중간 상태에서 환생하기

• 중간 상태에서 새로운 재생으로 이동하는 과정

곰첸 람림 53: 중생(中床)에서 환생(다운로드)

사색 포인트

다음 생으로 넘어가는 현실은 화려하지 않다. 마음은 죽음의 과정, 바르도에서의 시간, 다음 환생을 어떻게 해야 하는지에 대한 세부 사항을 생각하는 데 저항할 수 있습니다. 지난 주에 살펴보았듯이, 이 가르침을 공부하는 요점은 우리의 포기, 윤회에 대한 건전한 혐오감을 계발합니다. 이를 염두에 두고 다음을 고려하십시오.

1. 이와 같은 가르침을 듣는 것은 당신에게 무엇을 가져다줍니까? 저항이 느껴지십니까? 왜 그렇다고 생각하세요?
2. 존자 Chodron은 우리가 "습관의 피조물"이라고 말했습니다. 죽을 때 일생 동안 수행한 것과 같은 생각이 마음에 떠오른다는 뜻입니다. 죽음의 과정은 매우 혼란스럽고 그때 우리는 우리의 마음을 거의 통제할 수 없습니다. 결과적으로 매 순간 우리가 마음속에 품고 있는 생각이 바로 여기, 바로 지금, 죽을 때 일어나는 생각의 종류를 결정하고 우리의 재생에 영향을 미칩니다.
   • 부정적인 마음을 알고 집착 반드시 저승에 태어나게 하고, 덕과 도피의 생각이 상층에 태어나게 하면 일상생활에서 어떤 생각을 마음에 품고 싶습니까?
   • 불평과 불만을 극복하고 대신에 만족과 피난처와 다른 사람들에게 도움이되고 싶은 소원을 키우기 위해 오늘 무엇을 할 수 있습니까?
3. 우리는 지금 주의를 기울이고 정말 좋은 습관적 패턴을 설정하기 위해 할 수 있는 일을 해야 한다는 것을 염두에 두고 그 과정을 시작할 방법을 고려하십시오.
   • 존자 Chodron은 만족을 키우는 것부터 시작하라고 제안했습니다. 예를 들어, 갑자기 일이 생겼을 때 당신의 반응은 무엇입니까? 좌절? 분노? 혐오? 원하는 것을 얻지 못했을 때, 누군가가 당신을 비판할 때, 음식이 옳지 않거나 누군가가 당신에게 친절하다고 생각하는 방식으로 "안녕하세요"라고 말하지 않을 때 당신의 반응은 무엇입니까?
   • 이 작은 방법으로 만족감을 키우고 경험에 대한 더 큰 평정심을 키우기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
   • 지금 이렇게 하는 것이 죽을 때 당신에게 어떤 이점이 있는지 생각해 보십시오.
4. 일몰, 꽃, 로맨스, 우리가 가장 좋아하는 식사, 어린이의 웃음… 이 모든 것이 우리로 하여금 윤회의 현실을 잊게 만듭니다. 우리는 그것들에 집착하고 그것에 더 많은 것이 있다는 것을 잊습니다. 우리는 다시 태어나고 죽으며 이 과정을 반복하고 반복합니다. 우리는 우리의 몸과 소유물과 사랑하는 사람들을 계속해서 두고 갑니다. 우리는 우리의 것 외에는 아무것도 없이 다시 시작합니다. 업 생존을 위해 고군분투하고 또 반복하고, 집착 우리의 목적 뒤에 첨부 몇 번이고 몇 번이고. 이 고통스러운 존재의 순환을 생각하면 피로감을 느끼십시오. 그 원인을 버리고 만족과 도피성을 기르기로 결심한다. 세 개의 보석, 그리고 최선을 다해 경로를 연습합니다.