高运动员，将标准设置在最高的梯级。 有时我能够越过那个栏杆，这会让我有短暂的兴高采烈。 但很多时候，我都失败了。 这会导致挫败感和无能感。 当下一个酒吧出现时，无论我从成功中获得什么“快乐”，都会很快消失。 就像坐在旋转木马上，永不停歇，下不来。
那么，空虚对我做了什么？ 它不仅降低了标准，而且实际上完全取消了标准。 我不再觉得我需要不断地向自己或他人证明一些事情。 我可以做我自己。 现在“我”确实需要一些工作。 我可以不那么自私和以自我为中心，我可以拥有更多的爱、同情、仁慈和慷慨。 但我不再为自己的弱点而自责，也不再为自己的长处而骄傲自大。 意识到我所有的成功和声誉都归功于他人的善意，这让我感到非常谦卑。 此外，意识到我不断需要满足自己的自我形象是一场失败的战斗，这让我感到非常自由。 这就像试图装满底部有洞的水桶。 它永远不会被填满。
我注意到的一件有趣的事情是，当我将注意力转移到外部时，我个人的担忧和担忧似乎就不那么重要了。 当我仔细观察自己的动机时，我实际上可以帮助他人，而不是将其用作提升自我的另一种方式。 男孩，自我是如此偷偷摸摸。 即使我在做慈善，它也想要得到满足。 显然，这是一项正在进行的工作。
我要感谢你和 僧伽 在这场与“我”的史诗般的战斗中帮助我。
肯尼斯·蒙达尔
Ken Mondal 是一位退休的眼科医生，住在华盛顿州的斯波坎市。 他在费城坦普尔大学和宾夕法尼亚大学接受教育，并在加州大学旧金山分校接受住院医师培训。 他在俄亥俄州、华盛顿州和夏威夷执业。 Ken 于 2011 年认识佛法，并定期在 Sravasti Abbey 参加教学和闭关。 他还喜欢在修道院美丽的森林里做志愿者工作。
