तारा से बहता प्रकाश और अमृत

• हम में जाने वाले प्रकाश की कल्पना करना
• हमारे शरीर को हल्का, ग्रहणशील वाहिकाओं के रूप में सोचना

व्हाइट तारा रिट्रीट 20: प्रकाश और अमृत की साधना दृश्य (डाउनलोड)

आइए श्वेत तारा साधना जारी रखें।

हम उस बिंदु पर थे जहां हमने शरण ली है और Bodhicitta. हमने अपने सिर पर और से प्रकाश से बने सफेद तारा की कल्पना की टैम उसके दिल में सभी प्रकाश किरणें निकल गई हैं और एकत्र हो गई हैं: सभी जीवन शक्ति जो खो गई है या चोरी हो गई है, सभी पांच तत्वों की ऊर्जा, सांसारिक प्राणियों और दिव्य प्राणियों की सभी भलाई जिनके पास है सिद्धि लंबे जीवन की, बुद्धों और बोधिसत्वों के सभी आशीर्वाद। वह सब वापस में अवशोषित हो जाता है टैम और मंत्र तारा के दिल में पत्र। वहीं हम हैं।

अब यह कहता है टैम उसके दिल में, प्रकाश और अमृत अब आप में प्रवाहित होते हैं परिवर्तन. तो से टैम तारा के दिल में और से मंत्र के आसपास के पत्र टैम, प्रकाश और अमृत आपके में प्रवाहित होते हैं परिवर्तन. वे तारा के माध्यम से नीचे आते हैं और फिर तुम्हारे माध्यम से नीचे आते हैं। अपने सिर की खोपड़ी को इतना कठोर मत समझो, और इसलिए, जैसे अमृत उससे टकराता है और फूट पड़ता है। नहीं। अमृत अभी नीचे से होकर जाता है, ठीक है? ठीक नीचे आप में। आप भी कल्पना कर सकते हैं कि आपके बाहर अमृत चल रहा है परिवर्तन भी और अपने बाहर की सफाई परिवर्तन. लेकिन विशेष रूप से हम यह सोचना चाहते हैं कि यह वास्तव में हमारे अंदर जा रहा है।

प्रकाश और अमृत आपके संपूर्ण को भर दें परिवर्तन. हाँ? अपने में हर जगह परिवर्तन भरा हुआ है, सिर्फ तुम्हारा सिर नहीं, ठीक है? आपको अपने संपूर्ण के बारे में पता होना चाहिए परिवर्तन: और यहां तक ​​कि आपके हिस्से भी परिवर्तन वह चोट लगी है, यहां तक ​​कि आपके हिस्से भी परिवर्तन जिसे आप नज़रअंदाज़ करते हैं, या यहाँ तक कि उसके कुछ हिस्सों को भी परिवर्तन जो तनावग्रस्त हो सकते हैं, या उनमें किसी प्रकार की असहज भावना या स्मृति हो सकती है। प्रकाश और अमृत बस नीचे आते हैं और हर जगह जाते हैं। यह अंदर नहीं आता है, लेकिन पेट में दर्द होने के कारण यह आपके पेट के आसपास चला जाता है। नहीं, यह सभी को जाता है परिवर्तन.

यहाँ भी, आप वास्तव में इसे याद रखना चाहते हैं। अपने बारे में मत सोचो परिवर्तन इतना कठिन है, क्योंकि यदि आप ऐसा करते हैं, तो प्रकाश और अमृत नहीं आ पाएंगे। आपको अपने बारे में सोचना होगा परिवर्तन लगभग एक ग्रहणशील और खाली बर्तन की तरह ताकि बुद्धाइस प्रकाश और अमृत के रूप में आशीर्वाद आप में उतर सकता है।

अलग-अलग माइंडफुलनेस करने के लिए अलग-अलग समय होते हैं परिवर्तन ध्यान जब हम कर रहे हैं दिमागीपन के चार प्रतिष्ठान, उस समय हम सभी आंतरिक अंगों और सब कुछ याद करते हैं क्योंकि यह देखने के उद्देश्य से किया जाता है परिवर्तन घृणित के रूप में ताकि हम जारी करें पकड़ को परिवर्तन और चक्रीय अस्तित्व में पुनर्जन्म लेने की इच्छा।

हालाँकि, जब हम यह कर रहे हैं ध्यान, यह पूरी तरह से अलग उद्देश्य के लिए किया गया है। तो हम अपने बारे में सोचते हैं परिवर्तन भिन्न प्रकार से। यहाँ हमारा परिवर्तन ज्यादा हल्का है, ज्यादा खोखला है, कुछ ज्यादा ग्रहणशील है। जरूरी नहीं कि हम अपने में सभी अंगों और भौतिक चीजों की कल्पना करें परिवर्तन, ठीक है? अगर दर्द होता है, अगर आपका परिवर्तन किसी क्षेत्र में दर्द होता है, प्रकाश और अमृत वहां जाते हैं और वे उस क्षेत्र की मालिश करते हैं और तनाव मुक्त करते हैं, या इसे प्रकाश से भर देते हैं, या ऐसा ही कुछ। आप वास्तव में प्रकाश और अमृत को हर जगह अपने में जाने देने के लिए गए हैं परिवर्तन-यह काफी महत्वपूर्ण है।

हम आज के लिए यहां रुकेंगे और शेष अगली बार जारी रखेंगे।