العوائق: البلادة والقلق
العوائق: البلادة والقلق
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
معتزل تنمية التركيز 2012 
سبتمبر 2، 2012 جزء من سلسلة من التعاليم التي أُعطيت خلال ملتقى تطوير التركيز التأملي في دير سرافاستي في 2012.
- شرح وتلاوة الممارسة التحضيرية متبوعة بأ التأمُّل
- بلادة ونعاس
- كيفية مواجهة النعاس
- التفريق بين النعاس والبلادة
- القلق والندم
- مضادات التململ
- الظروف الخارجية التي قد تساهم في التململ
- أسئلة وأجوبة
- اليقظة والوعي الاستبطاني كإجراء وقائي من الأمراض العقلية
- كيف يمكن للموسيقى أن تزعج العقل
- كيفية التعامل مع الألم التأمُّل
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
