Contemplando gli otto tipi di dukkha, parte 1

• Le quattro verità conosciute dagli aryas e dai aspirazione per la liberazione
• L'ordine delle quattro verità
• L'importanza di riflettere sulla natura insoddisfacente della nostra situazione
• Contemplando in dettaglio gli otto tipi di dukkha
  • Il dukkha della nascita
  • Il dukkha dell'invecchiamento
  • Il dukkha della malattia
  • Il dukkha della morte

Gomchen lamrim 43: Gli otto tipi di dukkha, parte 1 (scaricare)

Punti di contemplazione

1. Considera in profondità i cinque aspetti del dukkha della nascita:
   • come fonte di dolore
   • associato a tendenze disfunzionali (rende difficile creare virtù)
   • è la base per tutte le altre sofferenze che sperimentiamo
   • è la base di tutte le afflizioni
   • risulterà in una separazione indesiderata (morte)
2. Considera in profondità i cinque aspetti del dukkha dell'invecchiamento:
   • nostro stile di vita diminuisce
   • la nostra forza ci viene meno
   • i nostri sensi si deteriorano
   • il nostro godimento degli oggetti diminuisce
   • la vita degenera
3. Considera in profondità i cinque aspetti del dukkha della malattia:
   • la trasformazione fisica
   • angoscia mentale
   • nessun desiderio di cose attraenti
   • deve sottoporsi a trattamenti spiacevoli
   • muori
4. Considera in profondità i cinque aspetti del dukkha della morte:
   • separazione dal stile di vita
   • separazione dalle tue cose
   • separazione dai cari parenti
   • separazione dagli amici
   • angoscia mentale
5. Meditare su questi punti può essere difficile, ma non ha lo scopo di renderci depressi. Piuttosto, è riconoscere la situazione in cui ci troviamo e aspirare a liberarcene. Dopo aver meditato su questi punti e aver compreso gli svantaggi di brama a stile di vita nell'esistenza ciclica, decidi di praticare il sentiero in modo da poter essere libero dal ciclo di nascita, invecchiamento, malattia e morte.