मंत्र आणि शुद्ध कर्म

• च्या आवाज आणि कंपनावर लक्ष केंद्रित करणे मंत्र
• आम्हाला दोषी वाटत असलेल्या सर्व गोष्टी सोडून देणे
• आपल्या नकारात्मकतेला नकार देण्याऐवजी त्यांचे मालक बनणे
• ढोंग करण्याची शक्ती, आपल्याला काहीतरी करण्यास प्रवृत्त करते

व्हाईट तारा रिट्रीट 32: मंत्र मन स्थिर करण्यासाठी आणि आपले शुद्ध करण्यासाठी चारा (डाउनलोड)

आम्ही त्या ठिकाणी होतो जिथे ते म्हणतात, "हे व्हिज्युअलायझेशन करत असताना, 21 वेळा पाठ करा: ओम तारे तुतारे तुरे मामा आयुर पुण्ये ज्ञान पुष्टीम कुरु सोहा.” आणि, "मग शक्य तितके पाठ करा: ओम तारे तुत्तरे तुरे सोहा.” त्या सर्वांबद्दल आमच्याकडे एक लांब, काढलेले स्पष्टीकरण होते. मी हे जोडले पाहिजे की कधीकधी फक्त आवाजावर लक्ष केंद्रित करणे खूप छान असते मंत्र, विशेषत: जर तुमचे मन खूप उतावीळ आणि अस्वस्थ आणि अस्वस्थ असेल. फक्त खरोखर ते [तुमचे मन] च्या कंपनात बुडू द्या मंत्र आणि आवाज मंत्र. मी फक्त त्यामध्ये बुडण्याची प्रतिमा वापरतो कारण ती खरोखर मन स्थिर ठेवण्यासाठी कार्य करते. आणि जेव्हा तुम्ही खूप काही करता मंत्र पठण, जे मी दुसऱ्या दिवशी म्हणत होतो, जेव्हा आपण सुरुवातीला करत असतो तेव्हा या सराव करण्याचा एक मुद्दा आहे. तंत्र, आम्हाला आढळेल की द मंत्र आपल्यामध्ये कंपन निर्माण करते शरीर आणि आपल्या मनात. एक मोठा कंपन नाही जेथे आपण सह गुणगुणत आहात मंत्र, तसे नाही, परंतु त्याचा तुमच्या शारीरिक उर्जेवर आणि मानसिक उर्जेवर परिणाम होतो. मला कधी-कधी असे आढळून आले आहे की, जर माझे मन काहीसे विस्कळीत असेल तर मला ते खरोखरच जाणवू शकते, तर तुम्हाला ते कसे जाणवू शकते मंत्र आणि मनाची ऊर्जा एकत्र मिसळत नाही. होय, तुमच्यापैकी काहींना असा अनुभव आला असेल. अशा प्रकारे तुम्हाला तुमचा स्वतःचा पुरावा (तुमचा स्वतःचा अनुभव) मिळेल की ते तुमच्या मनात एक विशिष्ट ऊर्जा निर्माण करते. तुम्हाला त्या उर्जेसह राहायचे आहे.

ब्रेकच्या वेळेत, तुमचे सत्र संपल्यानंतर आणि तुम्ही उभे राहिल्यानंतर, तुम्ही म्हणणे सुरू ठेवावे हे चांगले आहे मंत्र. फक्त विचार करू नका, "अरे, मी फक्त म्हणतो मंत्र जेव्हा मी बसतो. नाही, तुम्ही फिरत असताना असे म्हणावे, जसे तुम्ही इतर सर्व प्रकारच्या गोष्टी करत आहात.

नकारात्मक कर्मापासून शुद्ध

मग पुढची ओळ म्हणते, "विचार करा आणि अनुभवा." त्यामुळे फक्त विचार न करता विचार करा आणि अनुभवा. “मी सर्व नकारात्मकतेपासून मुक्त झालो आहे चारा, त्रासदायक वृत्ती, नकारात्मक भावना, रोग, हस्तक्षेप आणि अकाली मृत्यूचे धोके. मी माझे जीवन अर्थपूर्ण मार्गाने माझ्या मनाचे परिवर्तन करीन; प्रेम, करुणा, सहा विकसित करा दूरगामी पद्धती: आणि इतरांना, स्वतःला आणि आपल्या पर्यावरणाचा फायदा होईल अशा प्रकारे कार्य करा." आपण त्या वेळी जोडू इच्छित असलेल्या इतर कोणत्याही मजबूत आकांक्षा देखील जोडू शकता.

तुम्ही विचार करू इच्छित आहात आणि अनुभवू इच्छित आहात, “मी सर्व नकारात्मकतेपासून मुक्त झालो आहे चारा.” याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही ज्या वस्तूंवर टांगत आहात त्याबद्दल दोषी वाटत आहे: (उदाहरणार्थ) जेव्हा तुम्ही सात वर्षांचे असताना तुमच्या भावाकडून क्रेयॉन चोरले होते; तेव्हापासून, तुम्ही ज्या गोष्टींवर टांगत आहात, ते सोडून देता, सोडून देता. तुम्हाला वाटते, “ते सर्व नकारात्मक चारा शुद्ध केले आहे." आता, अर्थातच, हे सर्व शुद्ध केले गेले नाही. पण वारंवार असा विचार करून, केल्यावर शुध्दीकरण सराव, हेच ते शुद्ध करते. तर, आम्ही करू तर शुध्दीकरण सराव, आणि नंतर आपण विचार करतो, “मी काहीही शुद्ध केले नाही,” मग द शुध्दीकरण सराव काम करत नाही. म्हणून, तुम्हाला वाटते, "मी ते शुद्ध केले आहे." ते सोडताना आपल्याला काय वाटते ते आपल्याला जाणवते आणि तो संपूर्ण मानसिक बदल त्याचा भाग बनतो शुध्दीकरण त्यामुळे आपण केलेल्या या नकारात्मक कृतींचा जडपणा कमी होत आहे.

मी नेहमी म्हणतो त्याप्रमाणे, आपल्या नकारात्मकतेला नकार देण्याऐवजी त्यांच्या मालकी असणे आणि नंतर त्यांना शुद्ध करणे आणि नंतर खरोखरच विचार करणे आणि भावना करणे, "आता मी त्यांना शुद्ध केले आहे." हे खरोखरच आपल्यामध्ये मानसिक तसेच आध्यात्मिक आणि कर्मदृष्ट्या खूप खोल बदल घडवून आणते. याचा विचार करणे फार महत्वाचे आहे.

आणखी त्रास नाही

मग तुम्ही असेही विचार कराल, "माझ्या सर्व त्रासदायक वृत्ती आणि नकारात्मक भावना." दुसऱ्या शब्दांत, सर्व दु:ख; सहा रूट, 20 सहाय्यक, 84,000… ते सर्व गेले आहेत. याचा अर्थ असा की, “अरे, मी त्या व्यक्तीला सहन करू शकत नाही,” आणि, “या व्यक्तीने हे का केले नाही,” आणि “अरे, मला खरोखर आशा आहे की मला हे मिळेल. , आणि ते, आणि दुसरी गोष्ट.” तुम्ही फक्त ते सर्व विचार सोडून द्या आणि कधीच नाराज न होणे, कधीही राग न बाळगणे, कधीही मत्सर न करणे, तुमचा आत्मविश्वास कधीही गमावू न देणे हे काय असेल याचा विचार करण्यासाठी क्षणभर स्वत:ला मानसिक अवकाश द्या. स्वतःला असे अनुभवण्याची संधी द्या.

एक प्रकारे तुम्ही असे म्हणू शकता की हे ढोंग आहे, परंतु ढोंग खूप शक्तिशाली आहे. आपल्या आयुष्यात आपण खूप ढोंग करतो आणि आपले ढोंग हे आपल्यासाठी काहीतरी करण्याचे कारण बनवते. जेव्हा आम्ही लहान होतो तेव्हा आम्ही काय केले? आम्ही आई आणि बाबांचे कपडे परिधान केले. जेव्हा मी मोठा झालो तेव्हा आम्ही पोलिस आणि फायरमन आणि डॉक्टर असल्याचे भासवत होतो. मला माहित नाही की तुम्ही आता, कदाचित रॅप तारे असल्याचा आव आणत होता. पण तुमची जे काही बनण्याची इच्छा आहे, प्रत्यक्षात तसे होण्यासाठी आम्हाला स्वतःची अशी काही प्रतिमा असायला हवी. महाविद्यालयात जाण्यासाठी तुमची स्वतःची प्रतिमा महाविद्यालयात जाणारा विद्यार्थी म्हणून असायला हवी. त्याच प्रकारे, होण्यासाठी ए बुद्ध, ते कसे असेल याची काही प्रतिमा आपल्याकडे असली पाहिजे बुद्ध. फक्त आमच्या सोबत नाही शरीर असणे बुद्धच्या शरीर, पण विशेषत: मानसिकदृष्ट्या ते कसे असेल बुद्ध. म्हणून तुम्ही थोडा वेळ विचार करा, "बरं, ते काय असेल?" तुम्हाला कदाचित असे आढळून येईल की तुम्ही ती भावना असल्याचे भासवत आहात, तुम्हाला कदाचित (आणि) खऱ्या अर्थाने ती भावना येऊ लागेल.

जेव्हा आपण रागावतो तेव्हा आपण ज्या प्रकारचे ढोंग करतो आणि आपण समोरच्या व्यक्तीला खूप गोड असल्याचे भासवतो त्याबद्दल मी बोलत नाही. मी ढोंगी असल्याबद्दल बोलत नाही. मी त्या मनाला मुक्त करण्याबद्दल बोलत आहे जे म्हणते, “या परिस्थितीत मला जाणवण्याचा एकमेव संभाव्य मार्ग आहे राग!" हे मन सोडवण्याबद्दल आहे आणि त्याऐवजी काही इतर भावना अनुभवण्याबद्दल विचार करण्याची संधी देणे आहे. मी दडपशाहीबद्दल बोलत नाही. मी मनाला पर्याय पाहण्यासाठी थोडी जागा देण्याबद्दल बोलत आहे. पुढच्या वेळी आपण त्या श्लोकासह सुरू ठेवू.