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갈등 상황에 대처하는 방법과 다른 사람에게 능숙하게 요청하는 방법 탐색…
더 효과적으로 대응하기 위해 두려움과 분노를 다루는 방법에 대한 안내 명상…
존자 Thubten Chodron 
존자 투브텐 지그메