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상계 카드로 존자와 함께하는 2020가지 마음 수련(XNUMX)

에 대한 가르침 XNUMX가지 정신수련 2020년 싱가포르 아미타불교센터에서 온라인으로 주최한 상예 카드로(Sangye Khadro) 스님의 게셰 체카와(Geshe Chekawa) 저.

왜 마음을 훈련해야 합니까?

마음 훈련의 이점과 목표, 게셰 체카와(Geshe Chekawa)의 "XNUMX가지 포인트 마음 훈련"의 근본 텍스트에 대한 소개입니다.

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마음수련의 사전 준비

마음수련의 네 가지 예비과정에 관한 강연입니다.

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다른 사람들도 다 나랑 똑같아

보리심의 종류와 재배방법.

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Bodhicitta를 실천에 옮기기

받음과 주는 것(통렌)과 몸의 네 가지 요소를 공양하는 것을 포함하여 보리심 수행을 위한 명상입니다.

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당신의 마음에 수와 관련된 덕 있는 일을 하십시오.

자신과 타인의 고통을 짊어지는 실천인 통렌(tonglen)에 대해 이야기합니다.

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문제를 연민으로 전환

Bodhicitta를 생성하기 위해 tonglen 및 기타 연민 명상을 사용하는 방법

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문제가 반드시 나쁜 것은 아니다

문제를 영적 훈련으로 바꾸는 방법.

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다섯 가지 힘으로 훈련

이번 생애와 죽을 때 다섯 가지 힘에 대한 세 가지 수준의 이기심과 훈련.

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우리의 실천은 올바른 방향으로 가고 있는가?

마음수련의 다섯 번째, 여섯 번째 요점을 가르친다.

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마인드 트레이닝의 약속

마음수련의 여섯 번째 포인트인 다짐과 다짐을 가르칩니다.

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전통적이고 궁극적인 보리심 수련

마음수련의 일곱 번째 항목인 24계를 가르칩니다.

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공허함은 무엇을 통해 알려지나요?

공허함과 연기에 대한 가르침입니다.

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