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진정한 행복이 무엇인지 깨닫고 법도를 따라가는 것.
우리 자신이 다른 사람에게 해를 끼치는 것을 방지하기 위해 우리의 말에 주의를 기울이십시오.
애착, 적개심, 외로움의 행동 패턴을 변화시켜 분노를 변화시킵니다.
투옥된 사람들 
존자 Thubten Chodron 