आपके दिल में सफेद तारा

• तारा की बुद्धि, प्रेम, धैर्य, करुणा से भरा हुआ अनुभव
• यह कर रहा हूं ध्यान जब हम अकेला महसूस कर रहे होते हैं, गलत समझा जाता है
• तारा-वह उपस्थिति-हर जगह हमारा साथ देती है

व्हाइट तारा रिट्रीट 36: तारा आप में घुल जाती है (डाउनलोड)

अभ्यास के अंत में हम वास्तव में यह महसूस करने के लिए कि हम शुद्ध हो गए हैं और हम अपने जीवन को कैसे जीना चाहते हैं, इस बारे में दृढ़ संकल्प करने के अपने दृढ़ संकल्प को हमने पूरा किया। अब यह यहाँ साधना में नहीं लिखा गया है, लेकिन इस बिंदु पर, क्योंकि आर्य तारा आपके सिर पर है और वह उसी दिशा का सामना कर रही है जिस दिशा में आप हैं, कि वह प्रकाश की एक गेंद में विलीन हो जाती है - क्योंकि वह शुरुआत में प्रकाश से बनी है। फिर से, यह प्रकाश का एक गोला है जिसका अर्थ है कि आप इसके आर-पार देख सकते हैं। यह प्रकाश की ठोस गेंद नहीं है! तब प्रकाश का वह गोला आपके सिर के मुकुट से नीचे उतरता है और आपके हृदय में आकर ठहर जाता है। उस समय, आप वास्तव में महसूस करते हैं कि आपका मन और तारा का मन पूरी तरह से विलीन हो गया है। तो विलीन हो जाता है। प्रकाश की वह गेंद आपकी छाती के केंद्र में आराम करने के लिए आती है, आपके भौतिक हृदय पर नहीं बल्कि आपके हृदय चक्र पर। आप बस महसूस करते हैं कि आप तारा के ज्ञान, उसके प्यार, उसके धैर्य, उसकी करुणा से भरे हुए हैं, जो सभी गुण जो आप चाहते हैं, अब आपके पास हैं-क्योंकि वे आप में विलीन हो गए हैं। मैं मान रहा हूँ कि आप सभी सद्गुण चाहते हैं! यदि आप एक गैर-पुण्य गुण चाहते हैं, तो न करें। तो आपको वास्तव में ऐसा लगता है कि आप और तारा एक साथ हैं।

अपने बारे में नया नजरिया

यह बहुत अच्छा है ध्यान जब हम अकेलापन महसूस करते हैं और जब हमें गलत समझा जाता है। जब हम कुछ समझ चाहते हैं, कोई ऐसा जो वास्तव में "इसे प्राप्त करता है" कि हम कैसा महसूस करते हैं। यह सोचना कि तारा हममें और हमारे हृदय में विलीन हो जाती है, ठीक वही है जिसकी हमें आवश्यकता है क्योंकि तारा समझती है। वह पूरी तरह से गैर-विवादास्पद, पूरी तरह से स्वीकार करने वाली और दयालु है, और वास्तव में हम जो अनुभव कर रहे हैं और उस समय हमें क्या चाहिए, इसके बारे में "इसे प्राप्त करती है"। यह वास्तव में उस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करने और वास्तव में पूर्ण महसूस करने और समझने और स्वीकृत महसूस करने का एक बहुत अच्छा समय है। हम में से बहुत से लोग नहीं जानते कि ऐसा कैसे महसूस किया जाए। हो सकता है कि हमारा पालन-पोषण इसी तरह हुआ हो या हो सकता है कि हम जैसे हैं, हम हमेशा इसे दूर धकेल रहे हैं। कोई हमारे बारे में कुछ अच्छा कहता है, "अरे नहीं, यह मुझसे संबंधित नहीं है।" कोई हमें धन्यवाद देता है, "ओह, मैं किसी धन्यवाद के पात्र नहीं हूँ।" हम खुद को करुणा या सहानुभूति या स्वीकृति के साथ देखने के भी आदी नहीं हैं। उस बिंदु पर तारा का हमारे में विलीन हो जाना वास्तव में अपने आप को अपने बारे में एक नया दृष्टिकोण लेने के लिए प्रेरित कर रहा है, बजाय इसके कि पुरानी कहानी, "मैं अपर्याप्त हूं और मैं कुछ भी नहीं हूं और मैं दोषपूर्ण हूं और मैं शर्म से भरा हुआ हूं और दोष और युक," क्योंकि यह सच नहीं है। हमें वास्तव में ऐसा सोचने की उन आदतों को तोड़ना होगा।

यह अहंकार विकसित करने का मामला नहीं है, "ओह, अब मैं तारा हूं, तो अब हर कोई मुझे झुकाएगा और मैं हमेशा अद्भुत रहूंगा।" नहीं! चलो भी! तारा का इस तरह का रवैया नहीं है। वास्तव में इस बारे में सोचें कि एक प्रबुद्ध व्यक्ति के पास किस प्रकार का दृष्टिकोण होगा और उनके पास किस प्रकार के गुण होंगे और सोचें कि आपका मन उसमें विलीन हो जाता है। उस बिंदु पर भी, सोचें कि आपका परिवर्तन एकदम स्पष्ट, पारदर्शी और हल्का हो जाता है; अपना मत समझो परिवर्तन उस बिंदु पर कुछ भारी के रूप में।

गैर-विवादास्पद उपस्थिति

को समाप्त करने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीका है ध्यान, तारा के साथ आपके दिल में घुल रहा है। फिर, जब आप अपने से उठते हैं ध्यान कुशन और आप घूम रहे हैं और चीजें कर रहे हैं, आप अभी भी तारा को अपने दिल में महसूस कर सकते हैं। वह अभी भी प्रकाश की एक गेंद के रूप में हो सकती है या, यदि आप चाहें, तो वह आपकी छाती के केंद्र में, आपके अंदर, एक छोटे तारा के रूप में, जहाँ भी आप जा रहे हैं, आपका साथ दे सकती है। आप अपने भाषण के साथ अधिक सावधान रहने वाले हैं, आप जो करते हैं और जो कहते हैं और सोचते हैं, उससे अधिक सावधान रहने वाले हैं। लेकिन आप यह भी महसूस करने जा रहे हैं कि आपके पास यह बहुत समझदार, गैर-विवादास्पद उपस्थिति है। अपने आप को सम्मान देने के तरीके के रूप में और हमारे लिए अन्य लोगों को सम्मान देने के तरीके के रूप में यह बहुत महत्वपूर्ण है।