Ayet 19-4: Depresyona karşı panzehir

• Engellere nasıl takılıp kalabiliriz ve ne iyi gitmiyor?
• Değerli insan hayatı üzerine meditasyon yapmak, ne kadar şanslı olduğumuzun sürekli farkındalığıyla nasıl sonuçlanır?

Yetiştirilecek 41 Dua Bodhicitta: 19. Ayet, 4. Kısım (indir)

Ayet 19 ile devam edeceğiz,

"Bütün varlıkları daha yüksek yaşam biçimlerine yönlendirebilir miyim?"
Bu duanın duası bodhisattva yokuş yukarı giderken.

Sanırım değerli insan hayatı, üst yeniden doğuş ve sahip olduğumuz fırsat hakkında konuşuyorduk. Değerli insan yaşamını vurgulamak sadece herhangi bir tür üst yeniden doğuş değil, çünkü değerli insan yaşamı bize Dharma'yı uygulama ve dolayısıyla diğer üst yeniden doğuşlarla birlikte bunu yapma fırsatı gerçekten çok sınırlı olan kurtuluş ve aydınlanma elde etme fırsatı verir.

Bence değerli insan hayatı üzerine düşünmek gerçekten önemli çünkü bu depresyona karşı harika bir panzehir. Depresyonda olduğumuzda yaptığımız tek şey, “Bu yanlış ve bu yanlış ve bende bu engel var ve bu doğru gitmiyor, diğer herkeste bu var ve bunu yapabilirler ve daha iyi fırsatlara sahipler, zavallı ben. ” Biz gerçekten buna batmış durumdayız. Oysa biz çok şey yaptıysak meditasyon Daha önce değerli insan hayatı hakkında ve zihnimizde o çok hazır var ve her gün bunun üzerine düşünüyoruz, o zaman sürekli bir farkındalık var, “Vay canına, çok şanslıyım, inanılmaz derecede şanslıyım. Bu fırsatı nasıl elde ettim. Ve tamam, engeller ve engeller var, ama ben samsaradayım, bu yüzden elbette engeller ve engeller var, ancak olabilecek tüm diğer yeniden doğuşlarla karşılaştırıldığında, bu inanılmaz bir fırsat. Bu servete nasıl sahip olduğumu anlamak mümkün değil.”

Aklınızda bu varsa ve hayatınıza bu bakış açısıyla bakarsanız, kesinlikle depresyona girmeye ya da kendimiz için üzülmeye yer yoktur çünkü servetimizin sürekli farkındalığı vardır.

Değerli insan hayatı üzerine meditasyon yapmaya başladığımda kafamı kaşıdığımı hatırlıyorum. "Tamam, cehennemde doğmadım, aç bir hayalet olarak doğmadım..." Başlangıçta tüm bunlara inanıp inanmadığımdan emin değildim. Yıllar geçtikçe, "Evet onlara inanıyorum, bu tür alemlerde doğmanın mümkün olduğunu düşünüyorum" diye düşündüm.

Görebildiğim insan alemlerinde bile, kendimi asla böyle, saf olmayan duyularla ya da bir yerde ya da zamanda doğmanın talihsizliğiyle doğduğumu düşünmedim. Buda inmemiş veya öğreti vermemiştir. Dharma'ya ilgisi olmayan bir kişi olarak doğmak. “Neden bu kadar talihsiz oldu?” diye hiç düşünmedim. Bunun nedeni, Dharma'ya gerçekten değer vermememdi. Ama bir kez samsara'nın ne olduğunu, özgürleşme ve aydınlanma olasılığını görmeye başladığınızda, o zaman Dharma'ya gerçekten değer verirsiniz ve değerli insan yaşamınıza ve bunlara değer verirsiniz. koşullar bu size uygulama fırsatı verdi.

Bu tür meditasyon tüm meditasyonların yaptığı gibi zamanla sende büyür. Ama çok düzenli yaparsanız depresyonu önler. Ve sonra depresyon başlasa bile, oraya gitmiyorsun bile. Biraz “ah zavallı ben”in çıktığını görmeye başlıyorsunuz ve sonra hemen değerli insan hayatını düşünürsünüz ve o yok olur. Gerçekten oldukça önemli bir meditasyon, Bence. Başta söylediğim gibi çok iyi anlamadım ve kafam karıştı. Eğer sebat edersen, hayatında gerçekten faydasını görürsün.